6. oldal - Mozgás

2022. 01. 29.

Orgazmus, sport közben?

Amint arról Debby Herbenick, az Egyetem munkatársa a Sexual and Relationship Therapy című lapban beszámolt, vizsgálatuk során kiderült, hogy az interneten megkérdezett nők közül 124-en már éltek át orgazmust sport közben, és további 246-an éreztek valamilyen szexuális örömöt, miközben edzettek.

egészség

2022. 01. 27.

Így szüntethető meg gyorsan a hátfájás

hátfájás

2022. 01. 23.

A fiatalokat is veszélyezteti: a porckopás

sport

2022. 01. 22.

Mi szabályozza a zsírégetést?

Egy nemrég végzett kutatás végre fényt deríthet arra, miért hatékonyabb a zsírégetés a nap bizonyos szakaszaiban.

zsír

2022. 01. 18.

Rossz döntéseket hoz, aki túledzi magát

edzésterv

2022. 01. 16.

Gyakorlatok sportosoknak

Az, hogy valakit sportos testalkattal áldotta meg a sors, még nem jelenti, hogy ne lennének számára is hasznos alakformáló módszerek.

egészség

2022. 01. 12.

Sport és táplálkozás - izmok és csontok

A sikeres súlykontrollért leghatékonyabban a megfelelő mozgással és táplálkozással tehetünk, hiszen a táplálkozás és a teljesítmény viszonya szorosan összefügg.

egészség

2022. 01. 11.

Hatékony fegyverek a depresszió ellen

A depresszió alattomos ellenség, nem látni előre, hogy közelít, lesből támad és mindent letarol. Hatékony fegyverekre van hát szükség, amit ostrom alatt is bevethetünk. Mit tehetünk a depresszió ellen?

tünet

2022. 01. 11.

Testsúly, vérnyomás és koleszterinszint csökkentés módszerei

koleszterinszint

2022. 01. 08.

Sok ülésnek aranyeresség a vége

emésztőrendszer

2022. 01. 03.

Apró trükkök, amelyek könnyebbé teszik az edzéshez vezető utat

egészség

2022. 01. 02.

Sportolni kezdett és lesérült? Ezek a minőségi gyógyulás lépései

lesérülés

2022. 01. 01.

Hogy az újévi fogadalom ne sikertelenségbe torkolljon!

A nagy újévi fogadalmak idején rengetegen kezdik el kampányszerűen a testmozgást. Az évek alatt felszedett plusz kilókat sokan pár nap alatt szeretnék eltüntetni, és ugyanígy 2-3 hét alatt próbálják bepótolni az előző évek összes elmulasztott edzését.

sport

2021. 12. 31.

Egészségmegőrző tippek az újévre

egészség

2021. 12. 28.

Téli sportok, téli sérülések

Sokan már alig várják, hogy belevághassanak a téli sportokba, de érdemes belegondolniuk, hogy éppen ezt az időszakot ajánlott felkészüléssel tölteniük

sport

2021. 12. 27.

A legjobb tippek porckopás ellen

porckopás

2021. 12. 20.

Nyolc tipp a karácsonyi plusz kilók ellen

Egyetlen tél során kb. 1-2 kg-ot szedünk fel, amivel átmegyünk a következő évbe és bizony nem mindig adjuk le. Íme, néhány tipp, hogy a kilók az ünnepek alatt se szaladjanak fel.

karácsony

2021. 12. 19.

Erősítse immunrendszerét mozgással

Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrendkiegészítőkkel, de ha tartósan és a lehető legtermészetesebben szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás.

immunrendszer

2021. 12. 17.

Ezekre figyeljen az, aki télen allergiásként sportol

légúti allergia

2021. 12. 06.

Hogyan hat a szex az egészségünkre?

immunrendszer

2021. 11. 23.

Így érj el otthon is olyan eredményt, mintha edzőterembe járnál

izomzat

2021. 11. 22.

Létezik olyan, hogy mozgásallergia?

terhelés

2021. 11. 18.

Izületeknek megfelelő mozgásformák - kinek mi ajánlott?

úszás

2021. 11. 17.

9 tipp, hogy lapos legyen a hasad!

Sokak számára a lapos has kifejlesztése olyan fontos, mint a Szent Grál keresése. Hogyan érhetjük el? A következő 9 egyszerű életmód tipp elindíthat a jó irányba!

hasizom

2021. 11. 14.

Aki egész nap ül vagy áll, zajban dolgozik - mit és miért mozogjon?

fizikai munka

2021. 11. 12.

Sportsérülés után is visszatérhet régi életéhez

Azoknál, akik rendszeresen sportolnak, elkerülhetetlen, hogy olykor-olykor ne legyek kisebb-nagyobb sportsérüléseik. Szerencsére legtöbbször múló fájdalomról van szó, ami egy kis pihenéssel helyrejön, ám vannak olyan esetek, amikor az otthoni kezelés nem elég.

sport