31. oldal - Diéta

Épp azon gondolkozol, hogyan fogyhatnál gyorsan és sokat? Akkor valószínűleg egy villámdiétát néztél ki magadnak. De tudod, hogy milyen veszélyeket rejt magában az ilyenfajta gyors fogyás?

A nők hajlamosak sokat költeni kozmetikai termékekre, amely szépíti a bőrt, de a legjobb megoldásokért nem kell messzire menni és nem kerül vagyonokba sem. Ezekért az élelmiszerekért, nem csak a bőrünk, lesz majd hálás.

A nyaralás alapvetően a gondtalan pihenésről és a vele járó gasztronómiai élvezetekről szól.

Megunta a kanapén heverészést, lemondott a csokiról, és három hónap alatt acélosra gyúrja a testét Peter Srámek. De még korántsem elégedett, további három hónapot edz az adóniszi testért.

<p>Egy év alatt acélosra formálta a testét, és ami legnehezebb, ugyanennyi ideje tartja a súlyát a tehetségkutató versenyekből ismert énekesnő, Mazsi. </p>

A legtöbb fogyókúra nem olcsó mulatság. A különleges diéták étrendjei nem a hazai termékekre és árakra vannak szabva. De vannak olyan  diéták, melyek segítségével úgy szabadulhat meg a kilóktól, hogy közben nem meríti ki a családi kasszát.

<p>Már gyógyszert sem szed a műsorvezető, aki diétával és mozgással maga gyógyította meg anyagcserezavarát, így már semmi nem áll a gyerekvállalás útjában.</p>

Sokan megijedtek, amikor kopaszon és jelentős súlyfelesleggel meglátták Hegedűs D. Gézát. Pedig csak egy szerep kedvéért hízott meg, és már le is fogyott.

<p>Rettentően lefogyott. Ő már bizony nem Győzike duci kislánya!</p> <p></p>

A jelenlegi javaslatok szerint egy felnőtt embernek naponta legalább fél órán át kellene végeznie közepes vagy erőteljes aerob mozgást ahhoz , hogy távol tartsák maguktól az egészségügyi problémákat, beleértve az elhízással kapcsolatos metabolikus szindrómát is.