25. oldal - Gyümölcs

<p>A fiatal énekes honlapján egy nagyon megszívlelendő idézet hívja fel magára a figyelmet: <i>&bdquo;A testünk egy vászon, amire az életben hozott döntéseink, tetteink húzzák fel az ecsetvonásokat.&rdquo;</i></p>

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend alapvetően azt jelenti, hogy valaki kevesebb szénhidrátot fogyaszt a zsírok és fehérjék javára.

Könnyen elkerülhetjük az idő előtti ráncokat, ha betartunk néhány egyszerű szabályt - ezek közé tartozik többek között az is, hogy ne aludjunk hason.

Az &bdquo;étkezési rost&rdquo; megnevezéssel olyan növényi eredetű anyagokat jelölünk, amelyeket az emberi szervezet nem, vagy csak részben képes megemészteni.

A méregtelenítés módszerei, gyümölcslevekkel és szilárd ételekkel való böjtölés után kipróbálhatjuk a gyógynövényes méregtelenítést is.

<p>Az egynapos méregteenítés amolyan gyors <i>&bdquo;segítség&rdquo;</i>, hogy szervezetünk a saját tisztítási és gyógyulási folyamataira koncentráljon fokozottabban zöldségek és gyümölcsök segítségével.</p>

A léböjt kúrák lényege, hogy tehermentesíti az anyagcserénket. Az egészséges táplálkozás alapja lehet és a gyümölcsökből készített levek még finomak is.

Az eper lassítja a rákelőző elváltozások növekedését nyelőcsőben , állítják az Ohiói Egyetem munkatársai.

A menopauza után hasznos a nők számára az aszalt alma fogyasztása, mivel a benne lévő pektinek és polifenolok többek között javítják a zsíranyagcserét.

A zöldségek, gyümölcsök mind-mind különféle formájúak, színűek, méretűek, illatúak -változatosságukban van egészségünk titka!

Ha egy bizonyos gyümölcsöt, nevezetesen banánt fogyasztunk csökkenthetjük a stroke kockázatát?

<p>A cseresznyének amellett, hogy rákmegelőző hatása van, segít a csontok erősödésében és még a fogyásban is. Nem árt időben felkészülni a cseresznye szezonra!</p>

A fagylaltok nem éppen fogyókúrás élelmiszerek, de a gyümölcsből, tejből készült fagyik is finomak.

Az egészséges étkezésnek konyhai fortélyai is vannak. A zöldséget pároljuk, a gyümölcsöt préseljük, a tésztát helyettesíthetjük.

A fóliasátrakban vagy üvegházakban nevelt zöldségekkel, gyümölcsökkel vigyázni kell, mert gyakrabban permetezik őket.

A túl sok cukros üdítő és a gyümölcslé is befolyással lehet a köszvény kialakulására.

A banánt leginkább azért fogyasztjuk, mert telítettségérzést ad. Azt azonban kevesen tudják, hogy rendkívül tápláló és egészséges is, és óriási előnye, hogy egész évben hozzájuthatunk.

A karácsonyi menü maradékai és a két ünnep között leértékelt termékek sok veszélyt rejthetnek egészségügyi szempontból.

Van valami, amiről ritkán beszélnek, ha az új vírus szóba kerül. A harcot a betegséggel leginkább egészséges immunrendszerrel lehet felvenni. Mit tehetünk az influenza ellen?

Az almakúrával elérhetünk súlycsökkenést (kb. 3-5 kg három hét alatt), zsírégetést, étvágycsökkenést,méregtelenítést, salaktalanítást, az emésztés javulását, és az idegrendszer felfrissülését is.

<p>A gyümölcs jótékony hatásai régóta ismertek, újabb kutatások igazolták, hogy segíthet csökkenteni a cukorbetegségre és magas vérnyomásra való hajlamot is.</p>

Ez a diéta ajánlható azoknak, akik a nyár végén szeretnék megelőzni a téli kilók fölsze­dését és azoknak, akik az egyszerű kúrákat szeretik.

Ápold a tested szőlővel! Ha szeretnéd bőrödet megfiatalítani, a szőlő kincsnek bizonyul: akár nassolod, akár krém vagy olaj formájában használod, csodát művel a bőröddel.

Gyakran mondjuk a fiatal, egészséges arcbőrre, hogy hamvas, mint egy barack. Mindez nem véletlen, hiszen az őszibarack kitűnő csodaszer a száraz és fáradt bőrre.

A népszerű nyári gyümölcsnek a potencianövelőkhöz hasonló hatása van a vérerekre. Azok a férfiak, akik szeretnék a szexuális életüket némileg fellendíteni, legjobb, ha a sört és húsételeket görögdinnyére cserélik.

Számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, gyógynövényként is ismert. Íme néhány recept, hogy gyógyulhassunk.

<p>Ezt a diétát ajánljuk azoknak, akik néhány kilótól szeretnének megszabadulni pár nap leforgása alatt, úgy, hogy eközben egészségük is javuljon.</p>