2021. 09. 08.
Virítsd a nagy mellizmot!
Tagadhatatlan, hogy a kisportolt test egyik leglátványosabb részlete a nagy mellizom - a férfiak előszeretettel mutogatják is. Hogyan érdemes fejleszteni?
izomzat2021. 09. 07.
Tekerj, tekerj, tekerj - Ez a spinning!
A spinning első hallásra nem hangzik kecsegtetően, hiszen csak a teremben, egy szobabiciklin tekerünk. Ám, szerencsére ennél sokkal többről van szó.
edzésterv
2021. 08. 20.
Testmozgások, melyekkel leginkább fogyhatsz!
Kinek ne lenne ismerős: nem elég csupán diétázni, nem árt a testmozgás is! De milyet érdemes végezni, hogy elősegítsük a fogyást?
sport2021. 08. 18.
Életet hosszabbít a golf!
Egy skandináv tanulmány rávilágított, hogy a golfozók átlagosan 5 évvel tovább élnek, mint nem golfozó embertársaik.
egészség
2021. 08. 17.
Aggasztó tanulmány: brutális, mennyi emberre csapott le a depresszió a karantén alatt
Egy igen különleges tanulmányt hozott nyilvánosságra a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet: azt vizsgálták, hogy a koronavírus járvány alatti lezárások alatt mennyit mozogtunk és ez milyen hatással volt a lelkiállapotunkra....
koronavírus
2021. 08. 14.
A mozgás szívhez szól
Köteleződj el a szíved ellett és tudd meg milyen szívbarát mozgásformák léteznek. A Te érdeked! Úszás, futás, aerobic.
szívbetegségek
2021. 07. 29.
Megmutatta szülés utáni alakját Dér Heni: Kiderült, hány kiló felesleg van még rajta – fotó
Elképesztő formában van az énekesnő.
énekesnő2021. 07. 27.
Hűsítő vizisportok a sportos vízimádóknak
Hűsítő gondolat, ha a part mellett azért folyik rólunk a víz, mert mi akarjuk. A Napnak esélyt sem hagyva, csobbanunk, hogy sportoljunk.
úszás2021. 07. 25.
11 tipp az erekció mergőrzésére
Az erekciós probléma nem jár együtt a korral, de általános gond az idősebb férfiaknál. Ha a férfi odafigyel magára, és igyekszik egészséges életmódot folytatni a merevedési zavar könnyen elkerülhető.
stressz
2021. 07. 23.
10 motiváló tipp a mozgáshoz
Ha a motivációt keresed, hogy elkezd a programot, akkor, íme, itt van 10 fitness tipp, ami segíthet abban, hogy fel kellj a kanapéról.
egészség
2021. 07. 22.
Zsírégető edzésterv kezdőknek 2. rész - Alap és kiegészítő gyakorlatok
Hetente négyszer mozogni kell legalább egy órát, de a fogyás beindulásához és a látványos eredményekhez legalább 2 hónap kell. Ebben segít az alábbi néhány ötlet, amely útmutató a zsírégető edzés elkezdéséhez.
sport
2021. 07. 15.
Így edz terhessége hatodik hónapjában Berki Mazsi – videó
Berki Mazsi várandóssága hatodik hónapjában jár. Különösen ügyel alakjára, heti három alkalommal tornázik.
kismama2021. 07. 14.
Aktív pihenés a hőségben
Kellemes gondolat, ha a part mellett azért folyik rólunk a víz, mert mi akarjuk. Hűsítő vizisportok a sportos vízimádóknak.
sport
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu