
2019. 04. 16.
Nem megy mindig? – 4 tipp a hatékony alvás eléréséhez
Gyakran érezzük magunkat kellemetlenül, ha közeledik az alvásidő? Nehezen szenderülünk álomba vagy nem alusszuk végig az éjszakát? Lássuk, min kellene változtatnunk. Íme néhány tipp a hatékony alvás érdekében.
álmatlanság