1321. oldal - Egészség

Életünk közel egyharmadát kitevő éjszakai alvás alapvetően meghatározza a nappali munkavégzésünk, gondolkozásunk és cselekedeteink minőségét.

A gyerekek számára óriási terhet ró a felegyenesedett testtartás. Talpacskáik egészséges fejlődéséhez, a lúdtalp elkerüléséhez nagyon fontos, hogy ne sürgessük a járás elkezdését.

Természetesen a kisbabák még nem igazán tudnak koszosak lenni, a fürdetés azonban nagyon fontos része a napjuknak.

A hiszti azt jelenti, hogy a gyermek nem tud már uralkodni önmagán, és egyre inkább belelovallja magát a dühöngésbe. Visíthat, sírhat, rugdoshat vagy kiabálhat, a padlóra vetheti magát, vagy akár begörbítheti a hátát, ha fel akarjuk venni, esetleg még meg is üthet bennünket.

Jó gyógymódnak ára van, rossz gyógymódnak kára van.

<p style="text-align: left">Itt van az ősz, hamarosan megérkezik a tél, és ami ezzel jár, az állandó le-föl öltöztetés, a sár és a kosz minden mennyiségben. Vége van annak a boldog időnek, amikor egy egyszerű overallba beletettük az ici-pici babánkat és már mehettünk is a friss levegőre sétálni.</p>

Majáról, a méhecskéről egy kedves kis mese jut eszünkbe, és bizonyára azt is jól tudjuk, hogy mennyi áldásos hatása van a méhek által előállított nedűnek.

Valakinek fel kell világosítani a gyereket a szexuális életről, a szaporodásról és a születésszabályozásról. A kérdés az, hogy ki és mikor tegye?

A 8 óra alvás nélkül is pörögsz? Szerencsés vagy! Egy nemzetközi kutatócsoportnak sikerült azonosítania azt a genetikai variánst, amely lehetővé teszi, hogy egyes emberek másoknál kevesebbet aludjanak anélkül, hogy ez befolyásolná energiaszintjüket vagy ,,működési" képességüket.

Álmomban beszéltem. Nyugtalanul forgolódtam éjjel. Többször is ki kellett mennem wc-re. Valami itt nem stimmel!

<p>Ésszerű és valóban gazdaságos megoldásnak tűnhet, ám biológiai óránkat megzavarja, és sokunk számára kritikus megterhelést jelent az átállás!</p>

Ha álmaidban Lindának, vagy Bruce Lee-nek képzeled magad, azzal nincs probléma. De ha a párod kiabálására ébredsz, aki nem tudja mire vélni magán a kék zöld foltokat, melyeket feltehetően te okoztál.. akkor már baj van.

Kibírod, nem alszol el. Segít a fény!

Gyakrabban gondolnak öngyilkosság elkövetésére a hosszabb időn keresztül álmatlanságban szenvedő betegek, ám egyelőre nem tisztázott, hogy az inszomnia okozza-e a súlyos kilátástalanságot.

Amikor a kisbaba még többször eszik éjszaka, sokan praktikusnak tartják, ha a szülőkkel együtt alszik, de a későbbiek folyamán fel kell tenni a kérdést, hogy van-e még igénye gyermekünknek az éjszakai társaságra

Diszlexia: az olvasási képesség súlyos zavara. A népesség 5-10 százalékát érintő probléma jellegzetessége, normál vagy magas intelligencia ellenére, a nehezen elsajátított olvasás, illetve a folyamatos és értő olvasás kialakulásának elmaradása.

Mozdulatlanul rátelepszik vállunkra, magányosan bóbiskol. Társa, vagy inkább bábja a test. A lét anyagtalan meghatározója. Az ember képletének része, hiszen test és lélek együttese adja magát az embert.

Bár életünk egyharmadát alvással töltjük, így fontos alvásunk minősége. Az alvás minősége ugyanis hatással van az ébren töltött időre is.

<p style="text-align: left">Ébrenlétünk pihenőidejében igyekszünk mindent megtenni azért, hogy a lehető legkényelmesebb körülményeket alakítsuk ki testünk számára. Így van ez az alvásnál is?</p>

<p style="text-align: left">Azoknak, akik széltükben hosszabbak, mint álltukban, bizony érdemes elgondolkodniuk azon, hogy a zsíros húsokról szövögetett álmaikat füstbe ment tervként kezeljék.</p>

Kutatók szoros összefüggést fedeztek fel az alvási apnoé és az elhízás között. Kiderült, hogy minél kevesebbet alszunk, annál nagyobb az esélyünk az elhízásra.

A serdülők szexuális és reproduktív egészsége prioritásnak számít a népegészségügyben, annál is inkább, mert az akceleráció következtében egyre koraibb életkorban válnak a fiatalok biológiailag éretté.

TESZT CIKK

Kíváncsi vagy a gyümölcsök kalóriaértékeire? Összegyűjtöttünk minden évszakból néhányat, hogy kedvedre válogathass.

A sertés vagy a birka húsban van több zsír? Nézd meg a táblázatban!

Ha kíváncsi vagy milyen a különböző halhúsok fehérje-szénhidrát aránya, itt megtudhatod!

Az ásványi anyag táblázat alapján megtudhatod milyen és mekkora mennyiségű ásványi anyagra van szüksége a szervezetednek

Ebben a táblázatban a különféle gabonafélék kalóriatáblázatát olvashatod el.

Egy új lehetőséget próbálunk ki a jövő héten megrendezésre kerülő konferenciánkon: szabad bejárást és ismeretterjesztést biztosítunk az érdeklődő publikumnak. Annyira misztifikált és sokszor félreértett fogalmak az érszűkület, visszeresség, trombózis, hogy mindenképpen szükség van a lakosság pontosabb tájékoztatására. Misem jobb lehetőség erre, mint egy országos konferencia, nemzetközi részvétellel, ahol a legjobb központok és leggyakorlottabb szakemberek számolnak be eredményeikről. Sok új gyógyító és diagnosztikus eljárás kerül bemutatásra, melyek eddig széles körben nem ismertek ? így az érdeklődő laikusok első kézből szereznek tudomást a legújabb diagnosztikus és terápiás lehetőségekről. Mi több, ?tolmácsot? biztosítunk a laikusok csoportjának, hogy jobban megértsék a látottakat/hallottakat. Szabadon meglátogathatják a kiállítást, belehallgathatnak az előadásokba és vitákba. Kérdéseikre ? a nekik rendezett fórumon ? a legismertebb szakemberek válaszolnak majd. Szeretettel várunk minden érdeklődőt: FEHÉRVÁRI ANGIOLÓGIAI NAPOK 2009. szeptember 17-19. Székesfehérvár, Vörösmarty Színház