21. oldal - Mozgás

Játékos kutyánkkal már végigjártuk a kutyaiskolát, gyakran sétálunk, labdázunk. Milyen kutyás sportokat próbálhatunk még ki együtt a házi kedvenccel és a gyerekekkel?

<p>Minden eddiginél nagyobb érdeklődéssel startolt el szombat reggel kilenckor a Fitbalance a fővárosban. Hazánk legismertebb sportolói, sztárjai alaposan megizzasztják a több száz fős tömeget.</p>

Életmódfesztivállá nőtte ki magát a legismertebb magyar sport- és életmódexpó, a Fitbalance, ahol sportok mellett a divat, az étkezés és a lélek titkai is terítéken lesznek. Bárdosi Ildikó zulinrezisztens hölgyeknek segít a teljes élet kialakításában.

<p>Ötévesen elesett - ekkor fedezték fel a betegségét, ami mára szinte mozdulatlanná változtatta a fiatal nő.</p>

A konditermeknek még a látványa is taszít? Otthon is elvégezhetjük a hatékony edzéseket, a saját testsúlyunkkal! Erre legalább 15 féle gyakorlat van.

Meglepő, de javul az egészségünk, ha a mozgást és az edzéstervet receptre írják fel.

Május 4-én minden eddiginél színesebb programmal várja a sportolni vágyókat hazánk egyik legismertebb életmódexpója, a Fitbalance. A Sportarénában számos sztárral, olimpikonnal, sportszakemberrel mozoghatunk együtt, ráadásul ingyen.

Biciklizni jó. Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket, de hogy pontosan milyen formában, az most kiderül

A bemelegítést soha ne felejtsük el, a boka és a térd környékét érdemes kicsit átmozgatni, mielőtt útnak indulunk.

Ránk férne egy kis mozgás, szeretnénk fittebbek, karcsúbbak, egészségesebbek lenni, de az edzőterem gondolata is szorongással tölt el? Leküzdhetjük! Lássuk, mitől is félünk tulajdonképpen!