40. oldal - Egészség

A Granadai Egyetem (UGR) pszichológiai karának tudósai kimutatták, hogy a fél órával aerobikgyakorlatok előtt fogyasztott koffein (egy erős kávénak megfelelő mintegy 3 milligramm per kilogrammnyi) jelentősen megnöveli a zsírégetés mértékét.

Mivel az omikron-variáns inkább nyáron tarolt, az őszi járványhullám elmaradt. Azonban a hidegebbre fordult idő, és a karácsonyi bevásárlási láz könnyen előidézhet egy hármas járványt.

A történelem során hosszú ideig a kétfázisú alvás volt a norma. Lássuk, hogy milyen előnyökkel jár, ha ezt az alvásmintát a modern korban is átvesszük.

Hollywoodban a karcsú testalkat fenntartásához nagy akaraterőre van szükség, a sztárok a tiszta és sovány ételek fogyasztása felé fordulnak, hogy mindig készen álljanak a kamerák előtt. Mások a böjt és a tisztítókúrákra esküsznek. Egy dolog azonban egyértelmű: napi szinten nagy fegyelem kell ahhoz, hogy valaki szigorú diétát tartson, és megőrizze igazán hibátlan A-listás alakját.

Louis Ducruet – a monacói Stefánia hercegnő fia és Grace Kelly unokája – és felesége, Marie Chevallier első gyermeküket várják. A gólyahírt egy kedves Instagram-posztban osztották meg kutyájuk segítségével, akinek kendőjén ez állt: „hamarosan nagy testvér leszek.”

Összefogásra, egymás védelmére és türelemre van szükség a következő hónapokban Németországban, mert ismét elindulhat a COVID járvány téli hulláma - mondta a német egészségügyi miniszter Berlinben.

Kevés mostanság a türelmünk szülőként? Nem vagyunk ezzel egyedül. Az alábbi tippek segíthetnek megfelelően kezelni a helyzetet, nyugodtságot teremteni, amikor a gyermek jóformán az őrültbe kerget.

A figyelőszolgálatban részt vevő orvosok jelentései szerint 16 200-an fordultak influenzaszerű tünetekkel orvoshoz a múlt héten - közölte a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK).

Pénteken még napsütéses idő várható, szombaton és vasárnap visszatér a borult, párás idő. A kettős fronthatás fokozatosan megszűnik. Eleinte fejfájás, koncentrációs-zavar, vérnyomás-ingadozás felléphet, majd gyengülnek a tünetek.

A szexszomnia, vagy "alvásszex" becslések szerint minden 12. embert érint, és általában férfiaknál fordul elő. Míg az alvászavarok más területei, például az alvajárás, az alvás közbeni beszéd és a nedves álmok kínosak és bosszantóak lehetnek, a szexszomnia sokkal súlyosabb lehet.

Elvékonyodást is okozhatnak

Az olyan hollywoodi veteránok, mint Mark Wahlberg és Dwayne "The Rock" Johnson nagyon is jól tudják, hogy a filmszínészet többről szól, mint a színészetről.

A magas rezsiárak miatt mindenki igyekszik a fűtésen spórolni; sokan úgy, hogy vagy kiegészítésnek, vagy fő fűtésnek klímát szereltetnek be. Bár rengeteg előnye van ennek a fűtésnek, néhány dolgot szigorúan be kell tartani.

Az advent elérkeztével egyre többen indulunk el a szokásos beszerző körútra, hogy hazacipeljük a legjobb vételnek ígérkező karácsonyfát. De vajon mennyit kell fizetnünk érte az idén?

Egyik késő őszi zöldségünk a fekete retek. Igen megosztó, erős aromája miatt kevésbé elterjedt, mint a hónapos piros retek vagy a fehér sörretek. Pedig szinte egész télen elérhető a boltokban, piacokon, meghódította már az egész világot és szuperegészséges.

Az elmúlt fél év alatt már a negyedik újszülött életét mentette meg a Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézetben 2018-ban indult műtüdőprogram.

Magas, csaknem 80 százalékos hatékonyságú a majomhimlő elleni védőoltás - közölte a brit kormány egészségbiztonsági hivatala (UK Health Security Agency, UKHSA).

Kellemetlen érzés, amikor szex után a lepedőn vérfoltokat veszünk észre. Nem jött meg a menstruációnk és nem is mostanra várjuk. Akkor vajon mi a vérzés oka?

Az idejében felfedezett korai stádiumú mellrák az esetek döntő többségében jó eséllyel, eredményesen gyógyítható lehet.1-3,5,6

A téli időszakban még az egyébként általános ápolást igénylő bőr is érzékenyebb, szárazabb lehet. A probléma különösen az arc- és kézfejek területén jelentkezik.

Egyre többen keresnek „mentes” süteményeket. Valakit életallergiája, valakit az újszerű táplálkozási trendek, mint a paleo vagy keto étrendek követése késztetnek erre.

Több széndioxid-kibocsátással jár a szója- és pálmaolajból készülő (bio)gázolaj használata, mint a tisztán fosszilisé.

A körte egy igazán finom, jellegzetes, édes ízű gyümölcs, amely számos jó tulajdonsága ellenére sem népszerű annyira, mint az alma. Az őszi-téli időszakban amúgy is kisebb a választék a friss hazai gyümölcsökből, így mindenképpen érdemes ilyenkor a körtével színesíteni a napi gyümölcsfogyasztásunkat.

Szenvedett már valaha puffadástól vagy hasi fájdalomtól? Tudta, hogy bizonyos szénhidrátok hozzájárulhatnak a panaszaihoz?

Szerette volna látni, ahogy felnő az unokája, megélni gyerekei sikerét, ezért döntött úgy Nádas György, hogy változtat életvitelén. A Dankó Rádió műsorvezetője a Családi kör nézőivel osztotta meg azt is, milyen szerepet játszott mindebben felesége.

A 20. század kezdete óta az egész országban csökkent a fűtési energiaigény, a leginkább a hegyvidéki és a nyugati területeken. A melegebb időjárás miatt az idei fűtési szezon kezdetén is alacsonyabb volt a fűtési igény az átlagosnál - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat elemzéséből.

Kellemetlen érzés, amikor szex után a lepedőn vérfoltokat veszünk észre. Nem jött meg a menstruációnk és nem is mostanra várjuk. Akkor vajon mi a vérzés oka?

Sérülés, ínhüvelygyulladás, csuklóalagút szindróma – csak néhány ok a csuklófájdalom mögött. Igen gyakran azonban íngyulladás okozza a panaszokat, amely sokszor a túlterhelés következménye.

Ahogy öregszünk és bőrünk természetes változásokon megy keresztül, teljesen normális, hogy egyre több finom vonal és ránc jelenik meg a szem, a homlok, a száj és az arc körül.