7. oldal - Lélek

Mentális jólétünk nagymértékben függ attól, milyen szokásokat követünk mindennapjainkban. Gondoltunk volna, hogy legfőbb ellenségeink a rossz szokásaink?

A túlevés legnyilvánvalóbb hatásai a túlsúly és a romló egészség. A legtöbb ember joggal fél ezektől a negatív hatásoktól, de a túlevés az élet számtalan más területét is befolyásolja

Néhány tipp, hogy kicsit könnyebb legyen elengedni a karantén miatti frusztráltságot és félelmeket.

Ha kellemes és egészséges életet akarunk élni, egyensúlyt kell teremtenünk önmagunkban. Egyszerű technikák segítségével megszabadulhatunk a gondoktól, és önmagunkra figyelhetünk.

A télnek búcsút intve végre újra élvezhetjük a tavaszi napsugarakat! Feléled bennünk a vágy a szép új ruhák iránt, no és persze az igény egy jó kis diétára, hogy egészségesebben nézzünk a nyár elé!

Dr. Gyürky Melinda neurológus szerint nem elég a testet, a lelket is gyógyítani kell a megfelelő hatékonysághoz. Ezért tanulta évekig a kínai hagyományos orvoslást, hogy azt a modern tudománnyal együtt alkalmazva fordítsa a betegei javára.

Egy hosszú és fárasztó nap után, főleg ha stresszel, kapkodással, rohanással volt tele, könnyen érezhetjük magunkat teljesen kimerültnek. Lehet, hogy megfájdul a fejünk, vagy a hátunk, talán aludni sem tudunk éjjel.

A kreativitás nemcsak azt jelenti, hogy ügyesebben ki tudjuk pofázni a lakást, vagy saját készítésű ajándékokat csinálunk - a problémamegoldásban is lehet kreatívnak lenni!

A ketrecharcosnak végleg sikerült maga mögött hagynia problémás múltját. Dietz Gusztáv hamarosan filmsztárként is bemutatkozik.

Mátraverebély-Szentkúton tartott lelkigyakorlatot Böjte Csaba ferences szerzetes. A katolikus pap  a szeretet fontosságáról prédikált, majd a Borsnak kifejtette: hogyan is kell egymáshoz helyesen viszonyulnunk.

Akaraterő: Az emberi tulajdonság újra felfedezése. Ezzel a címmel jelent meg és került az eladási listák élére Roy F. Baumeister, a Floridai Állami Egyetem professzorának, valamint John Tierney-nek, a New York Times tudományos újságírójának könyve.

Minden új esztendő a fogadkozások ideje, amikor megígérjük, hogy leszokunk a dohányzásról, lefogyunk, sportolni fogunk, vagyis egészséges életmódba kezdünk. Az életmódváltásnak azonban nemcsak a fizikai, hanem a lelki énünkre is ki kell terjednie.

Nem könnyű egyszerre háztartást vezetni, figyelni arra, hogy vonzó nők legyünk, ápolni a párkapcsolatunkat, türelemmel és odafigyelve, szeretettel nevelni a gyereket és napi nyolc-tíz órában helytállni a munkahelyünkön.

Csak semmi feltűnés! Beleolvadnak a környezetükbe, mégis kitűnnek barátságos személyiségükkel a barna hajú emberek.

Szerinte így üzen a mennyországból a 87 éves korában elhunyt kedvenc nagyapja.

Az arcunk nem hazudik, vagyis árulkodik, minden rá van írva, és beszédes testrészünk szakértői olvasni tudják üzeneteit.

Van fogalmunk a mindennapi etikettről? Vagy már elfeledtük, mit hogyan illene? Lássuk, mennyire vagyunk a toppon! Mi is így csináljuk?

A testben ennek következtében felnőttkorban is krónikus gyulladás jelei figyelhetők meg - adták hírül amerikai és brit kutatók az amerikai tudományos akadémia lapjában megjelent tanulmányukban.

A szorgalmas gyakorlás elengedhetetlen ahhoz, hogy valaki sakkmesterré váljon, ugyanakkor ez sem garancia rá. De akkor vajon min múlik a siker?

Melyik a kedvenced? Keresd ki a felsorolásból és tudd meg, milyen személyiségjegyekről árulkodik a lepedőakrobatikád!

Mennyire taszít egy olyan fénykép, amely egy férget evő embert ábrázol? Ha a válaszod „eléggé”, abból már következtetni lehet a politikai hovatartozásodra.

A Science China Life Sciences szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint a nőket gyakran gyötri ciklikus hangulatváltozás. A korábbi kutatások az érzelmi rendellenességek és a menstruációs ciklus illetve az ösztrogénszint változásának összefüggését mutatták.

Az antidepresszánsokat időnként a menstruációt megelőző tünetek - közismert nevén PMS - kezelésére is be szokták vetni, egy amerikai tanulmány szerint azonban hatékonysága nagyban függ az illető egyéni panaszaitól is.