42. oldal - Egészség

A szervezet az orgazmusra olyan hormonok felszabadításával reagál, amelyek segíthetnek gyorsabban elaludni és jobb minőségű alvást produkálni.

A széklet szaga büdös, ez egy természetes dolog, amiben nincsen semmi váratlan. Ugyanakkor, ha időről időre azt tapasztalhatjuk, hogy a szokásosnál erősebb, kellemetlenebb szaggal találkozunk, annak általában valamilyen speciális oka van.

A magas- és a tűsarok nemcsak fájdalmas, veszélyes is lehet

A hidegebb időszak beköszöntével fontos minél több egészséges élelmiszert beépíteni a táplálkozásunkba. Ilyenkor ugyanis a gyakori megfázásos és légúti betegségekkel szemben a megfelelő szezonális zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával is védekezhetünk. A hagymafélék pedig a legjobbak közé tartoznak az őszi-téli zöldségek közül.

A kalóriák csökkentése a fogyás érdekében éhesen és elégedetlenül hagyhat - és esetleg elég szerencsétlenül is ahhoz, hogy feladjuk az egészséges táplálkozást.De mi lenne, ha létezne egy olyan étkezési terv, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy jóllakottságot és elégedettséget hozzon, és így kitartson mellette? Ez a telítő diéta lényege.

A növényi alapú táplálkozás számos egészségügyi és környezeti előnnyel jár. Íme, milyen zöldségekkel érdemes a húst helyettesíteni.

Az internet világában csak azt látjuk, hogy mindenki nevetve posztol a családjáról, a gyerekeiről, az utazásairól, az ételekről, és arról, hogy éppen mit reklámoz. De, hogy mi történik akkor, amikor nem forog a kamera?

A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) Maradék nélkül programja összegyűjtötte a biztonságos élelmiszer-adományozás legfontosabb tudnivalóit - hívta fel a figyelmet a hatóság.

Enyhén emelkedik a szennyvízben a koronavírus koncentrációja - közölte a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK). A szennyvízben mért koronavírus-örökítőanyag koncentrációja a 48. héten országos átlagot tekintve enyhe emelkedést mutat.

Aki gyereket vállal, az magára vesz egy csomó kellemes és kevésbé szívderítő terhet is, de cikkünk természetesen nem arról a sokat hangoztatott közhelyről szól, hogy mennyire megéri, mert ezt mindenki tudja, aki volt anya (vagy gyerek).

Egy nemrégiben készült tanulmány megdönti azt a tévhitet, hogy a hajhullás a középkorúak körében csak a férfiaknak kell aggódniuk.

Ha a bőr ápolásáról van szó, a több nem mindig jobb - és a ciklusos bőrápolás maximálisan alátámasztja ezt. Elmondjuk, hogyan működik, és hogy ajánlják-e a bőrgyógyászok.

Minden egyes nap sétálni kellene? Jobb egy hosszú séta, mint több rövidebb? És milyen gyorsan kellene sétálni?

Ebben az évszakban nehezebb ösztönösen gyümölcsök után nyúlni, pedig ezzel erősíthetjük az immunrendszerünket és támogathatjuk az egészséges testsúlyunkat.

Az alvászavarok nagy gyakorisággal fordulnak elő az RA-ban szenvedőknél - a lista élén az alvási apnoe és a nyugtalan láb szindróma áll.

Karácsonykor a szeretet és a család harmóniájában, valljuk be, az ajándékozásé és a közös falatozásé a főszerep. Újabb és újabb különleges finomságok lesznek a karácsonyi menüsorok részei, és számtalan finomságból a tej, a tejtermékek mint a túró, a tejföl vagy a sajtkém sem hiányozhatnak.

A mese sokkal többet jelent a gyerekek számára a puszta szórakozásnál. A színes történetek hozzájárulnak a kisgyerek érzelmi fejlődéséhez, növelik a kreativitását, fejlesztik önállóságát. A mesehősök ugyanis nem hátrálnak meg: bátran szembenéznek az akadályokkal és többnyire sikerrel járnak, még ha ez olykor áldozatokkal is jár. A mesék fontosságáról is szól a Babilon Kiadó és a Vadaskert Gyermekpszichiátria közös programja.

Európában és Közép-Ázsiában csaknem 400 millió embernek lenne szüksége rehabilitációra az egészségi állapota miatt, de legtöbbjük nem jut hozzá - erre figyelmeztetett az Egészségügyi Világszervezet (WHO) európai hivatala keddi jelentésében, amely azt is hangsúlyozta, hogy a beavatkozás hiánya az egyes országoknak nagyon sokba kerül a kieső bevételek miatt.

Akut légúti fertőzés tüneteivel 215 700-an fordultak orvoshoz Magyarországon 2022. november 21–27. között, s közülük 16 300 embernél diagnosztizáltak influenzaszerű megbetegedést – olvasható a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) légúti figyelőszolgálat 47. heti tájékoztatójában.

Annak, akinek a diákigazolványa október végén lejárt, és nem tanul tovább, nem helyezkedett el, és orvosi ellátásra más jogcímen sem jogosult, december 16-ától egészségügyi szolgáltatási járulékot kell fizetnie - tudatta a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV).

Kutatások kimutatták, hogy az ezredfordulósok (vagyis a millennial generáció, ahogy angolul hívják) nem érdeklődik annyira a szex iránt, mint az idősebbek – mondhatni, sokkal kevesebbet szexelünk, mint a többi generáció. Nem meglepő, hogy egy még frissebb kutatás szerint elég sok minden van, amiért fel is adnánk teljesen a szeretkezést: ilyen például az online vásárlás. Tényleg.

Rendszerint az ötvenes években kezdődik a nemi hormonok jelentős csökkenése. A hormonháztartásban bekövetkező lassú változás évekig is elhúzódik.

Az emberek gyakorlatilag összeolvadtak a telefonjukkal. A kutatások az okostelefonok túlzott használatát fizikai és mentális egészségügyi problémák széles skálájával hozzák összefüggésbe, beleértve a fáradtságot, depressziót és a szorongást.

Sok mítosz kering emberekről, akik megtalálták az örök fiatalság forrását, a természetben azonban létezik egy Turritopsis nevű apró medúza, amely nem nagyobb az emberi körömnél és valami egészen csodálatos dolgot művel.

Az évek során számtalan ételről és alapanyagról derült ki, hogy jótékony hatással bírnak és érdemes fogyasztani őket, ha egészségesek szeretnénk maradni. Most pedig itt a feketelista is.

Hogyan hat a szervezetre a rossz alvás?

Ha mértékkel eszünk az ünnepi ételekből, nem kell lemondanunk a finom fogásokról. Emellett fontos a sok folyadék és a rendszeres mozgás, hogy elkerüljük a kellemetlen súlyfölösleget. A szakemberek emellett a reggeli fontosságára is felhívták a figyelmet, többek között a túlsúly elkerülése érdekében.

Antal Timi, az X-Faktor egykori felfedezettje boldogan adta hírül közösségi oldalán, hogy hamarosan négytagúvá bővül a családjuk.

Lépten-nyomon találkozhatunk az üzletekben vagy az út mentén feldíszített karácsonyfával, vásárlásra csábítanak minket a nagy ünnepi akciók, a rádiókban pedig egyre többször hangaznak fel a karácsonyi slágerek.