40. oldal - Lélek

Épp úgy, ahogyan a kemény munka nyomot hagy kezeinken, úgy hagy nyomot a gondolkodás elménken.

Szeretteinken levezetni a bennünk felgyülemlett feszültséget egyáltalán nem a legjobb megoldás! Ehelyett inkább kezeljük bánatunkat mozgással, sporttal!

Az Ashtangajóga tudományának gyakorlása a test szintjén kezdődik, amely az emberi személyiség legkülső megjelenési formája.

<p>A jelenség pontos működési mechanizmusa nem ismert, annyi azonban bizonyos, hogy a nevetés segít, hogy jobban érezzük magunkat, ártani pedig biztosan nem árt!</p>

<p>Kissé elcsépeltnek tűnik ez a mondás, de ha elgondolkodunk a szavak jelentését, rájövünk, hogy minden szó igaz! Mi is történik valójában velünk? Lehet-e valaki egészséges, ha beteg a lelke, és feltehetjük fordítva is a kérdést: lehet-e egy beteg testben egészséges lélek?</p>

A szabad háziorvos választás, mint alapjog, a legtöbb európai egészségügyi rendszerben létezik. A szakorvosok választása már jóval korlátozottabb.

"Kerülje a stresszt!?" gyakran halljuk orvosainktól eme utópisztikusnak tűnő jó tanácsot, ám hogy eme útmutatást hogy ültessük át a gyakorlatba, arról már nem szól a fáma. Ha egy hideg, sötét sikátorban szembetalálkozunk ezzel a "szürke szörnnyel" hanyatt homlok menekülve fussunk előle?

<p>Egy alkalmazottól sosem egyszerű megválni, s ha az alkalmazott ráadásul nagyon zokon veszi a hírt, akkor igen kellemetlenné válhat a helyzet!</p>

<p>Mivel a gyermekáldás nélküli helyzetért, nagyjából az esetek felében a férfi tehető ,,felelőssé", ezért fanyar, de igaz szójátéknak tűnik a kijelentés: potenciális veszély az impotencia!</p>

A kamaszkorban előforduló depressziós zavar a leggyakoribb betegség. Mik a depresszió tünetei? Mennyire eredményes a depresszió kezelése?

Nőies nő, férfias férfi, vagy szerepcsere? A nemi szerepek nem csak a kromoszómáktól függenek.

Ha valóban érdekel álmaid igazi tartalma, a legjobb, ha te magad fejted meg kódolt üzeneteit.

"Amikor a félelem és borzalom minden sejtedet átjárja, akkor megismered magadat." - Lynn Compton

Ez nem csak vallásos megtisztulás, de valós lelki felfrissülést jelent. Hogy mi is ez pontosan, azt megtudhatjuk a következőkben.

A Pilates egy több mint száz éve létező testformáló módszer. A mozgástechnikát Joseph Hubertus Pilates fejlesztette ki.

A munkahelyi stressz eredhet túlterhelésből, az irányítás hiányából, elégtelen jutalmazásból, a folytonosság vagy épp a társaság hiányából is.

A szurkolás nem feltétlenül közösségi élmény. Lehet csinálni teljesen egyedül is. A lényeg: adjunk bele apait, anyait és "Hajrá XY!"

Furcsa társ a magány. Nem szabad félnünk tőle. Társas lények vagyunk, de különálló emberként is léteznünk kell, hogy boldogok lehessünk.

<p>Nyugdíjazás előtt áll? Hiszi vagy sem, de boldogabb és egészségesebb maradhat, ha nyugdíjazása után folytatja a munkát!</p>

Depressziós gyerek esetében sem a kamasz sem a szülő nincs könnyű helyzetben, de a baj, a depresszió orvosolható.

A természetgyógyászok hajlanak afelé, sőt vallják, hogy az ember több, mint fizikai anyag: test, szellem és lélek alkotja, szerves egészként. Ezt az elgondolást nevezzük holisztikus filozófiának, ami sok - talán az összes- természetgyógyászati módszer alapját képezi.

Gyakrabban gondolnak öngyilkosság elkövetésére a hosszabb időn keresztül álmatlanságban szenvedő betegek, ám egyelőre nem tisztázott, hogy az inszomnia okozza-e a súlyos kilátástalanságot.

Mozdulatlanul rátelepszik vállunkra, magányosan bóbiskol. Társa, vagy inkább bábja a test. A lét anyagtalan meghatározója. Az ember képletének része, hiszen test és lélek együttese adja magát az embert.

<p>A lelki betegségek diagnózisa az egyének gondolkodásbeli, érzelmi és viselkedésbeli jellegzetességei alapján állíthatók fel.</p>