698. oldal - Egészség

Ma is folytatódik a melegfront.Többnyire erősen felhős lesz az ég, de napközben néhol szűrt napsütésre is lehet számítani, elsősorban a déli, délkeleti megyékben.

Tél végére a magyarok 95%-a szenved D-vitamin hiányban – kétharmaduk kritikus mértékben –, mégis mindössze a lakosság 15%-a figyel oda a megfelelő pótlásra. Pedig a D-vitamin nélkülözhetetlen szerepet játszik számos betegség prevenciójában és kezelésében, így például a csontritkulás megelőzésében, valamint az immunrendszer működésében.

Kevesen tudják, hogy igazi magyar, őrölt fűszerpaprika a konyha mellett a gyógyászatban is megállja a helyét, és itt nem csupán a magas C-vitamin tartalmára gondolunk. A magyar fűszerpaprika, legyen az szegedi vagy kalocsai, számos olyan hatóanyagot tartalmaz, melyek pozitív hatással lehetnek egészségünkre.

Akinapi hat óránál kevesebbet alszik, könnyebben ledönti a lábáról a nátha – derült ki a Sleep tudományos folyóiratban közölt kutatásból. A rendszeres mozgás, egészséges táplálkozás és vitaminpótlás mellé a kutatók napi minimum hét óra alvást javasolnak, hogy elkerüljük a betegségeket.

A természetes formában elfogyasztott vitaminok fontosak. A hazánkban egyik legjobb C-vitaminforrás a csipkebogyó.A bibliában az égő csipkebokor Mózes elhívásának, később a barokk művészetben pedig a szeplőtelen fogantatásnak a jelképe.

A mai időjárás: Délutántól melegfront jellegű hatással számolhatnak a különösen érzékenyek. Az ország legnagyobb részén hosszabb időre kisüt a nap, de eleinte a Dél-Dunántúlon, északkeleten és a főváros térségében lehetnek felhős területek is.

Az ünnepek alatt szeretkezünk a legtöbbet. Kutatás bizonyítja, hogy a legtöbb baba szeptemberben, azaz kilenc hónappal Karácsony után születik. Nem mindegy azonban a szexuális együttlét milyensége. A férfiak 20%-a szenved a korai magömléstől. Számuk magasabb, mint ahányan merevedési zavarban érintettek.

Szeretjük a szőlőt - érdemes is fogyasztani, mert a szőlőmag nemcsak egészséges, de a szépségünkért is dolgozik!

Közös genetikai faktorok állhatnak a hátfájdalom és a depresszió mögött egy friss tanulmány szerint. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Fájdalomcentrum ortopéd szakorvosa szerint az összefüggések kétirányúak.

Az ország egyik legtöbbet foglalkoztatott színésze, szinkronhang, nagy vadász, de mindenek előtt édesapa, Stohl András, akinek sajnos ritkán adatik meg, hogy családjával néhány napot pihenéssel töltsön.

Sokat lehet manapság hallani róla - egy gluténmentes étrend megkezdése előtt azonban nem árt alaposan tájékozódni, valóban szükségünk van-e rá, s ha igen, hogyan táplálkozhatunk megfelelően.

A mai időjárásaz ízületi fájdalmak, valamint a reumatikus panaszok fokozódását is eredményezi. Északnyugat felől fokozatosan felszakadozik, csökken a felhőzet, és a napsütés hatására nappali gomolyfelhők képződnek, de a déli, délkeleti határvidéken estig felhős marad az ég.

Megszülettek a Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Teszt (NETFIT) 2014/2015. tanévének eredményei: a magyar diákok negyede túlsúlyos vagy elhízott és az állóképességi szintjük lehangoló.

Ha nem változtatunk, a férfi meddőség 2035-re olyan kritikus szintre érhet, ahol a férfiak átlagos spermaszáma olyan alacsony lesz, hogy már igen sokan nem lesznek képesek megtermékenyíteni a nőket. A népességfogyásról és a férfi meddőségről szervezett kerekasztal beszélgetésen neves szakemberek elemezték a problémát.

A férfiak harmadát nem érdekli a fogamzásgátlás módja, és az sem, hogy melyik okozhat kellemetlenséget a nőknek, az óvszer használatát viszont tízből nyolcan kényelmetlennek, sőt vágyölőnek tartják. Sok nő végül a külsejét érintő esetleges mellékhatások és a férfiaknak való megfelelési vágy miatt nem védekezik, kockáztatva ezzel egy nem kívánt terhességet is.

Ha akarod, részt vehetsz egy városi túraversenyen vagy egy éledező állat- és növényvilágot figyelő kiránduláson a természetben. Hajnalmadár, mohamezők, rétisasok és denevérek a hétvége főszereplői - programajánló.

Az első napsugarak azonnal a természetbe, az erdőbe csalogatnak minket, legszívesebben minden hétvégét a szabadban töltenénk a barátainkkal, családunkkal. Nem is kell ehhez minden esetben messzire utazni: Gyöngyöstarjánt talán kevesebben fedezték fel eddig, pedig legendák, izgalmas kalandok, különleges borok és szinte mediterrán időjárás várja az idelátogatókat. Egy mátrai kirándulás alkalmával érdemes útba ejteni a szőlőlugasokkal övezett falucskát.

Februárban befejeződött a dió kézben oltása, amellyel a Magyar Kertészeti Szaporítóanyag Nonprofit Kft. (MKSZN) felkészült a 2017-es értékesítésre. A nagy diótermelő országokban világszerte alkalmazott, 50 éve meghonosított technológiával a nemzeti kincsek megóvására létrejött szervezet eleget tehet a megnövekedett piaci igényeknek. A külföldiek ugyanis hamar felvásárolják a rendelkezésre álló diókészletet, a telepíteni szándékozók pedig az oltványokat.

A JóbanRosszban színésznője, Nagy Adri őszintén mesélt legnagyobb függőségéről, és arról, gondolkozik-e a leszokáson.

A gyerekek egészsége a szülők számára minden előtt való. Ez nem is lehet kérdéses, ám sok esetben egyszerűen nem veszik észre a betegségre utaló jeleket. Ennek nem is mindig az az oka, hogy nem ismerik azokat, hanem az, hogy nem gondolják, hogy az a gyerekeiket is érintheti.

Hidegfronti hatás éri a frontérzékenyeket.Legáltalánosabb panaszként fejfájás, migrén jelentkezhet.A szervezet görcskészsége hidegfront érkezésekor erősödik, emiatt az epe-, vese-, gyomor- és bélgörcsök száma a frontbetegeknél emelkedhet.

A jó szex nem csak a bonyolult technikán múlik. Hogy növelni tudja az élvezetet a hálószobai játékokban, frissen kell tartania az agyát és a testét egyaránt! A jó szexuális élet egy újabb ok, amiért érdemes egészségesen élni!

Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag. Nézzük mire lehet felhasználni!

Igen kevés olyan kisgyermek van, aki egyhuzamban végigalussza az éjszakát. Nem csoda, ha a szülők hamar kimerülnek. De mi lehet az oka, hogy nem alszik a baba? Talán mi rontunk el valamit?

Hiszen itt vannak nekünk a gabonafélék, amelyek tulajdonképpen az egészséges táplálkozás alapját képezik. Ideális esetben. Ez persze nem azt jelenti, hogy megrohamozzuk az áruházak cukrozott sütikkel és péksüteményekkel tömött polcait! Az nem ér, azzal többet ártunk, mint használnánk, akkor már inkább együnk húst. De azoknak, akik komolyan veszik a megtisztulás és megújulás időszakát, néhány ízletes és ötletes gabonaétel recepttel szeretnék kedveskedni. Alapok A hét fő gabona: a rizs, az árpa, a köles, a rozs, a zab, a kukorica és a búza, de ne feledkezzünk meg az amarántról sem, ami manapság már kisebb üzletekben is beszerezhető.

Az üzleti ebédhez fehér, családi, baráti étkezéshez kék, romantikus vacsorához vörös színek illenek, gyerekekkel pedig izgalmas, sárgás helyet válasszunk!

Várhat ránk némi kihívás csillagjegyünk alapján ebben az évben – természetesen más és más okból, de számos jegy szülötte készülhet fel arra, hogy tennie kell valamit egészsége megőrzése érdekében. Lássuk, mi vár ránk 2016-ban! Egészségesek leszünk?