4. oldal - Diéta

Nem vagyok a cérnavékonyság megszállottja, azonban tudom, hogy sokan közülünk nem azért szenvednek, mert nem tudnak lefogyni, hanem azért mert nem tudnak meghízni

A sok tartósító szerrel, színezőanyaggal és más szintetikus szerekkel ellátott élelmiszerek fogyasztása miatt benned is több káros anyag halmozódik fel

A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, a diéta befejezése után aztán jön a meglepetés: a fogyókúrára vállalkozók rövid idő alatt, eredeti súlyuknál is több kilóval bírnak

A nyár közepén még sokan szeretnének megszabadulni a fölös kilóiktól, ezért különféle gyorsdiétákhoz folyamodnak. Holott a koplalásnak és a csodát ígérő termékeknek gyakran több káruk van, mint hasznuk.

Júniustól már akár napi 8 órában is találkozhatunk dietetikusokkal a járóbeteg-ellátásban, egy rendeletmódosítás ugyanis optimalizálta a táplálkozási szakemberek tevékenységeit a szakrendeléseken is.

Számos nagy genetikai kockázatú gyerek nem hízott el, míg egyes alacsony genetikai kockázattal élő gyerekek kövérek lettek

Magyarország lakosságának kétharmada túlsúlyos. Energiabevitelünk jóval magasabb, mint energialeadásunk, étkeink 38%-a zsír. A lakosság mindössze 5%-a sportol rendszeresen, nem fogyasztunk elegendő zöldséget és gyümölcsöt, tejterméket sem, de sóból háromszor annyit, mint kellene. Elérkezett az idő, fogyjon 1 millió kilót az ország

Ha tudni szeretnénk, vajon testsúlyunk a magasságunkhoz képest ideális-e, szükségünk lehet a testtömegindex ismeretére, azaz a BMI-re

Éppen itt az ideje formába lendülni, hogy nyárra leolvadjon rólunk az az egy-két plusz kiló. Nem tanácsos sietni: fogyókúrázni csak lassan, megfontoltan érdemes!

Imádsz nassolni, ugyanakkor tartanod kell magad a diétádhoz? Fogyassz az alábbi diétás édességek közül és garantáljuk, hogy nem gyülekeznek rajtad tovább az ádáz párnácskák!

A gyors és hatékony diéták sorában kiemelkedő helyet foglal el a káposztaleves-diéta. Míg fogyókúrák jönnek-mennek, ez a módszer verhetetlennek tűnik

Tudtad, hogy a feszült lelkiállapot, a túlhajszolt életmód következtében több magnéziumot használ fel a szervezet?

A probléma az úgynevezett ön-tárgyiasításban rejlik. Pszichológusok szerint ugyanis gyakori, hogy a nők és a fiatal lányok annyira adnak mások véleményére, hogy külső szemmel nézik a saját testüket, és szinte csupán egy tárgynak érzik magukat. "Ha valaki folyamatosan aggódik a külseje miatt és szégyelli a testét, az étkezési zavarokhoz is kapcsolódhat. Az ön-tárgyiasításnak számos negatív következménye lehet" - magyarázta Marika Tiggemann, a tanulmányt író vezető pszichológus.

A mostani vizsgálatok során 21, 2 és 5 év közötti kisfiú és 20 hasonló korú kislány reakcióit figyelték meg a kutatók, miközben a gyerekek négy történetet hallgattak meg. A történetek mindegyikében gyerekek szerepeltek, akik közül egy gyerek mindig valami kedveset, egy pedig valami bántót mondott vagy tett.

Az elhízás gyógyszerének kulcsa egy egész szokatlan helyen rejtőzhet: 3 000 éve élt múmiák maradványainak beleiben.

A fogyókúrázás mindig, mindenkinek nehézségekkel jár. Az Interherb Vitál Káposztaleves kapszula azonban elősegíti a fogyást és fokozhatja annak ütemét.

A felmérési adatok szerint az akcióvadász vásárlók testtömegindexe (BMI) és csípő-körmérete minden esetben nagyobb, mint a kevésbé spórolós vásárlóké, még más tényezők (szociális háttér, a bolt és a lakóhely távolsága) figyelembe vétele után is.

A Momot nyolcadik kongresszusát pénteken és szombaton tartják Budapesten. Az előző évhez hasonlóan a rendezvény fővédnöke Schmitt Pál köztársasági elnök, védnöke Szócska Miklós, egészségügyért felelős államtitkár.

Általános szabály, hogy a magas cukortartalmú alkoholtermékek helyett inkább alacsonyabb társaikat válasszák koktéljuk alapanyagának!

A szélesség hasa kerületére vonatkozik, amely jelenleg 172 centi. Ehhez társul 158 centis magasság.

Régóta ismert tény, hogy az almaecetet évszázadokkal ezelőtt is használták gyógyszerként. A belőle készült tabletta gyors fogyást ígér, de nem árt ha tisztában vagyunk mind az előnyeivel, mind a hátrányaival!

Kevés a fény, csökken bizonyos hormonok szintje a szervezetben. Kevés a szín, a friss zöldség és gyümölcs, vagyis a mikroelemek és vitaminok, az úgynevezett antioxidánsok.

Fogyókúrázol? Nem csak az számít, hogy mit, hanem az is, hogy kivel eszel! Egy új kutatás szerint, társaságban akaratlanul is hasonló tempóban, és hasonló mennyiséget eszünk.

Télen egyébként is jellemző ránk, hogy felszedünk pár kilót, kutatók szerint azonban a hízáshoz a meleg is hozzájárul, vagyis, az hogy mennyire fűtünk otthon.

Hongkongi kutatók állítása szerint a túlsúlyos páciensek körében sokkal súlyosabb csigolyadegeneráció alakulhat ki, amely komoly fájdalmat okozhat a hát alsó részén.

Lehetséges, hogy a betegek testtömegindexe (BMI) nem az egyetlen tényező a kóros elhízás diagnosztizálásakor. A Johns Hopkins Egyetem Bloomberg Közegészségügyi Tanszékének kutatásai szerint a diagnózis nagyban függhet a kezelőorvos testsúlyától is.

A stressz hízáshoz vezet, a kövérség pedig újabb stresszforrás. Új kutatás foglalkozott ezzel az ördögi körrel.

Azok, akik piros színű tányérból esznek, egy felmérés szerint akár 40 százalékkal is kevesebb ételt fogyasztanak. Sőt ez trükk az alkoholos italok esetében is működhet: csak használjunk piros poharat és máris kevesebbet iszunk.

<p>Az egyik leggyakoribb kérdés, amivel találkozunk a fogyni vágyók körében az, hogy <i>,,honnan tudhatom, hogy mennyi az ideális testsúlyom?"</i></p>