275. oldal - Egészség

Négy vidéki városban emelkedik a koronavírus szennyvízben mért koncentrációja - közölte a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK).

Hangulati ingadozás, szorongás, lehangoltság – az 50 éves kor körül jelentkező menopauza a testi panaszokon kívül pszichés tüneteket is produkál. A gyermekvállalási képesség megszűnése magával hozza az önbizalom csökkenését és a nőiesség érzésének elhalványulását. Dr. Hevesi Kriszta szexuálpszichológus szerint a boldog és kiegyensúlyozott szexuális élet későbbi menopauzához vezethet, a partnerrel való beszélgetésnek köszönhetően pedig könnyebben kezelhetővé válhatnak a változással járó kellemetlenségek.

Korábban, a koronavírus szituáció elején boncolgattuk már a home office-ban előforduló, látszólag indokolatlanul támadóteljesítménykényszert, ésajánlottuk nektek Sarah Wilson remek könyvétarra az esetre, ha ti is saját bőrötökön tapasztaljátok a szorongás rossz hatásait.

Az erős környezeti zajterhelés nagyban növelheti az isémiás stroke súlyosságát.

Nem tudja mozgatni a nyakát? Éles fájdalmat érez nyakkörzésnél? Sokszor zsibbad a karja?

Figyeljen oda a légzésére és arra, hogy megértse, a helyes légzés nem­ csak torna közben, hanem a minden napi életben is segítheti.

A természetben sok olyan gyógynövény található, amelyek segítenek szabályozni az anyagcsere folyamatokat és csökkenteni a vércukorszintet.

Nyers kakaó, chrolella, maca por, goji bogyó és chia mag. Néhány azon szuperételek közül, melyek egyre népszerűbbek azok körében, akik tudatos táplálkozással figyelnek oda egészségükre.

Geszler Dorottya évtizedek óta folyamatosan csúcsformában van. Hogyan csinálja?

Hiánypótló kampány, illetve a nők önbizalmát erősítő megmozdulás indult Szeretest néven.

A D-vitamin szerepe az utóbbi hónapokban erősen felértékelődött a koronavírus- járvány hatására. Ez annak köszönhető, hogy a D-vitaminnak igen nagy szerepe van az immunműködés megfelelő szinten tartásában. De azért itt nem áll meg a dolog, főleg akkor, ha kismamákról van szó.

Néha úgy tűnhet, mintha mindenki szexelne, vagy mintha mindenkinek naponta ötször kellene csinálnia. Az igazság az, hogy mindannyian különbözünk abban, hogy szexelünk-e, és hogyha igen, akkor mikor. Mi történik akkor, ha úgy érzed, rád erőltetik a dolgot?

A koraszüléstől való félelem talán egyetlen kismama számára sem ismeretlen.

Az ajkakon számos ok miatt megjelenhet egy-egy folt, seb, bőrképlet, ám amíg egy pattanást vagy herpeszt könnyen beazonosítunk, néhány esetben fontos, hogy bőrgyógyász állapítsa meg a diagnózist.

Ha egy reggel úgy ébredünk, hogy „elaludtuk a nyakunkat”, az nem csak enyhe fájdalmat, de akár komoly mozgáskorlátozottságot is jelenthet.

A magyar fiatalok közel kétharmada (66,2 százalék) fogyasztott már valamilyen étrend-kiegészítőt, ugyanakkor 23,6 százalékuknak problémát jelent megkülönböztetni őket a gyógyszerektől.

A leggyakoribb tévhitek a mosásról

A plusz kilók cipelése az egész szervezetet megterheli, emiatt ha valaki túlsúllyal küzd, könnyebben kifullad, gyakrabban tapasztal nehézlégzést.

Még mindig kényes téma a meddőség, szinte tabu róla beszélne. A nehéz teherbeesésnek pedig nemcsak fizikai, hanem lelki okai is lehetnek.

Minden szülő életében elérkezik a pillanat, amikor szembesül a ténnyel, hogy lánya nővé érett, és esedékessé válik az első nőgyógyászati vizsgálat.

Amennyiben a nem elégséges éjszakai alvás miatt duzzadt a szemünk, hamar segíthet néhány koffeintartalmú teazacskó. Nemcsak ez a jótékony hatás azonban a teafilter előnye.

A kismamák hajlamosak elfelejteni azt, hogy akár a szoptatás időszakában is teherbe eshetnek.

A nők körben az egyik leggyakoribb daganat típus a mióma, mely a méhizomzat jóindulatú sejtburjánzása. Sokan úgy gondolják, hogy a daganat minden esetben műtéti beavatkozást kíván, pedig van, hogy gyógyszeres terápia is elég a gyógyuláshoz.

A szoláriumba járás ma már életforma, amelyet egyre több réteg, köztük már a 60-as, 70-es és 80-as korosztály is felfedez.

Az irodai dolgozóknak a legtöbb esetben az idő a legnagyobb ellenségük, sokan nem is tudják, hol szivárognak el a munkával töltött hasznos percek a nap folyamán.

A nordic walkingtól a gyógyteákig számos módon hozhatjuk formába magunkat!

A horkolás közbeni légzéskimaradás, vagyis az alvási apnoé rövidtávon „csupán” nappali fáradtságot okozhat, hosszútávon viszont a koncentrációzavar, a pszichés problémák és akár a szívritmuszavar rizikóját is növeli.

A beleinkben élő rengeteg mikroba (a bélmikrobiom) élettani szerepét még csak most kezdjük kapiskálni.

Amennyiben fekélyes vastagbélgyulladás betegséggel küzdünk, érdemes odafigyelni az étkezés mikéntjére. Az élelmiszerek önmagukban nem okozzák a problémát, ám közülük néhány fellángolást válthat ki.