9. oldal - Lélek

<p>Vannak olyan élethelyzetek, amikor úgy érezzük, már semmi sem segíthet. Ilyenkor jöhet jól a meseírás, amely a tudatalattinkat hozza felszínre, így segít megoldani a problémát. </p>

A léböjtkúrák jótékony méregtelenítő hatásáról sokan írnak manapság, elemezve a szervezetben zajló tisztító folyamatokat és várható eredményeket - nem feledkezve el természetesen a pár kilónyi karcsúsodásról sem, de arról, hogy mi zajlik ilyenkor a lélek mélyén, kevesebb szó esik.

Bálint napjához - amit mára sokan csak Valentin-napnak neveznek - számos babona, hiedelem és néphagyomány kapcsolódik.

Sorra veszíti el életének fontos szereplőit Nyertes Zsuzsa. A színésznő kapcsolata mégsem szakad meg velük, a szellemüktől gyakran kér segítséget.

A szorongás és idegesség megmérgezi a tudatot, majd a teljes lényünket. Pucold ki a stresszt a szervezetedből! A stressz kezelése lépésről lépésre.

Sokan mondják, hogy ha lezárul egy-egy korszak az ember életében, akkor rengeteg dologban vezet be újítást, legyen szó tudatos vagy akár tudat alatti változtatásokról.

Ha főétkezéseknél alaposan, sőt, tovább rágjuk az ételt, mint szoktuk, azzal csökkenthetjük a nassolás utáni vágyunkat. Elégítsük ki rágóizmainkat és nem fogunk nassolni!

A depresszió sejtszinten gyorsítja fel az öregedést - mutatta ki egy kutatás.

A túlzásba vitt egészséges étkezésre törekvés rossz irányba befolyásolhatja az életminőséget, és egyfajta evészavar, orthorexia kialakulásához vezethet.

<p>Érezte már egy idegen lakásba betérve, hogy feszeng, alig várja, hogy hazamehessen, míg máshol nyugalom és meghittség szállja meg? Ennek az az oka, hogy ahány otthon, annyiféle energia.</p>

Ünnepek idején rendszerint megnő a lelkisegély-szolgálatok forgalma. Az elkeseredettek ilyenkor méginkább úgy érzik, segítségre van szükségük. Szerencse, hogy van akit a nap 24 órájában hívhatnak.

Elkerülhetetlen pillanat: megtudják a kicsik, hogy szüleik hozzák az ajándékot.

A kutatóknak első alkalommal sikerült bizonyítaniuk, hogy a túlzott magabiztosság számos különféle helyzetben legyőzi a pontos mérlegelést, legyen szó sportról, üzletről vagy akár háborúról.

Nem baj, ha nem jó, csak ne legyen nagyon rossz - avagy a tanult tehetetlenség.

Az ,,eddig és ne tovább!" jellegű mondatok nem hoznak sikert, ugyanis indulatból születnek. A tudatos döntéshez nyugalom kell, majd kemény munka: önmagunk felépítése.

A mai kor kevéssé tanítja az embert fegyelemre és önuralomra, pedig nem olyan nehéz: kell egy cél, és azután minden nap csak egyetlen lépéssel kell közelebb és közelebb kerülni hozzá.

Már egész enyhe stressz is képes lehet hosszú távú káros lelki és mentális hatásokat és munkaképtelenséget előidézni?

Az őrületes táskakollekció nem takargatnivaló!

Az alvászavar bizony rossz hatással lehet nemcsak közérzetünkre, de koncentrálási képességünkre is. Egyszer-egyszer előfordul, hogy forgolódunk éjjel, ám ha ez gyakori, nem árt az okozójának utánanézni!