27. oldal - Stressz

Szív- és érrendszeri, valamint mozgásszervi betegségeket, fej-, illetve izomfájdalmat, ingerlékenységet és összpontosítási zavart okozhat a munkahelyi stressz, ami Európa-szerte 23 millió millió embert veszélyeztet.

Minden második ember szív- és érrendszeri betegségben hal meg. Csaknem 2,5 millió ember szenved magas vérnyomásban, 1 millióan cukorbetegek, a lakosság fele pedig túlsúlyos.

A vas nagyon fontos a szervezet fejlődése szempontjából, különösen, ami az agyat illeti. A magzatnál ezt okozhatja az anya vashiánya, cukorbaja, vagy dohányzása. Ismert kockázati tényező még a koraszülés, az alacsony születési súly és a többes terhesség.

Ki hinné, hogy stresszes lehet egy ovis is? Külföldön speciális óvodában oldják a stresszt, és bár első hallásra vicces, a szakember szerint a feszültségkezelést nem lehet elég korán kezdeni.

Napfelkeltét és napnyugtát imitálnak a nagykamarási libatelepen a tojóknak, ahol a szárnyasoknak stresszmentes életet biztosítanak. A libák kétszer annyit tojnak, mint máshol élő társaik.

A potenciagondokkal küzdők több mint fele felelősségteljes, és sok elfoglaltsággal járó munkát végez!

A gyomorfekélynek két típusa van, s az előfordulás helye alapján különböztetjük meg őket: a gyomorfekély és a nyombélfekély, utóbbi a vékonybél felső szakaszán keletkezik.

A szorongó férfiak különösen jók a kellemetlen illatok egészen kis koncentrációban való érzékelésében

Egy nemrég tanulmány szerint az sms-ek segíthetnek a depressziós betegeken, mert úgy érzik, hogy törődnek velük és fontosak valakinek

A munkahelyi hatékonyság visszaesésének, a betegállományok megnövekedésének nem csak fizikai okai lehetnek, bár tagadhatatlan, hogy az egészségtelen munkakörülmények nyilván betegítenek.

A kutatóknak azzal sikerült fokozniuk a látóideg sejtjeinek ellenállását a károsodással szemben, hogy olyan alacsony oxigénszintnek tették ki, ami a nagy tengerszintfeletti magasságra jellemző.

Ez ellentmondásnak tűnhet, mert az immunrendszer éppen azért hoz létre gyulladást (például egy seb kivörösödését), hogy ezzel segítse a szervezet gyógyulását.

Régóta tudjuk, hogy a háziállatok tartása csökkenti a gazdák stressz-szintjét és javítja a hangulatukat. Most azonban kiderült, hogy ezt a hatást a munkahelyen is elérhetjük, ha magunkal visszuk kis kedvencünket. Persze a legtöbb cégnél szó sem lehet erről, pedig a munkáltatók is jól járnának, ha engedékenyebbek lennének.

Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem (UCLA) kutatócsoportja az 1988-as örmény földrengés túlélői között vizsgálódott, 12 család összesen kétszáz családtagjának adatait, DNS-mintáit elemezték.

A kutatók 450 egyetemi hallgatót kértek fel, hogy vegyenek részt a kutatásukban. A diákokat három csoportra osztották és különböző feladatokat adtak nekik.

Jobb, ha ezért inkább nem mondjuk, hogy "Bárcsak ne éreznék szagokat!" és inkább becsüljük meg ezt a velünk született képességet.

A kutatók a szív elektromos aktivitásának mintázatait vizsgálva rájöttek, hogy a szívritmus váltakozása bizonyos személyiségjegyekhez köthető.

Az esetkontrollos kísérlet most lépett az ötödik évébe, és célja, hogy segítsék azokat a betegeket, akik félnek a fogorvostól, szoronganak a kezelésektől, esetleg már fóbia is kialakult náluk.

Bizonyos, hogy ezek a tényezők is szerepet játszhatnak ebben, de egy nagyszabású japán vizsgálat egyértelműen igazolta, hogy az ázsiai szigetországban is annak jók az életkilátásai, aki egészséges életmódot folytat.

Okostelefonjaink segíthetnek fogyókúrázni, egészségesebben élni, de olyan alkalmazás is létezik már, amivel könnyebben ébredünk fel álmunkból. Hamarosan azonban lehet, hogy pszichológushoz sem kell mennünk, hogy kiderüljön, depresszióban szenvedünk.

Korábbi tanulmányok szerint a hívők körében kevésbé fordul elő a depresszió. Ugyanakkor egy új kutatás rávilágított, hogy az eltéréseket az okozhatja, hogy a depresszióban szenvedők idővel templomba sem járnak, így a statisztikákat is befolyásolják.

Elsőként a maják és az aztékok dolgoztak ki sikeres eljárást a kakaó termesztésére, amely valaha a bőség szimbóluma volt.

A kávécserje az etiópiai Kaffa tartomány fennsíkjáról származik, ahol terméséből még ma is kását főznek. A forró italként fogyasztott kávé pályafutása a 11. században kezdődött.

Az Occupational Medicine című folyóiratban megjelent cikkből az is kiderült, hogy 25 százalékkal nőtt azoknak a száma, akik a stressz miatt kiesnek a munkából a gazdasági válság során.

Egészségesebbnek érzik magukat azok, akik úgy vélik, bármilyen körülmények között számíthatnak családtagjaikra, barátaikra.

Steve Tappin, a „The Secrets of CEOs” (A vezérigazgatók titka) című könyv szerzője szerint a felsővezetők nagy többségének életét a 34 ezer emberi érzelem közül mindössze 12 uralja, ezek közül is leginkább a mértéktelen stressz, frusztráció, csalódottság, ingerültség és túlhajszoltság.

Victoria Beckham feltűnően kimerülten és sápadtan jelent meg a New Yorki divathéten. Az orvosok és pszichológusok tudni vélik, hogy mi lehet a gond a sztár szervezetével.

A talpreflexológia, mint sok más természetgyógyászatban használt gyógymód keleti gyökerekkel rendelkezik. Benke Rita reflexológus megmutatta, hogyan lehet ezzel a módszerrel stresszt oldani.

A szorongásos zavar, melyek közé tartozik a pánikbetegség, a fóbiák, a traumát követő stressz, gyakori az 55 év felettiek körében.