699. oldal - Egészség

Néhány napja beköszöntött a tavasz a naptárunkban, bár a kellemes időjárás még várat magára. Egyre többen érzik, hogy energiatartalékaik végéhez közeledve erőt vesz rajtuk a tavaszi fáradtság. Mi az oka az ilyenkor jelentkező tüneteknek? A magyarázaton kívül pár hasznos tippet is adunk.

Agyunk alvás közben feldolgozza a minket ért információkat, és azokat, amelyeket a jövőre nézve hasznosnak tart, elraktározza.A Journal of Neuroscience című folyóiratban megjelent tanulmány szerint, agyunk alvás közben feldolgozza a minket ért információkat, és azokat, amelyeket a jövőre nézve hasznosnak tart, elraktározza.

Karikásak a szemeid? Forgolódsz éjjel? Nem jön álom a szemedre? Tudományosan alátámasztott tippekkel javíthatsz az alvásminőségeden!Nincs olyan ember a Földön, aki a nap 24 órájában legalább egyszer ne érezné, hogy fáradt. Az álmosság bármikor ránk törhet: munka közben vagy éppen szabadidőben. Komoly betegségek előjele is lehet, de előfordulhat, hogy csupán életritmusunkon és szokásainkon kell változtatnunk.

A sókezelést nyújtó hazai szolgáltatók mintegy felénél nem lehet pontosan tudni, hogy milyen sót használ, és mindössze tizedük alkalmazza a leghatékonyabb megoldást jelentő, kockázatmentes, nagytisztaságú orvosi sót. A terület jelenlegi szabályozatlansága miatt a sóterápia nem megfelelő alapanyagok használata miatt komoly veszélyeket rejt a gyógyulni vágyó, légúti betegségben szenvedők számára. A Légúti Betegek Országos Egyesülete emiatt sürgeti, hogy a hatóságok kezdjenek átfogó egészségügyi vizsgálatokat.

Milyen a Feng Shui szerint kialakított hálószoba? Biztosítja a tápláló és érzéki energia áramlását. De mivel érhetjük el, hogy pihenő helyiségünk ezt a célt szolgálja? Lássuk a legjobb tippeket.A hálószobánk hangulata fontos. Nemcsak azért, hogy jól tudjunk benne aludni.

A helyiségben zajló műveletek miatt zsírral szennyeződött konyhaszekrények a legirritálóbb problémák közé tartoznak, ha takarításról van szó – különösen a fa szekrények esetében. Hogyan tisztítsuk a bútort anélkül, hogy megsértenénk, kárt okoznánk? Használjunk olajat! Lássuk a legjobb házi praktikát hozzá!

Tisztelt Urak! Ismét elérkezett a nőnap. Ön is gondban van, milyen virágot vegyen a család hölgy tagjainak vagy csak betér egy virágboltba és megveszi az első virágot, amit meglát?Miért ne vásárolhatna nőnapra tudatosan virágot, hogy az ajándék ne csak szép, de hasznos is legyen?

A D-vitamin szedésének előnyeiről sokat hallunk mostanában. Az utóbbi időkben bebizonyosodott, hogy a korábban szinte kizárólag a csontok épségének őrzőjeként ismert anyag, valójában az egész szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlen. Kutatások a meddőség kezelésében, a vetélés megelőzésében betöltött szerepére hívják fel a figyelmet.

A mai idő: általában erősen felhős vagy borult lesz az ég, és többfelé várható eső, zápor. Északnyugaton havas eső, a magasabban fekvő helyeken hózápor is előfordulhat, reggelig egy-egy zivatar is kialakulhat.

Az ülőmunka jelentős rizikótényező, ami sok női és férfi intim probléma kialakulásáért felelős. Ismerd meg ezt a folyamatot és a probléma megoldását, Gottlieb Ildi intimtorna oktató segítségével.

A galagonya piros termése feltűnő jelenség, de emellett a népi gyógyászatban az egyik leggyakrabban alkalmazott szívgyógyszerek egyike is.A galagonyát évszázadok óta ismerjük; terebélyessége, fehér virága, piros termése dekoratív látványt nyújt. A népgyógyászatban a leggyakrabban alkalmazott szívgyógyszerek egyike.

A stressz nem újdonság senki számára. Kezdettől fogva velünk van. Az első betegség, melyet neki tulajdonítottak, a gyomorfekély – ám sajnos ennél jóval több van, mely a stresszel hozható összefüggésbe. Legalapvetőbb érzésünk, hogy ha félünk, olyan helyzettel szembesülünk, mely küzdésre, menekülésre késztet, a szervezet stresszt él át.

Tóth Gabi diétába és szigorúedzésbe fogott, hogy formába lendüljön, egy hónap alatt le is ment öt kiló.

A tavasz és a nyár ideális időszak futásra. Aki minden nap szeret futni, annál nincs nagy különbség az edzés mennyiségében és minőségében a négy évszak között.Annak viszont, aki ilyenkor kezd ismerkedni ezzel a sporttal, néhány dologra érdemes odafigyelnie – tanácsolja Lubics Szilvia ultrafutó, többszörös Spartathlon és Ultrabalaton győztes.

Egy tanulmány szerint a jelentős fogyás sok obstruktív alvási apnoéban szenvedő páciens betegségét megszüntetheti.Az alvási apnoéban szenvedő betegek anélkül, hogy tudnának róla, többször is felébrednek éjszaka, és levegőért kapkodnak. Az állapot következtében súlyos nappali kimerültség és más tünetek alakulhatnak ki.

A civilizáció kezdetén már ismert volt a komposztálás tudománya: számos előnye van, kezdve azzal, hogy magunk állítjuk elő a talajjavítót és nem kell megvenni.Bár az emberek igen korán megismerték a komposztálás tudományát, az elmúlt két évtizedben fejlődött igazán a folyamatok megismerése. Rajta, itt az ideje, hogy mi is komposztáljunk!

A szagok és illatok kihathatnak a viselkedésünkre: a kellemes illat pozitív irányban befolyásolja a közérzetünket, ezért ma már a modern lakberendezés fontos eszköze a lakás illatosítása is.A mindennapi rutin során otthonunkban sokszor keletkeznek olyan kellemetlen szagok, amelyek napokig bennragadhatnak a lakásban.

A házi praktikák rengeteg mindenre jók - még a fürdőszobánk is csillog-villog tőlük! Csak meg kell tanulni elkészíteni a házi természetes tisztítószert.A természetes és egészséges módszerek hívei egész otthonukat a természetesség jegyében tisztítják, és ez rendkívül egyszerűen meg is oldható, házi praktikák segítségével. Az otthoni praktikák fürdőszobai tisztítószerek készítését is magukba foglalják.

„Rendes, dolgos ember volt, soha nem hallottuk veszekedni se őket!” – hányszor hallhatunk a szomszédoktól, ismerősöktől ilyen, vagy ehhez hasonló mondatot, miután megdöbbentő tragédia történt? A gyilkos, akivel környezete szerint semmi gond nem volt, egyik napról a másikra rátámadt szeretteire és kioltotta az életüket. Sok esetben derül ki, hogy az illető szörnyű tettét már pszichiátriai kezelés előzte meg. Mi köze lehet ennek a tragédiákhoz?

Nem csak a kisgyerekeknek, hanem az idősebb korosztálynak is szüksége lehet logopédus segítségére.

Ma hidegfront lesz, általában erősen felhős vagy borult lesz az ég, a Dunántúl déli, délnyugati részén lehetnek hosszabb napos időszakok. A Dunától keletre sokfelé valószínű eső, de a Dunántúlon is kialakulhat futó zápor, Zala és Vas megyében akár egy-egy zivatar is.

Nyers kakaó, chrolella, maca por, goji bogyó és chia mag. Néhány azon superfood közül, melyek egyre népszerűbbek azok körében, akik tudatos táplálkozással figyelnek oda egészségükre. Bár a „superfood” kifejezést már évek óta használja a külföldi és hazai táplálkozástudomány is, fontos felhívni rá a figyelmet, hogy önmagában egyik étel sem csodaszer, azonban egy kiegyensúlyozott étrend részeként ezek a szuper hozzávalók magasabb szintre tudják emelni a tudatos és egészséges táplálkozást. Ezek megismerésére indít egy remek programot a Napsugár Életház.

A betegek többsége fél bevallani, ha úgy véli, hogy a munkahelyi körülmények is szerepet játszanak az asztmája kialakulásában. Mit tegyünk, ha asztmásan erősen szennyezett, a légutakat károsító környezetben dolgozunk, de félünk felmondani?

Észrevettük, hányszor nyomjuk le az ébresztőórát, mielőtt valóban feltápászkodnánk? Sajnos, sokunkra jellemző. Ám ahogy kezdjük a napot, sokszor úgy is folytatódik. Hogyan változtassunk ezen hogy jól induljon a napunk?

Az anyagcsere-folyamat a szervezetünkbe bekerülő vagy az ott raktározódó anyagok lebomlását jelenti. Ennek során energiát termelnek, egymásba alakulnak, és új anyagok jönnek létre általa. Az anyagcsere az építő és a lebontó folyamatok egyensúlyából áll, a szervezetünk fejlődésekor az építő, nagyjából 21 éves kor után pedig már a lebontó folyamatok vannak túlnyomó részben, hiszen ekkor indul meg a lassú öregedés. Atudasfaja.huértékes tippeket ad az ideális anyagcsere kialakítására.

Van otthon kutyusod, aki imád játszani veled? Készítsd el neki ezt a kedves kutyajáték ötletet, régi pólókból! Garantáltan tetszeni fog neki. És ami még jobb, nemcsak az ötlet jó, defillérekből elkészíthető. A játék és a szórakozás fontos, így nem árt beszerezni néhány kelléket a kedvenceknek. A kisállat kereskedésekben már rengetegtermék van, melyek kizárólag újrahasznosított anyagokból készül. Több különleges ötlet, egyedi játék. Mégis mindig a saját készítésű a legkedvesebb.

Egy akkora családban, mint a mienk nincs olyan hónapja az évnek, amikor ne ünnepelnénk valakinek a születésnapját, névnapját. Van úgy, hogy egy hónapra több ünneplés is jut. Ha csak a szűk családot veszem, akkor is minimum tizennégy torta kell, ami azért egy hobbicukrásznak is kellő mennyiség, nemhogy nekem.

Én is szeretnék vállalható képeket a családomról, a gyerekeimről, amelyekkel villoghatnék néha – igen, ilyen az anyai büszkeség, mindenkivel megesik – ezért rendre megpróbálkozom a lehetetlennel, csak azért, hogy bebizonyítsam magamnak: a családi fotózás a másik olyan területe az életemnek, ahol Férj zoknijain kívül előfordulnak még fekete lyukak.