TanácsAz alvásszakértő válaszol: 4+1 egyszerű trükk, amitől garantáltan jobban alszol Így már biztos nem lesz gond az alvással.
HáziállatokTiszta vizet öntött a pohárba az állatorvos: elárulta egészséges-e a kedvencünkkel aludni Sokaknak természetes, hogy kedvencükkel együtt alszanak.
AlvásKomolyabb oka van, mint gondoltuk, ha te is felkelsz éjjel 3-kor Ha stresszes életet élünk, nagyobb eséllyel fordul elő.
Fogyás tippekÍgy aludd magad vékonyabbra: 6+1 tipp, amivel alvás közben is égetheted a kalóriákat Egyszerű, de nagyszerű tippek a fogyáshoz.
Édes álmokAlvásszakértő fedte fel a titkot: ha ezt a finomságot eszed lefekvés előtt, nem lesz gondod az alvással Szinte bárhol beszerezhetjük az elalvás titkos csodaszerét.
PraktikaLehull a lepel: így aludhatsz el egy szempillantás alatt Ezeket érdemes megfogadnod, ha rossz alvó vagy.
