30. oldal - Stressz

A Blue Valentine sztárja Michelle Williams a depresszióval küzd.

<p>Barbra Streisand szembe tud nézni félelmeivel. Emberek milliói imádják csodás hangjáért és kiváló alakításaiért, ö mégis retteg és rátör a szorongás, ha fellépése van. Hogy lehet ez?</p>

Az izzadás az emberi test működésének természetes része - kivéve, ha valaki extrém mértékben izzad vagy a maximális higiénia mellett is elviselhetetlen szaga van.

A stressz jelei leolvashatóak az arcunkról. A stressz okozta érzelmi hullámvasút minden jele megfigyelhető a vonásainkban. Tehetünk-e ellene?

A stressz is a szívinfarktus egyik kiváltó oka. Az antistresszténing hatására azonban csökkenhet az esélye egy újabb szívrohamnak.

Szomorúság és önmarcangolás. Meg nem értettség, és éppen emiatt a környezettől való elzárkózás. A belsőnkben dúló érzelmi viharok a felszínen is megjelennek.

Egy új tanulmány szerint, ha a diákok egy nehéz vizsga előtt tíz percet rászánnak, hogy idegességükről és félelmeikről írjanak, javulni fognak a vizsgaeredményeik.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról? Tippek és öltetek, hogy a dohányzásról való leszokás valóban sikeres legyen!

Egy olyan tollat fejlesztett ki, amely képes megmérni és enyhíteni a használója stressz szintjét, valamint még a szívritmusát is csökkenteni tudja.

<p>A szorongó magatartásformát nem csupán környezeti hatások alakítják, örökölhetjük is a gyenge stressztűrőképességet.</p>

Amerikai kutatók megállapították, hogy az élvezetes táplálkozás és a szexuális együttlét befolyásolja a mindennapi stressz feldolgozását.

Számos betegség hátterében lelki okok állnak, ezt az orvostudományban már jó ideje ismerik és figyelembe is veszik a kezeléseknél. A depresszió tehát nem csupán lelki probléma!

A stresszoldáshoz nem szükségesek nagy dolgok, mindössze egy kis önismeretre van szükség. Milyen módszerek vannak a stressz oldásához? Stresszoldó tippek.

A stressz, idegesség, harag és a negatív érzelmek életünk velejárói.

A tartós és fokozott stresszes állapot inzulin-rezisztencia megjelenését és csökkent glükóz toleranciát eredményezhet, amelyek a diabétesz előszobái.

Szeptemberben ismét iskolába mennek a nebulók. Szülőként is, pedagógusként is gyakran tapasztaljuk, hogy az eddig örökmozgó gyermekünk fáradékonnyá, fejfájóssá, esetleg hasfájóssá válik.

A depresszió mellett a másik, szintén nagy embercsoportot érintő terület, a stressz, amelynek redukálására, illetve kezelésére eredményesen használják a MF terápiát.

Közismert, hogy néhány élelmiszer javítja az agyműködést, így érdemes ezekkel ellátni csemeténket olyankor, amikor nehezebb időszak van az iskolában.

Ha problémáik vannak, és nem találunk megoldást, könnyen eljuthatunk ahhoz az érzéshez, hogy legszívesebben bedobnánk a kártyáinkat és egyszerűen kiszállnánk a játékból, ám a sport ebben is segít!

<p>Az emberek 50 %-a rendszeresen hazaviszi a munkáját, mely jelentős stresszel jár. A kutatók felmérték azt, hogy milyen mértékben zavarja a munka a szabad időt, egy 1800 amerikai munkavállaló adatait összegyűjtő felmérés keretében.</p>

Hazánkban a méltatlanul mellőzött táplálékok közé tartoznak a csicsóka, vagy más néven édesburgonya felhasználásával készült ételek.

Szeretteinken levezetni a bennünk felgyülemlett feszültséget egyáltalán nem a legjobb megoldás! Ehelyett inkább kezeljük bánatunkat mozgással, sporttal!

Az eddigi kutatások alapján a betegséget feltehetően egy gén okozza, mely bizonyos egyéneket hajlamossá tesz a mindennapi stressz túlreagálására.

<p>Kissé elcsépeltnek tűnik ez a mondás, de ha elgondolkodunk a szavak jelentését, rájövünk, hogy minden szó igaz! Mi is történik valójában velünk? Lehet-e valaki egészséges, ha beteg a lelke, és feltehetjük fordítva is a kérdést: lehet-e egy beteg testben egészséges lélek?</p>

"Kerülje a stresszt!?" gyakran halljuk orvosainktól eme utópisztikusnak tűnő jó tanácsot, ám hogy eme útmutatást hogy ültessük át a gyakorlatba, arról már nem szól a fáma. Ha egy hideg, sötét sikátorban szembetalálkozunk ezzel a "szürke szörnnyel" hanyatt homlok menekülve fussunk előle?

<p>Egy 2006-ban készült országos statisztika szerint, a magyar férfiak várható élettartama 66 év. Csendben jegyzem meg, hogy érdemes felvésnünk a falra azt is, hogy a nyugdíjkorhatár férfiaknál 65 év.</p>

<p>Újabb tudományos bizonyítékok támasztják alá a stresszoldó csokoládékúra létjogosultságát, olvasható az ACS Journal of Proteome Research online számában.</p>

A munkahelyi stressz eredhet túlterhelésből, az irányítás hiányából, elégtelen jutalmazásból, a folytonosság vagy épp a társaság hiányából is.

A kutatók szerint, az erősen neurotikus embereknél az asztma kockázata háromszoros a kevéssé neurotikusokhoz képest, és az összefüggés mindkét nem esetében fennáll.