730. oldal - Egészség

Csonka András azon színészek közé tartozik, akik nagyon sokat foglalkoznak az egészségükkel. Nem magával, hanem mindennel, ami a kiegyensúlyozott életvitelhez nélkülözhetetlen, ami az időnként pattanásig feszített leterheltséget elviselhetővé tesz. Minden jelre figyel, ha megszólal a vészcsengő.

Itt a karácsony, és úgy tűnik, az „egyre rohanóbb világ” kifejezés már valóban több, mint közhelyes sóhaj.

Egy új kutatás szerint az elhízott pácienseket egyáltalán nem szabadna lebeszélni az edzésekről.

Brit kutatók szerint középkorúakban a hat óránál kevesebb illetve a nyolc óránál több alvás az agyműködés hanyatlásával hozható összefüggésbe.

Tél vagy tavasz? A leghidegebb évszak derekán járunk, de a hőmérő valahogy mégsem ezt igazolja.

Pár perces munka elkészíteni ezt a praktikus és pénztárcakímélő ünnepi dekorációt.

Lilu évek óta szerepel a tévé képernyőjén, mégis alig lehet felfedezni rajta az idő múlását. Az arc szépsége azonban még nem minden – számtalan sztárt „buktatott” már le kezének bőre, amely elárulta valódi életkorát. A műsorvezető kimondottan szerencsés típus: arca és keze alapján is évekkel fiatalabbnak gondolhatnánk.

A Csányi Alapítvány pécsi és nagybajomi csoportja a játékos tanulásukat segítő LEGO-robotokat kapott a méréstechnika, vezérlés és automatizálás területén vezető National Instruments hazai leányvállalatától pénteken, Pécsett. Az érintett gyermekek a robotok és a vállalat speciális mentor programjának segítségével mostantól szórakoztató formában sajátítják el a térbeli gondolkodásmódot, fejlesztik fantáziájukat, és ismerkednek meg a grafikus programozás alapjaival, ezzel jelentős lépést téve az egyetemek mérnöki karai felé.

Reggelig az északkeleti megyékben sokfelé képződik alacsonyszintű felhőzet, illetve zúzmarás köd.

„Nem ígérem, hogy a búzafű halhatatlanságot ad, ám egyre elevenebbnek érzed majd magad tőle, mert a vér tisztításával és az elhasználódó sejtek fiatalításával csökkenti az öregedés folyamatát." (Ann Wigmore)

A genetikailag melankóliára hajlamos gyerekek is lehetnek kiegyensúlyozottak és vidámak, ha támogató, szeretetteljes otthonban nőnek fel.

A téli hónapok különösen megterhelik a bőrt, melynek felhámja kiszárad, berepedezik, lehámlik. Ilyenkor könnyebben alakulnak ki különböző ekcémás elváltozások is.

Akik szeretnék megőrizni ideális testsúlyukat, jó, ha nem csak az étrendjükkel és a testmozgással törődnek, de eleget is alszanak.

A teázás szertartása önmagában is hangulatjavító. Kevés olyan meghitt perce van a napnak, mint mikor egy csésze forró teával leülünk a kényelmes fotelba. Már a teakészítés is élvezet, kényeztetés: a csészét kézbe fogni jólesik, a tea illatát beszívni csak behunyt szemmel lehet, olyan finom.

Most megtudhatod, hogy hogyan bulizz úgy, hogy az ünnepi időszakot követően előléptessenek, vagy új kapuk nyíljanak meg előtted szakmai téren. Íme egy pár jó tanács az üzleti és céges bulikra!

A jedik kalandjai évtizedek óta a képernyők elé ültetik a rajongókat és végre megérkezett a hetedik Csillagok háborúja-film, mely jó ideje lázban tartja a nézőközönséget. A trivago.hu szálláskereső weboldal összegyűjtötte a legfuturisztikusabb hoteleket kifejezetten Star Wars- és sci-fi rajongóknak, ahol garantáltan érezzük majd „az ébredő erőt”.

7 gyorsan és könnyen elkészíthető ünnepi darab, ami ötletességével és egyszerűségével emelheti otthonunk pompáját.

Aknés, ekcémás, vagy rosaceás bőr esetén sok gyakorlást és tapasztalatot igényel, hogy a megfelelő kozmetikumot használjuk, amivel a bőrhibákat természetes hatást elérve fedjük el. A problémás bőr sminkeléséhez Peterman Krisztina, a Dermatica gyógykozmetikusa ad tanácsokat.

Rubint Réka különleges edzéssel készült a tél és a sport szerelmesei számára: korcsolyás tornát tartott a Jégteraszon, ahová lánya, Lara is elkísérte. A rendezvényre a Pestújhelyi Gyermekotthon kis lakói is ellátogattak, akik ügyesen követték a fitneszkirálynő utasításait, miközben a pálya széléről Tóth Laura, a SportKlub csinos műsorvezetője buzdította őket.

Az elmúlt években emelkedett azon cégek száma, amelyek gazdaságilag is kifizetődőnek tartják a munkavállalók egészségmegőrzésének támogatását.

Nagyrészt erősen felhős vagy borult, párás időre számíthatunk, csak az északkeleti megyék felett lehet nagyobb területen szakadozottabb a felhőzet.

A vashiány világszerte az egyik leggyakoribb, a táplálkozásra visszavezethető hiányállapot. Magyarországon is igen gyakori, különösen a csecsemők, kisgyermekek, a serdülők és a terhes nők veszélyeztetettek, a gyors növekedés korszakában ugyanis fokozott a vasszükséglet. Tünetei szerteágazóak, nem is gondolnánk, mi minden írható a vashiány számlájára.

Egyre több kutatás megerősíti, hogy a daganatos megbetegedések leküzdésében és megelőzésben is segítségünkre lehet a rendszeres testmozgás, a sportos életmód. Az American Cancer Society friss kutatása szerint már akár napi egy óra séta csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát. Emellett kiemelt fontosságúak a rendszeres szűrővizsgálatok is, mert idejében diagnosztizált megbetegedés esetén akár teljes gyógyulás érhető el – közölte a MediHelp.

Kaliforniai Egyetem kutatói beszámoltak szerint gyakoribb a REM fázis az éjszakai alvás rovására töltött délutáni pihenés során.

A téli hónapokban gyakran elönt brnnünket a nosztalgia, a retró életérzés. Békebeli receptek, klasszikus sütemények, ropogatnivalók: palacsinták, fánkok, bukták, hájas tészták, zselés cukorkák...

A karácsonyi mézeskalács az egyik legkedveltebb sütemény, amit karácsonykor szeretünk megsütni vagy megvenni. Azonban egyben ez az egyik leghizlalóbb sütemény is, amit karácsonykor ehetsz. Ha diétázol és nem akarod nagyon elrontani, akkor inkább krémesebb és hígabb süteményt válassz.

Pazar helyszínen, továbbgondolásra érdemes videoklip készült az Intim Torna Illegál és a Punnany Massif egyik alapítója, Felcser Máté közösdalából.