5. oldal - Diéta

<p>Az egyik leggyakoribb kérdés, amivel találkozunk a fogyni vágyók körében az, hogy ,,<i>honnan tudhatom, hogy mennyi az ideális testsúlyom?</i>"</p>

A Stanford Egyetem legújabb kutatásai szerint azok a nők, akik egy 15 perces írásgyakorlat során olyan érékekről írtak, mint a szoros kapcsolat, a zene vagy a vallás, többet fogytak az elkövetkező négy hónapban, mint, akik nem élték át ezt a tapasztalatot.

A fiatal felnőttként elhízott emberek körében gyakrabban fordul elő emlőrák vagy vesedaganat idősebb korban. Ezt az összefüggést a későbbi súlyvesztés már nem befolyásolja

Franciaország leghíresebb diétás tanácsadója, Pierre Dukan, arra szólítja fel a kormányt, hogy kezdjék el osztályozni a diákok testsúlyát, ezzel is előmozdítva az elhízás elleni küzdelmet.

Az elmúlt években tett újévi fogadalmak eredményességét vizsgálta a Thomson Reuters-NPR friss felmérésében.

Az új évben szeretnél végre megszabadulni a fölös kilóktól? Íme 8 tanács, amit ha megszívlelsz, lefogyhatsz 2013-ban!

Újra városi fogyókúraverseny indul Szegeden; az immár hagyományossá vált kezdeményezés résztvevőinek az elmúlt tíz esztendőben több mint 11 tonna túlsúlytól sikerült megszabadulniuk.

Íme, a tények: egy Pilates nyújtási gyakorlat közben egy 59 éves nő mellimplantátuma egyszerűen felszívódott. Bár sokak szerint ilyesmi egyszerűen nem történhet meg, egy, a New England Journal of Medicine-ben megjelent cikk szerint a képtelen történet minden szava igaz.

A mezítlábas futás térhódításával egyre növekszik a cipő nélkül sportolók száma. A fitnesz-szakértőktől kezdve az aerobicedzőkön át a modern táncosokig sokan vélik úgy, isteni dolog a pucér talpuk alatt érezni a talajt.

Sok ezer amerikai egy évtizednél hosszabb vizsgálata azt bizonyította, hogy életkilátásuk szempontjából a fizikai teljesítőképesség fontosabb, mint az esetleges testsúly változás. Az öregedés során felszedett kilók azonban csak megfelelő határokon belül veszélytelenek.

A Harcosok étrendje egyszerű és praktikus. Ha megértjük az alapelveket, azonnal elkezdhető az étrend.

A Karácsony a szeretet és az ajándékozás mellett a plusz kilókról is szól, ezeket legyintve az ünnep számlájára írjuk, és már fogalmazzuk is az új évi fogadalmakat - mit és hogyan eszünk majd az újévben.

Az amerikai Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) kutatói kimutatták, hogy az amerikai elhízott felnőttek a normál testsúlyúakhoz képest gyakrabban szednek néhány vényköteles gyógyszerfajtát.

A német eredetű Hot Iron közel egy évtizede hódította az edzőtermeket - nem véletlenül. A kemény, súlyzós edzés nem csak kitűnő zsírégető, de remekül szálkásítja az izmokat is.

Hallott már a kék zónáról? Azokat a régiókat értjük alatta, ahol az emberek a Földön a legtovább élnek. Mi a kék zóna-diéta titka?

&bdquo;Az élet célja semmi más, mint jó evés és jó ivás!&rdquo; A Cigánybáró belépődalát énekelte a Kor Kontroll Társaság, és a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság nyílt napján Csák József operaénekes.

A finom karácsonyi falatok valószínűleg - a szerencsés alkatúakat kivéve - a legtöbbünkön meglátszanak. Nem gondolnánk, pedig ebben az időszakban is fogyhatunk: a karácsonyi nagybevásárlással és az ajándékvadászattal például több kalóriát égethetünk el, mint hinnénk.

Az Eurostat csütörtökön közzétett adatai szerint a brit és a máltai nők állnak az európai obezitás lista élén, és a közvélekedéssel ellentétben a francia nők közül sem mindenki olyan karcsú.

Egy új kutatás szerint az anorexia nervosa nevű táplálkozási zavarban szenvedő betegek belső konfliktusokkal küzdenek, illetve valódi és nem valódi önmaguk között őrlődnek. A kutatók szerint ez a konfliktus akár a kényszergyógykezelést is indokolhatja.

A Kor Kontroll Társaság és a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság nyílt napja , ahol megtanulhatunk fogyni, és megismerkedhetünk a túlsúly következményeivel.

Egyre többet mutat az olaszok alatt a mérleg, és Itáliában a testsúlygyarapodást a gazdasági válsággal igazolják.

Egy új módszer, mely ellentmond a józan észnek, mégis beépül a mindennapok rutinjába. Harcosok Étrendje, a legújabb fogyókúra őrület.

A családi autók átlagosan 30 centivel szélesebbek és majdnem kétszer olyan nehezek lettek az utóbbi 50 évben a világméretű elhízás járványnak köszönhetően.

A gyerekek főleg akkor ítélik meg keményen a másikat bizonyos előnytelen tulajdonságai miatt, ha úgy gondolják, hogy társuk maga tehet róla.

A kóros elhízáson enyhítő, világszerte használt görög kifejezéssel bariátriai műtétek alanyainak családja körében készített vizsgálat szerint az operáció a többi családtagra is fogyasztó hatással van.

A Gallup-Healthways Well-Being Index felmérése szerint évek óta első alkalommal haladja meg a normál testsúlyú amerikaiak aránya a túlsúlyosakét, igaz, a lakosság negyede még így is súlyosan elhízott.

A Social Science and Medicine című lapban megjelent tanulmány szerint, melyet az austin-i Texas Egyetem kutatói készítettek, a szülővé válásnak a vele járó örömök mellett egy nagy hátulütője is van, mégpedig, hogy hizlal.

Egyél kevesebbet, és le fogsz fogyni. Ez az egyszerű tanács igaz ugyan, de nem könnyű betartani.

Nem mindegy, hogy egy orvos kövérnek, vagy egészségtelen tömeggel rendelkezőnek nevezi az elhízott gyereket.