26. oldal - Diéta

Fogyókúrázni nem könnyű. Nehéz elkezdeni, főleg ha már több nekifutáson vagyunk túl, és a legtöbbjük nem volt sikeres, vagy valami miatt abbamaradt.

A fogyás iránya Észak, vagy Dél. Irigykedtél már a skandináv és mediterrán emberek csodás alakjára? Vajon mi a titkuk?

Étkezési szokásai miatt mostanra szinte teljesen kifehéredett.

A felmérés hat hónapja alatt mind a három csoport tagjainak súlya és csípőmérete csökkent. A kalóriamentes italokat fogyasztók azonban kétszer akkora eséllyel vesztettek 5 százaléknál többet az össz-testsúlyukból, mint a harmadik-, kontrollcsoport tagjai.

Azok az emberek, akik tovább rágják az ételüket, kevesebb kalóriát visznek be, állítja egy új tanulmány.

A manapság divatos gyors diéták, kúrák sajnos csak gyors visszahízást eredményeznek, sőt még az egészséget is megviselik.

Egy új tanulmány megállapította, hogy a naponta legalább 10 000 lépést sétáló nők izomereje és teljesítőképessége nem volt magasabb azoknál a nőknél, akik csak kevesebb, mint 7 500 lépést sétáltak naponta.

Egyre nő azoknak a pácienseknek a száma, akik az elhízás járulékos betegségeitől, például a kettes típusú diabétesztől és különböző szívbetegségektől szenvednek.

<p>Élete formájában van Radics Gigi, és a titkát is elárulta.</p>

Általában azt gondoljuk, hogy a csökkentett kalória bevitel a megoldás. De valóban ez a megoldás? A kalóriaszámolgatás vagy szénhidrát kontroll a megoldás?

Sokaknak gond a testükkel való békés együttélés - önmagunk elfogadása nem egyenlő azonban a diétával és az állandó konditerem-látogatással.

A húst ugyan száműzi étrendjéből Balázs Andrea, de azt nem tervezi, hogy megválik kerekded formáitól. A színésznőben nincs megfelelési kényszer, kifejezetten jól érzi magát a bőrében.

A Pritikin diéta egy szívbarát, magas szénhidrát-, alacsony zsírtartalomra, mérsékelt testmozgásra épülő életmód diéta, melyet az 1960-as években fejlesztettek ki

Vajon, mi áll el a napon, mit kell mindenképp hűteni? És mi az a minimál piknikezős lista? Dietetikus válaszol.

Van egy jó hírünk: nyáron sem kell mindenkinek fogyókúrázni. A hagyományos ételek is rengeteg lehetőséget adnak a nyári alapanyagok kipróbálására. Csak azt kell alaposan átgondolni: sörrel vagy fröccsel kísérjük a finom fogásokat.

<p>Gyomorrontás vagy vírusfertőzés miatt is hirtelen jelentkezik a hasmenés, ami néhány napon belül elmúlik. Mire utal, ha nem?</p>

A Fred Hutchinson Rákkutató Intézet munkatársai szerint túlsúlyos nőkben a testsúly 15 százalékának elvesztése megnöveli a vérben a zsíroldékony D-vitamin szintjét.

A magyar lakosság körülbelül 21 százaléka elhízott és több mint 40 százaléka túlsúlyos, vagyis a lakosságnak több mint fele érintett.

Egy brit felmérés szerint a túlsúlyos felnőttek jelentős része alulbecsli elhízottsága mértékét. A többség hamarabb minősít más embert túlsúlyosnak, mint saját magát.

Az egészséges táplálkozás irányelveinek megfelelően napi fél liter tejet tanácsos inni egy felnőttnek. A tejzsír kiválóan emészthető, nagy része lebomlás nélkül szívódik fel

Ájuldozott és verte a víz az énekesnőt, mire kiderült, milyen betegséggel küzd. Cukoranyagcsere-problémája miatt tizenhat kilót fogyott fél év alatt.