704. oldal - Egészség

Vajon van biztos módszer arra, hogy hosszú életet éljünk? Garancia semmire nincs, de az biztos, hogy tehetünk érte. Lássuk, hogyan alapozhatjuk meg magunknak.

A szakértő a pályakezdőknek többek között azt tanácsolja, legyenek egy kicsit rámenősebbek, és azokat a cégeket, ahová beadták a pályázatukat többször is keressék meg.

Csapatjátékok helyett edzőterem a domborodó izmok érdekében – egyre több tinédzser figyelmét igen nehéz lekötni a mozgás hagyományos formáival. Arra azonban figyelni kell, hogy a súlyzók emelgetésekor mindig legyen a közelben szakember, aki ellenőrzi, helyes-e a mozdulat. Ha pedig még növésben van a gyerek, nem szabad a saját testsúlyánál nagyobb súllyal dolgoznia. A szülőnek ebben is nagy a felelőssége, és persze az sem árt, ha mozgás terén is példát mutat.

Úgy határoztál, hogy kipróbálod a terepfutást? Akkor bizony jól döntöttél. Mert nincs ennél szebb és természethez közelebb álló sport a világon.

Legkevésbé az akkumulátorok tartottak lépést az okostelefonok fejlődésével. Az egyre jobb felbontású, mind méretesebb kijelzők, a nyolcmagos processzorok, meg a teljesítményfaló alkalmazások miatt üzemidőben ugyanott tartunk, mint 6-8 éve.

Kilencedik alkalommal rendezik meg Magyarországon a Házasság hete programsorozatot keresztény egyházak és civil szervezetek összefogásával, ezúttal "a szeretet: szenvedély és döntés" mottóval. A több mint kétszáz programot magában foglaló esemény vasárnap istentisztelettel kezdődik meg Budapesten.

Nyugat felől megnövekszik a fátyolfelhőzet, szűrt napsütésre számíthatunk. Estétől a Dunántúlon meg is vastagszik a felhőzet, és néhol kisebb eső is kialakulhat.

A fehér húsú zöldségek és gyümölcsök a többi zöldségnél és gyümölcsnél nagyobb mértékben csökkenthetik a stroke kockázatát.

Elsőre kicsit furcsa ez a sport: művelői hosszú botokkal sétálnak, karjaikat erőteljesen mozgatva közben. Talán otthon felejtették a sílécüket?

Amikor a ruha kezd új életet...Avagy hogyan lehetnénk öltözködésünk terén is igazán környezettudatosak?

Virágzik a téltemető a debreceni Nagyerdőben. Az enyhe időjárásnak köszönhetően előbújt az avar alól és kinyílt a Magyarországon védett növény.

Az ország nagyobb részén napos idő várható délután inkább már csak fátyolfelhőkkel, ezzel szemben keleten, északkeleten az erősen felhős, párás idő lesz a jellemző, de számottevő csapadék itt sem valószínű.

A szöszös ökörfarkkóró, ez a kecses, sudár, aranysárga virágokkal rendelkező útszéli gyom már a középkorban is ismert és megbecsült gyógynövény volt.

Lassan közeledik az évnek az az időszaka, amelyet nem csak a korai sötétedés, de a megfázás és az influenza is beárnyékolhat. Világviszonylatban nézve évente 2-3 alkalommal esünk át ilyen megbetegedéseken főként az őszi-téli szezonban, és átlagosan 5 napig tart a felépülés. Sokszor azonban nem pihenéssel, hanem munkával töltjük a gyógyulás napjait is, erősítette meg egy globális kutatás.

Ha a kicsi játék, vagy evés közben egyik pillanatról a másikra heves köhögésben tör ki, akkor elképzelhető, hogy félrenyelt, vagy lenyelt valamit. Egy apró falat, vagy játékdarab is okozhat súlyos tüneteket.

A gyomorégésen kívül horkolást, sőt akár pánikkal járó, éjszakai légzési nehézséget is okozhat a reflux, ám csak kevesen vannak tisztában a két jelenség összefüggésével.

Az influenzaelsősorban a légutakat érintő, vírusos eredetű betegség, mely komoly járványokat okozva alaposan meg tudja keseríteni a téli időszakot. Ez a ragályos kór általában egyszerű lefolyású, ám előfordulhat, hogy bakteriális felülfertőződést okozva, a szövődmények súlyosabb állapothoz vezetnek.

Az influenza ellen számos gyógymódot és prevenciós lehetőséget ismerünk, az italporoktól kezdve a gyógyszerek és immunerősítők végeláthatatlan soráig. Ám gyógynövényekkel is védekezhetünk.

Számos otthoni készülék közül válogathatunk, de ha az egészségünkre is oda akarunk figyelni, akkor érdemes jól átgondolnunk melyik mellett döntünk

Elmennél egy kiadós túrára, vagy a hagyományőrző programok felé húz a szíved? Most inkább mások utazós élményeit hallgatnád szívesen? Válogass eheti programajánlónkból.

A farsangi szezonban a szülők általában komoly kihívás előtt állnak: fontos, hogy a jelmezt szívesen viseljék kicsik, és az sem mindegy, mennyire egyedi, kreatív a farsangi kosztüm. Görög Zita kisfia kedvenc Nickelodeonos mesefigurája, SpongyaBob bőrébe bújik és megosztozik a saját kezűleg készített jelmezen elsős kishúgával, Lottival is. Reményeik szerint ezzel olyan viccesek lesznek, mint anno Zita volt ősemberként vagy görkoris játékbabaként.

Eleinte az ország nagy részén erősen felhős lesz az ég, majd napközben északnyugat felől fokozatosan felszakadozik a felhőzet, és egyre több helyen, délután már a Tiszántúlon is kisüt a nap. Csapadékra egyre inkább a középső és keleti országrészben, legtovább (kora délutánig) az Alföld déli és keleti területein lehet számítani. A legtöbb helyen eső, havas eső, a Dunántúl magasabban fekvő részein és a Dunazug-hegységben eleinte hó is lehet. Az északnyugati szél fokozatosan megélénkül, elsősorban a Dunántúlon lehet erős széllökésekre számítani. A legmagasabb nappali hőmérséklet 4 és 8 fok között alakul. Késő estére +2 és -4 fok közé hűl le a levegő.

Sokan azt gondolják, azzal, hogy lemondanak a húsevésről, mindent megtettek az egészséges táplálkozás érdekében, holott ez a táplálkozási forma is rejthet magában veszélyeket, ha nem vagyunk elég tájékozottak.

Azt szinte mindenki tudja, hogy ha gond van a pajzsmirigyével, akkor a terhessége is bajos lehet. De hogy mire is nyomra rá a bélyegét ez a szerv, az már nem ennyire tiszta. Hiszen a terhesség alatt nem csak a nőknek saját hormonjaikról kell gondoskodniuk, hanem a magzatuk megfelelő ellátásáról is.

Bemutatunk négy mozgásformát, hogy Te is igazi lepedőakrobata lehess.

Sokan vagyunk, akik folyton azért küzdenek, hogy sikerüljön korábban felkelniük reggelente és ily módon több dolgot sikerüljön elintézni még mielőtt munkába/iskolába mennének.

A természetes tisztítószerek nem csak a környezettudatos háziasszonyok praktikái. Nem kell méregdrága biotermékeket vásárolnod ahhoz, hogy kellőképpen fertőtlenítsd a családi fészket.

A lakásban lévő levegő különböző szennyeződéseket tartalmazhat, melyek az arra érzékenyeknél növelhetik a megbetegedések gyakoriságát, vagy allergiát válthatnak ki.