16. oldal - Fogyókúra

A tanulmány elkészítéséhez a kutatók az Egészségügyi és Táplálkozási Tanulmány (NHANES) adatait használták fel, amelybe 1999-2004 között összesen 13 292 önkéntest vontak be. Az eredményekből az is kiderült, hogy a magvak csökkentik a kettes típusú cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát.

<p>Négy tipp a szexi fitneszgurutól, és két hét alatt újra lapos a has, kerek a popsi!</p>

Nem árulunk el újat azzal: igen sokféle módszer létezik a diétára, ám egészségünk szempontjából egyáltalán nem mindegy, melyiket választjuk!

A legnagyobb sztárok már a múlt században is komoly kockázatokat vállaltak a fogyásért. Legtöbbjük diétáját nem javasoljuk, és ezzel a szakértő is egyetért.

<p>A fitneszguru azt állítja, hogy a felére csökkentette a krumpli szénhidráttartalmát, ezzel hirdeti legújabb porított krumplipüréjét. A szakember szerint ez az állítás annyiban igaz, hogy félbevágja a burgonyát.</p>

Világszerte mind több a kövér család, ahol a gyerekektől a felnőttekig mindenki többletsúlyt cipel magán. Az ilyen famíliák tagjai általában meggyőződéssel vallják, hogy a kövérség örökletes tényező.

<p>Mindennek ellen tudok állni, csak a kísértésnek nem – szól a régi mondás, s tény, hogy a boltok polcain sorakozó vagy a reklámokban, filmekben felvillanó édességek csábítására igen nehéz nemet mondani. </p>

A hullahopp karika az ötvenes években vált igazán népszerűvé, mára pedig a fogyókúrázók egyik legkedveltebb kelléke lett.

<p>A gyors fogyókúrás tippek, módszerek azok, amelyekre a netezők leggyakrabban keresnek rá a böngészőkben. A szakember azonban arra figyelmeztet, hogy a tartós súlyvesztésnek nem a gyorsaság a kulcsa.</p>

Fogyókúra alatt nagyon sok emberrel megesik, hogy bőre a nagymértékű fogyás miatt nem tud megfelelően visszahúzódni, a kötőszövet megereszkedik, ami lógó bőrt eredményezhet.