7. oldal - Fáradtság

Testünk a szokások rabja. Aki átrepült már néhány időzónán, tudja, milyen nehéz megbirkózni az átállással. Tehetünk valamit a könnyebb átállásért?

Természetes dolog, hogy a melegebb hónapok beálltakor álmosnak és fáradékonyabbnak érezzük magunkat, azonban ha ezek a tünetek idővel nem múlnak el, mindenképpen vizsgáltassuk ki magunkat!

Éjszakai vizelési inger. Álmából riadva rohan a WC-re? Nincs ezzel egyedül! Sokan minden este meglátogatják a fürdőt, megszakítva ezzel a nyugodt alvást.

Alattomosan rakódik rád a súlyfelesleg? Nem tudsz koncentrálni? Aludj legalább 7 órát, és búcsút inthetsz a fölös kilóknak meg a kábultságnak!

Akik már aludtak el munka vagy tanulás közben akaratlanul, tudják, hogy az alvásmegvonás és a fáradtság mindig a legrosszabbkor fejti ki hatását.

A San Franciscói Egyetem munkatársai megpróbáltak utánajárni a rejtélyes betegség okának.

Fáradtan ébredünk, és egész nap azon jár az eszünk, mikor dőlhetünk újra vissza? Nézzük meg, melyek a krónikus fáradtság okai, és mit tehetünk ellene.

Fáradtan ébred, és egész nap csak az jár a fejében, hogy újra a takaró alatt tudhassa magát, és pihenhessen? Ismerős érzés a tél beköszöntével, de ne hagyja el magát! Nézzük, melyek a krónikus fáradtság okai, és hogyan vethetünk...

Hosszabb pihenésre lenne szüksége Sebestyén Balázsnak. Legalábbis a jelek ezt mutatják.

Télen a szervezet kimerül, és bár a napsütés sokat segíthet, a nyár eleje még mindig a feltöltődésről szól. Érdemes ilyenkor természetes vitaminforrások után nézni, rendszeresen aludni és mozogni.

A magnézium több mint 300 enzim működéséhez szükséges, a sejtek energiatermelő folyamataihoz is elengedhetetlen. Idegrendszerünk támogatása mellett jótékony hatással bír a csontjainkra, erősíti a szív-és érrendszerünket. Aki gyakran...

Elment az életkedve tavaly januárban a rengeteg energiájáról ismert Soma Mamagésának. Mára azonban sikerült egyenesbe jönnie.

Annyira elfáradt az esküvőjén Csézy és férje, hogy az azt követő nászutat főleg alvással töltötték. Szükségük is volt a pihenésre, ugyanis a legnagyobb vágyuk, hogy bővüljön a család.

Annyira kifáradt a nagy repülőúton, hogy jobbnak látta így vitetni magát a taxiig.