2019. 09. 23.
5 Diéta mítosz és ami mögöttük van
A diéták nagy része azt javasolja, hogy ne fogyasszunk semmiféle táplálékot az esti órákban. Állításuk szerint, a testünk a nap végén már jóval több zsírt raktároz el evés után, mivel ekkor már nem használunk fel annyi energiát. A korábban alaptézisként sulykolt táplálkozási mítoszt mára megcáfolták.
diéta