Magvak

Ezek a legízletesebb februárban vethet zöldségek.

Sokakat meglephet, hogy mit rejt a hatalmas tároló.

Dió és mák lefagyasztása egyszerű lépésekben.

Az Amerikai Szív Szövetség (AHA) szakértőinek elmondása szerint bár az étrendben szerepel a vörös hús, fogyasztása csak havi pár alkalommal megengedett. A déli diéta inkább halat és szárnyast használ, valamint mértékkel vörösbort is engedélyez.

Az étrend tényleg hat a lelki állapotunkra? Milyen ételek csökkentik a depressziót? És miért van ma "szomorú hétfő"?