9. oldal - Lélek

Sokan mondják, hogy ha lezárul egy-egy korszak az ember életében, akkor rengeteg dologban vezet be újítást, legyen szó tudatos vagy akár tudat alatti változtatásokról.

Ha főétkezéseknél alaposan, sőt, tovább rágjuk az ételt, mint szoktuk, azzal csökkenthetjük a nassolás utáni vágyunkat. Elégítsük ki rágóizmainkat és nem fogunk nassolni!

A depresszió sejtszinten gyorsítja fel az öregedést - mutatta ki egy kutatás.

A túlzásba vitt egészséges étkezésre törekvés rossz irányba befolyásolhatja az életminőséget, és egyfajta evészavar, orthorexia kialakulásához vezethet.

<p>Érezte már egy idegen lakásba betérve, hogy feszeng, alig várja, hogy hazamehessen, míg máshol nyugalom és meghittség szállja meg? Ennek az az oka, hogy ahány otthon, annyiféle energia.</p>

Ünnepek idején rendszerint megnő a lelkisegély-szolgálatok forgalma. Az elkeseredettek ilyenkor méginkább úgy érzik, segítségre van szükségük. Szerencse, hogy van akit a nap 24 órájában hívhatnak.

Elkerülhetetlen pillanat: megtudják a kicsik, hogy szüleik hozzák az ajándékot.

A kutatóknak első alkalommal sikerült bizonyítaniuk, hogy a túlzott magabiztosság számos különféle helyzetben legyőzi a pontos mérlegelést, legyen szó sportról, üzletről vagy akár háborúról.

Nem baj, ha nem jó, csak ne legyen nagyon rossz - avagy a tanult tehetetlenség.

Az ,,eddig és ne tovább!" jellegű mondatok nem hoznak sikert, ugyanis indulatból születnek. A tudatos döntéshez nyugalom kell, majd kemény munka: önmagunk felépítése.

A mai kor kevéssé tanítja az embert fegyelemre és önuralomra, pedig nem olyan nehéz: kell egy cél, és azután minden nap csak egyetlen lépéssel kell közelebb és közelebb kerülni hozzá.

Már egész enyhe stressz is képes lehet hosszú távú káros lelki és mentális hatásokat és munkaképtelenséget előidézni?

Az őrületes táskakollekció nem takargatnivaló!

Az alvászavar bizony rossz hatással lehet nemcsak közérzetünkre, de koncentrálási képességünkre is. Egyszer-egyszer előfordul, hogy forgolódunk éjjel, ám ha ez gyakori, nem árt az okozójának utánanézni!

A bűntudat, a lelkiismeret-furdalás olyan érzések, melyet legtöbbünk már átélt, ki gyakrabban, ki ritkábban. Az is személytől függő, ki mi miatt, illetve milyen gyakorisággal él át bűntudatot, és a vele járó szorongást, félelmet, értéktelenségérzést.

Úgy tűnik, ha a férfi kellemes, pozitív személyiség és mellette jó egészségnek is örvend, az garantálja a hosszútávú, boldog kapcsolatot.

Az alacsony önbecsülés és a függőségek kapcsolata évtizedekre tekint vissza. A drogfüggőség mellett ma számos egyéb függőség arra vezethető vissza, hogy az emberek jó része nem becsüli önmagát, nem képes tiszteletet ébreszteni maga iránt.

Szinte csecsemőkortól figyelni kell a szülőknek kisfiúk külső nemi szerveinek fejlődését. Először is, hogy a herék időben leszálltak-e a herezacskóba. A nem kezelt, vagy túl későn korrigált rejtett betegség meddőséget okozhat.

Az köztudott, hogy a Holdnak számtalan hatása van a Földre, a természetre, az élőlények viselkedésére, az azonban már kevésbé, hogy ez milyen mértékű, s mennyire szerteágazó

A szex és a nőiesség megélése olyan tényezők egy nő életében, amiknek rendben kell lenniük ahhoz, hogy az illető kiegyensúlyozott és boldog lehessen.

A teljes munkaidőben dolgozó édesanyák egészségesebbek, mint az otthon maradó, csupán részmunkaidős állást vállaló vagy munkanélkülivé vált társaik - derült ki egy új tanulmányból.

A mozgás szinte második gyógyszerként hat a depresszióban szenvedő betegekre, akik egy megfelelően kialakított életmóddal jelentősen enyhíthetik a tüneteiket.

Egy fanatikus orvos haldoklók ágyait alakította át mérleggé, hogy megtudja: pontosan mennyit nyom az emberi lélek. A szakemberek kétséggel fogadták az eredményeket, de ő kitartott. Utána jártunk, mi igaz a lélek legendájából.

A poharukat kézben tartó emberek testbeszédük alapján nyolc személyiség-típusba sorolhatók - állítják angol pszichológusok.

A tavasz mindig az új kezdetet jelképezi. Ilyenkor nem csak a természet ébredezik téli álmából, de mi magunk is új erőre kapunk az első napsugaraktól. Íme 7 ok, ami miatt közel áll a szívünkhöz ez az évszak.