48. oldal - Egészség

Az aszalás a legősibb tartósítási mód, amivel rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, sőt fűszer-és gyógynövényt tudunk eltenni télire. Így rengeteg forintot takaríthatunk meg. Mutatjuk, hogyan vágjunk bele házilag!

Jöhet a saját készítésű nasi is

Sétálsz az utcán és hirtelen összeesik melletted valaki. Mit teszel: pánikba esel és leblokkolsz vagy észbe kapsz és azonnal megkezded a beteg újraélesztését? A döntést a másodpercek töredéke alatt kell meghozni, de másnak ez az egész életet jelentheti. Lukács Péter mentőtiszt az újraélesztés nemzetközi napja alkalmából arról beszélt, az utca embere sokszor nem is gondolná, hogy már sok üzletben, bankban és plázában is találhatók a laikusok számára is egyszerűen használható defibrillátorok, amik számtalan esetben életmentőnek bizonyulnak.

A gyermekek életében mindig kritikus időszak, amikor hazaérkezik a kistestvérük – még ha a mama pocakjában tisztában is voltak létezésével és várták őt, egészen más, amikor már ott van és szuszog, sőt hangosan sír mellettük. Ráadásul a szülők sokat foglalkoznak vele! Hogyan kezelhető jól a testvérféltékenység?

Egy születésnap vagy bármilyen rendezvény próbára teheti azt a kismamát, aki megszokta, hogy elkortyolgat pár pohár szeszes italt társaságban – Ám nem éri meg kockáztatni, az alkohol nagy gondot okozhat terhesség alatt. Lássuk, hogy miért.

Folytatódik a nagyrészt napos, száraz őszi idő, bár kisebb záporok előfordulhatnak. A legmagasabb hőmérséklet 15-20 fok között alakul, a hét vége felé kissé melegebb lesz.

Ha eddig stresszes voltál, és nem vettél róla tudomást - mindenki stresszes mostanában, nem? -, akkor itt az ideje, hogy tegyél valamit. Ugyanis még ha alapvetően egészséges is vagy, a feszültség alattomos károkat okoz.

Ez az erős neurotranszmitter a hangulatodtól kezdve a memóriádig mindent befolyásolhat.

Mit jelent az agy és a test kapcsolatáról szóló lenyűgöző új hipotézis a következő edzésedre nézve?

Muffintól az omlettig

A válasz talán meglepő lesz.

A nagyon tudatos, sportos Pirner Alma sokkoló tünetekkel nézett szembe: sürgősségire került, azt hitte: szívinfarktusa van.

Az ősz beköszöntével megérkezik a nátha, a torokfájás, az influenza időszaka is. A gyerekek szervezete pedig különösen érzékeny ezekre. Sőt, a gondtalan nyár után nehéz visszaszokni az óvoda vagy iskola rendjébe, ami ugyancsak megterheli a kicsiket.

Az időben megkezdett újraélesztés a mentő kiérkezéséig életmentő lehet. Nagyon lényeges az azonnali mellkasnyomás megfelelő ritmusban, ugyanis 4-5 perc oxigén nélkül az agy visszafordíthatatlanul károsodik. Mostanság már a technika csodákat tesz.

Kezdjük azzal, hogy bármire is gondolsz, az normális és egészséges.

Mindenki mentális egészségének jobb, ha tudja az igazságot erről a gyakori betegségről.

Amikor eljön az ősz mindenhol és mindenből lehet sütőtökös verziót kapni. A kávézókban tökös kávé és süti a sláger, a drogériákban pedig választhatunk tökös arckrémet. De a legjobb, ha magunk készítünk egy jó kis tökös arcpakolást belőle!

A gyógynövények szerelmesei tudják jól, hogy bogyókat, magvakat és virágokat nemcsak nyáron, de ősszel is érdemes gyűjteni. Fel kell készülnünk ugyanis a hidegebb hónapokban gyakrabban előforduló egészségügyi problémák megelőzésére, illetve kezelésére is.

Mi áll a háttérben és okozhat-e gondot?

Az élénk, pánikot keltő stresszálmok nem szórakoztatóak, de fontos üzenetet közvetítenek a mindennapi életed azon részeiről, amelyekre több figyelmet kell fordítanod.

Háromezer egységnyi vérkészítménnyel segítették banki dolgozók az országos vérellátást a harmadik banki véradók hetén - közölte a Magyar Bankszövetség.

A múlt héten újabb embernél igazolták a majomhimlő-fertőzést, ezzel 78-ra nőtt Magyarországon az igazolt esetek száma - közölte a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK).

Elképesztő ütemben erősödnek a magánszülészetek. Tavaly Budapesten minden ötödik baba magánklinikán jött a világra, 46%-kal növekedett a magánszülések száma, az idei első félévben pedig már több mint kétezer csecsemő született magánszülészeten.

Mondd ki ezeket a mondatokat és biztos lehetsz benne, hogy olyan szexuális élményben lesz részed, mintha nem lenne holnap.

Ha van nőgyógyászati daganat, amire figyelni kell, az a petefészekrák! Alattomos, türelmes, végül kíméletlen. Azonban legyőzhető!

Míg nyáron inkább arra törekszünk, hogy minél kevesebb rétegben vigyük fel a könnyedebb, bőrünknek szükséges hatóanyagokat, úgy a hidegebb hónapokban gazdagabb textúrájú készítmények is előkerülhetnek, hiszen a kinti hideg levegő és a beltéri fűtés egyaránt kikezdheti bőrünket.

Fontos a kipróbálás is

Milyen élelmiszerekkel járunk a legjobban?

A jó alvás fontosságát és egészségre gyakorolt hatását nem lehet eléggé hangsúlyozni – különösen igaz ez a gyerekek esetében.