16. oldal - Alvászavar

Magyarországon a horkolás népbetegségnek számít. Mindezen túl még számos esetben vicc vagy legalábbis mosolygás tárgya a horkoló ember.

A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje, és a nők között több a rossz alvó, mint a férfiak körében - egyebek mellett ez derül ki a Benyovszky Orvosi Központ által az alvászavarok hátterének feltárására indított kutatási program eddigi eredményéből.

Napi nyolc óránál többet, de meglehetősen rosszul alszanak a kínaiak - derül ki egy friss felmérésből.

A fejlett országokban a lakosság több mint harminc százalékát érinthetik különböző alvásbetegségek - erősítették meg a március 12-ei Alvás Világnapja alkalmából rendezett budapesti sajtótájékoztatón.

Nagyobb a szívelégtelenség kockázata azoknál az embereknél, akiknek problémájuk van az elalvással - mutatták ki norvég szakemberek több mint 50 ezer embert 11 éven át nyomon követő kutatásukban.

Az alvás fontos része mindennapjainknak!. Erre hívja fel a figyelmet minden évben az aktuális üzenetet kiemelve a World Association of Sleep Medicine, Magyarországon a nemzetközi szervezet partnereként a World Sleep Day Hungary is.

A rossz alvás "drámai hatással" van az emberi szervezet működésére, ami abban jut kifejeződésre, hogy több száz gén tevékenysége módosul napközben az elégtelen alvás következményeként - állapították meg brit tudósok.

Éjjelenként három-négy órát alszik. Órával és rádióval is igyekezett már álomba szenderülni, sikertelenül.

A D-vitamin hiány az egyik leggyakoribb hiányállapot a fejlett világban, ami a vázrendszer kórképein kívül számos betegség, így a depresszió, a krónikus alvászavarok kialakulásában is szerepet játszik. Új eljárások Magyarországon a fényhiány pótlására.

Azonosították amerikai és kanadai kutatók azt a vegyületet, amely képessé teszi a fókákat arra, hogy alvás közben agyuk egyik fele ébren maradjon.

Három éve nem tud aludni egy brit nő amiatt, hogy agya állandóan egy régi slágerrel "traktálja".

Sokan nem tudnak az éjszakai fogcsikorgatásukról, csak azt tapasztalják, hogy fáradtan, leverten ébrednek, zsibbad a karjuk, a nyakuk, zúg a fülük, esetleg visszatérő migrénnel küzdenek.

Új szolgáltatást, egy "alvószalont" próbálhatnak ki Bécsben mindazok, akik szívesen szundítanának napközben egy fél órát, de a munkahelyükön nincs rá lehetőségük.

Az elalvásos balesetek csökkentésére kávéval és teával kínálják szombat és vasárnap éjszaka a Románia felé közlekedőket a 42-es főúton.

Az alvási apnoéban szenvedő nőknél nagyobb mértékű agykárosodást találtak amerikai kutatók, mint a követéses vizsgálatban szereplő - szintén apnoéval élő - férfiaknál.

„Csak egyszer-kétszer veszem be” - hangzik a védekezés azok részéről, akik élnek a nyugtatókkal, altatókkal. Az igazság azonban az, hogy könnyű hozzájuk szokni, a leszokás pedig elvonási tünetekkel jár.

Csipkerózsika szindrómától szenved egy 17 éves amerikai lány: eddigi rekordja kilenc heti alvás.

A különleges szindrómában szenvedő brit tini mindenkinél többet alszik a világon, és sokszor ébredés után sem tud normáis életet élni.

Ne legyen több óraátállítás! – ezért gyűjt aláírásokat egy civil szervezet. Minden bizonnyal sok kisgyermekes és állattartó csatlakozik majd hozzájuk.

Dr. Vida Zsuzsa neurológus, alvásszakértő arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogyan tudunk jól és pihentetően aludni, hogyan tudunk gyorsan elaludni

Olasz kutatók kimutatták, hogy a rossz alvás nehezen kezelhető magas vérnyomással jár együtt.

Egy 12 éves román kislány átaludt két évet az életéből. Cristiana Paraschivot két évvel ezelőtt hiperszomniával - alvástúlsúllyal - diagnosztizálták, képes volt akár öt napot is egyhuzamban átaludni.

A horkolásnak nem csak az egészségromboló hatása ismert, de a párterápiában könnyen fény derülhet arra is, hogy akár a kapcsolatot is veszélyeztetheti.