272. oldal - Egészség


A kockahas belülről

A kockahas belülről

Ki ne hallott volna róla - és ki ne szeretne ilyet? Az egyenes hasizom ugyanis az, amit látványosan szépre gyúrhatunk!

A terhesség a PCOS mellett is létrejöhet

A terhesség a PCOS mellett is létrejöhet

A PCOS napjainkban népbetegségnek számít, hiszen annyira sok nőt érint, hogy az a kirívó, ha valakinek nincsenek apró ciszták a petefészkeiben, melyek zavarják a normál működését. Ma már azt is tudjuk, hogy a PCOS gyógyítható, nem csak kezelhető, sok nő mégsem tulajdonít nagy jelentőséget ennek a kórnak - egyszerűen azért, mert mellette is teherbe lehet esni.
A jó szex lényege a kérdezés

A jó szex lényege a kérdezés

Hogyan beszéljünk a szexről? Mikor? Előtte, alatta vagy utána? Ha okos kérdéseket teszel fel, megismerheted a párod testének működését. Mindig tartsd be az előjáték, az aktus és az utójáték íratlan szabályait!
Gyógyító fűszerek - hogyan használjuk őket?

Gyógyító fűszerek - hogyan használjuk őket?

A fűszerezés legfőbb célja, hogy kiemelje az ételek ízét, növelje az étel, élelmiszer élvezeti értékét. Az ízesítés mellett a különböző fűszerek tompíthatják a húsok jellegzetes illatát, gyengíthetik az erős ízeket.
Egy korty cognac

Egy korty cognac

A cognac a brandy speciális változata. A külön elnevezés oka az ital származási helyében keresendő, ugyanis cognac csakis a Franciaországban található Charante völgyében előállított borpárlat lehet
Kell-e még a házasság?

Kell-e még a házasság?

Lassan száz éve, hogy mondogatják az emberek: már a házasság sem a régi! Úgy tűnik, egyre kevésbé van értéke. De vajon miért?
A hajhullás gyakoribb típusai, okai és kezelése

A hajhullás gyakoribb típusai, okai és kezelése

Férfiakat és nőket is érzékenyen érintő probléma a hajhullás. Dr. Brezán Edina bőrgyógyászhoz, a Budai Allergiaközpont orvosához is sokan fordulnak ilyen panasszal. A doktornő elmondta, hogy milyen okok állnak leggyakrabban a hajhullás hátterében és hogyan lehet kezelni.
Sport COVID után-– kockázatos kivizsgálás nélkül újrakezdeni!

Sport COVID után-– kockázatos kivizsgálás nélkül újrakezdeni!

Nemcsak a profiknak, hanem betegségen átesett amatőröknek is szükséges a kardiológiai ellenőrzés. ● A COVID–dal kórházba kerülő betegek 30-40 százalékánál szívbetegségek alakulnak ki, de a tünetmentesen gyógyulók esetében is fokozott a kardiológiai kockázat ● 350 000 igazolt sportoló mellett legalább ennyien sportolnak hazánkban intenzíven, amatőr szinten ● A sportszakmai szervezetek ajánlásai nem jutnak el a veszélyeztetett hobbisportolókhoz A profi sportolók mellett azintenzíven sportoló amatőröknek is körültekintően kell újrakezdeniük a testedzést a COVID–19-ből való felgyógyulást követően. A főváros vezető privát kardiológiai központja, a Wáberer Kardiológiai Centrum (WKC) szakértői hangsúlyozzák: még a tünetmentes lefolyású betegség esetén sem ajánlott a sportolás a pozitív teszteredményt követő 3 hétben. Mielőtt a koronavírus-fertőzésen átesett amatőrök visszatérnének az edzéshez, legalább 3 hétig pihenniük kell, és még panaszmentes esetekben is ajánlott kardiológiai kivizsgáláson részt venniük. A szakemberek szerint ugyanis a COVID–19-betegséggel összefüggésben a szokásosnál nagyobb a különböző szívproblémák kialakulásának kockázata, ezért a részletes - akár szív-MRI-t is magában foglaló sportkardiológiai kivizsgálást követően fokozatos terhelés, pulzuskontroll mellett végzett alacsony intenzitású testedzés javasolt. „Minden aktívan sportoló emberben, profiban és amatőrben egyaránt tudatosítani kell, hogy nagy és felesleges rizikót vállal, aki COVID-fertőzés után kardiológiai és egyéb szakorvosi vizsgálatok nélkül próbál meg visszatérni az aktív sportoláshoz. Néhány fontos vizsgálat elvégzésével felmérhető a sportoló aktuális állapota, ami – adott esetben – komoly kockázatok elkerülését teszi lehetővé – mutatott rá Dr. Sári Csaba, a Wáberer Kardiológiai Centrum sportkardiológiai ambulanciájának vezetője.
A mustár nem csak evésre jó!

A mustár nem csak evésre jó!

A mustár gyógyhatását már az ókortól ismerték, és fel is használták gyógyszerként. Belsőleg emésztési zavarok ellen javasolt a használata, külsőleg pedig különféle gyulladások kezelésére.
A leghatékonyabb nullkalóriás ételek

A leghatékonyabb nullkalóriás ételek

Ehetünk és mégis fogyunk? De hogyan lehetséges ez? A válasz, hogy léteznek bizonyos null, vagy negatív kalóriás ételnek nevezett zöldségek és gyümölcsök, melyekből hiába fogyasztasz nagyobb mennyiségben, mégis égetik a zsírt!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.