Döbbenetes, mi a leggyakoribb ok, amiért az emberek meghalnak a kánikula idején – és nem a hőguta az

Egész Európát kánikula sújtja: az Egyesült Királyságban egyes területeken akár 40 °C-ig is emelkedhet a hőmérséklet. Magyarországon sem sokkal jobb a helyzet, a hőmérő itt is szinte csak 30 fok feletti hőmérsékletet mutat a következő napokban.

Döbbenetes, mi a leggyakoribb ok, amiért az emberek meghalnak a kánikula idején 

Így az sem meglepő, hogy Európa több részén is vörös riasztás van érvényben. Nagy-Britanniát a pokoli hőség miatt országszerte iskolákat zártak be, és a hőmérséklet megközelítheti az Egyesült Királyság eddigi legmagasabb, 40,3 °C-os rekordját, amelyet 2022 júliusában mértek Lincolnshire-ben.

Lara Lewington, a BBC újságírója és egykori időjárás-bemondója egy TikTok-videóban arra hívta fel a figyelmet, hogy a tikkasztó hőség idején nem a hőguta jelenti a legnagyobb veszélyt. Elmagyarázta, mi miatt kell a leginkább óvatosnak lenni.

„Ehhez a szívnek erősebben és gyorsabban kell dolgoznia. Időseknél vagy olyanoknál, akiknek már eleve van valamilyen alapbetegségük, ez egyszerűen a szervezet túlterhelődéséhez vezethet, ami növeli a szélütés, a szívroham vagy a szívelégtelenség kockázatát. Ezért, ahogy ezen a héten beköszönt a hőhullám, ügyeljenek arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszanak, próbáljanak hűvös helyen tartózkodni, és nézzenek rá az idős vagy különösen veszélyeztetett hozzátartozóikra”

– fogalmazott. 

Hogyan maradhat biztonságban a hőhullám idején?

A brit kormány az alábbi tanácsokat adja a forró időjárás elviseléséhez:

• Kerülje a közvetlen napsütést a legmelegebb órákban, általában 11 és 15 óra között. Ha mégis a szabadba kell mennie, rendszeresen használjon magas faktorszámú naptejet, viseljen széles karimájú kalapot, és lehetőség szerint tartózkodjon árnyékban.
• Tartsa hűvösen az otthonát: napközben zárja be az ablakokat, és húzza be a függönyöket a napsütötte helyiségekben. Amikor kint hűvösebb van, mint bent – például éjszaka –, nyissa ki az ablakokat (ha ez biztonságosan megtehető), és biztosítsa a levegő áramlását.
• Kerülje a megerőltető fizikai tevékenységet, vagy időzítse azt a hűvösebb napszakokra, például a kora reggeli vagy esti órákra.
• Ne tartózkodjon forró, zárt helyeken, például álló autóban.
• Viseljen laza szabású, világos színű, jól szellőző természetes anyagból – például pamutból vagy lenből – készült ruházatot. A sötét színek és a műszálas anyagok jobban elnyelik és bent tartják a hőt.
• Fogyasszon elegendő folyadékot egész nap, ne csak akkor, amikor szomjasnak érzi magát. Erős izzadás esetén érdemes elektrolitokat pótló italokat is fogyasztani. A koffeint és az alkoholt célszerű korlátozni, mert hozzájárulhatnak a kiszáradáshoz.
• Hűtse a bőrét hideg vízzel, például permetezéssel vagy vizes szivaccsal. A ruhába csavart hideg borogatás a hónaljra vagy a nyakra helyezve szintén segíthet.
• Kapcsolja ki a nem feltétlenül szükséges elektronikai eszközöket. A televíziók, laptopok és töltők is hőt termelnek

– írja a Mirror.