26. oldal - Fogyókúra

Régóta ismert tény, hogy az almaecetet évszázadokkal ezelőtt is használták gyógyszerként. A belőle készült tabletta gyors fogyást ígér, de nem árt ha tisztában vagyunk mind az előnyeivel, mind a hátrányaival!

Az Imperial College of London kutatóinak eredménye egyúttal ígéretes új gyógyszercélpontot is kijelöl, amellyel az elhízás és a metabolikus szindróma megjelenése lenne megelőzhető.

A Súlyőrség diétás módszer lényege, hogy az egyes ételekhez pontokat rendelünk. A testsúlyunktól függ, hogy nap hány pont lehet a felső határértékünk. Antal Emese dietetikus mesélt a módszer lényegéről.

Fogyókúrázol? Nem csak az számít, hogy mit, hanem az is, hogy kivel eszel! Egy új kutatás szerint, társaságban akaratlanul is hasonló tempóban, és hasonló mennyiséget eszünk.

Egy-egy diéta során nagyon nehéz ellenállni például egy ínycsiklandozó süti kísértésének. Ilyenkor azonban a szakemberek szerint segíthet, ha azt mondjuk magunknak,"megeszem, de később". Persze az a trükk a dologban, hogy a pontos időt nem szabad meghatározni.

Teljesen mindegy, hogy életedben először, vagy századszor kezdesz fogyókúrába, a siker receptje ugyanaz: akarat és elszántság. Ám nagyban megnehezíti a dolgodat az óhatatlanul megjelenő éhségérzet.

Lehetséges, hogy a betegek testtömegindexe (BMI) nem az egyetlen tényező a kóros elhízás diagnosztizálásakor. A Johns Hopkins Egyetem Bloomberg Közegészségügyi Tanszékének kutatásai szerint a diagnózis nagyban függhet a kezelőorvos testsúlyától is.

Paleolit diéta, Dukan diéta, DASH diéta, te melyik diéta mellet döntesz, hogy sikerüljön a fogyokúra?

Demmer Erika évek óta Németországban él és hazánk szép lányainak hírét telt idomaival népszerűsíti. A magyar plus size modell ellentétben az idei Women of the Year díjra esélyes kolléganőivel, nem éhezik a sikerért: szerinte a férfiak jobban szeretik a nőies nőket.

Ausztrál kutatók szerint a kövér apák gyermekei is nagy eséllyel válnak túlsúlyossá.

A stressz hízáshoz vezet, a kövérség pedig újabb stresszforrás. Új kutatás foglalkozott ezzel az ördögi körrel.

Azok, akik piros színű tányérból esznek, egy felmérés szerint akár 40 százalékkal is kevesebb ételt fogyasztanak. Sőt ez trükk az alkoholos italok esetében is működhet: csak használjunk piros poharat és máris kevesebbet iszunk.

Pirner Almától kaphatunk néhány tanácsot az álom alak eléréséhez.

<p>Az egyik leggyakoribb kérdés, amivel találkozunk a fogyni vágyók körében az, hogy <i>,,honnan tudhatom, hogy mennyi az ideális testsúlyom?"</i></p>

Nem is tudná letagadni Demi Moore, hogy megviselte az Ashton Kutchertől való elválás - minap egy rendezvényen valóságos csontvázként lépkedett egészséges külsejű lánya mellett.

<p>Az egyik leggyakoribb kérdés, amivel találkozunk a fogyni vágyók körében az, hogy ,,<i>honnan tudhatom, hogy mennyi az ideális testsúlyom?</i>"</p>

A Stanford Egyetem legújabb kutatásai szerint azok a nők, akik egy 15 perces írásgyakorlat során olyan érékekről írtak, mint a szoros kapcsolat, a zene vagy a vallás, többet fogytak az elkövetkező négy hónapban, mint, akik nem élték át ezt a tapasztalatot.

A fiatal felnőttként elhízott emberek körében gyakrabban fordul elő emlőrák vagy vesedaganat idősebb korban. Ezt az összefüggést a későbbi súlyvesztés már nem befolyásolja

Lassan már vége az új év első hetének és sokan már most feladták, hogy betartsák az újéve fogadalmukat. Dudás Katalin gasztro pszichológus ad tanácsot a Csak csajok műsorában a fogadalmak betartásához.

Franciaország leghíresebb diétás tanácsadója, Pierre Dukan, arra szólítja fel a kormányt, hogy kezdjék el osztályozni a diákok testsúlyát, ezzel is előmozdítva az elhízás elleni küzdelmet.

Az elmúlt években tett újévi fogadalmak eredményességét vizsgálta a Thomson Reuters-NPR friss felmérésében.