Bűntudat nélkül nassolnál? Íme a legfinomabb diétás gofri titka, ami az új kedvenced lesz

Szinte nincs olyan ember a Földön, aki ne rajongana a gofriért, ugyanis ez az ínycsiklandó finomság nemcsak ízlés szerint variálható, hanem olyan nosztalgikus emlékeket idéz fel bennünk, amelyek megmelengetik a szívünket. Emlékszel még, amikor édesanyád vagy a nagyi sürgött-forgott nyáron a meleg konyhában csak azért, hogy ebből a mennyei édességből is jusson az asztalra? Ha szeretnéd felidézni a régi idők emlékét, de nem akarsz bűnbe esni, akkor ezt a diétás gofri receptet próbáld ki!

• Ehhez a diétás gofrihoz nem kell sok hozzávaló.
• A finomság pofonegyszerű, és pillanatok alatt elkészíthető.
• Nemcsak isteni, hanem alakbarát is.

Próbáld ki ezt a diétás gofri receptet, amit bűntudat nélkül élvezhetsz – Csak vigyázz, mert hamar elfogy!

Ha te is az édesszájúak táborát erősíted, de néha szeretnél engedni egy kis csábításnak, akkor ezt a diétás gofrit egyszerűen imádni fogod! Ugyanis sajnos a legtöbb recept finomított lisztet, vajat és cukrot tartalmaz, amiből egy magas cukor-, zsír- és szénhidráttartalmú sütemény lesz, amelyet biztosan nem illeszthetsz bele a diétádba. Az alábbi diétás gofri recept azonban biztosan nem fog csalódást okozni, sőt a gyerekek is rájárnak majd. Ne feledd, fő a mértékletesség!

Ezért az alakbarát édességért teljesen odáig leszel

• Teljes kiőrlésű liszt: ennek segítségével egy magasabb rosttartalmú gofritésztát fogsz kapni, amely hosszabb ideig képes fenntartani a jóllakottság érzését.
• Nincs hozzáadott cukor: a nullakalóriás édesítők lehetővé teszik, hogy sokkal alacsonyabb kalóriatartalmú édességet kapj.
• Költséghatékony: hiszen a recept hozzávalóit mind megtalálod egy átlagos élelmiszerboltban, nincs szükséged szaküzletre.
• Könnyedén és nagyon gyorsan elkészíthető: egy tál, pár hozzávaló, és már jöhet is a sütés.

Íme a mennyei diétás gofri recept, ami után mindenki megnyalja mind a tíz ujját

Ha egy igazán alakbarát édességre vágysz, és imádod a gofrit, ez lesz a kedvenc diétás recepted!

Hozzávalók:

• 75 gramm fehérliszt (készítheted az egészet teljes kiőrlésű lisztből is, de így lesz finomabb az állaga)
• 175 gramm teljes kiőrlésű liszt
• 8 gramm sütőpor
• 1 csipet só
• édesítő ízlés szerint
• 200 milliliter zsírszegény tej vagy növényi tej
• 200 milliliter ásványvíz
• 3 darab tojás
• 25 milliliter kókuszolaj + a kenéshez

Elkészítés:

1. Keverd össze egy nagy tálban a száraz hozzávalókat (liszt, sütőpor, só, édesítő (ha por alapú)).
2. Ezt követően add hozzá a többi hozzávalót külön-külön annak érdekében, hogy csomómentes tésztát kapj.
3. Kend ki a gofrisütőt egy kis kókuszolajjal, majd süsd ki a gofrikat.
4. Tálald friss bogyós gyümölcsökkel, fehérjepudinggal vagy cukormentes öntettel.

Ebből a videóból egy egészséges, diétás palacsintareceptet leshetsz el:

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: