206. oldal - Egészség

Az idegösszeomlás kemény dolog. Akkor következik be, amikor a stressz már elviselhetetlenné válik az életedben, és a mindennapos tevékenységeidet is lehetetlenné teszi.

Hetente négyszer mozogni kell legalább egy órát, de a fogyás beindulásához és a látványos eredményekhez legalább 2 hónap kell. Ebben segít az alábbi néhány ötlet, amely útmutató a zsírégető edzés elkezdéséhez.

Csokirajongók előnyben! Mai bejegyzésemet mindenkinek ajánlom, még annak is aki fogyókúrázik, és imádja a csokit. Ha kíváncsiak vagytok, hogyan kényeztethetitek magatokat kakaóval és cukorral, utólagos lelkiismeret furdalás nélkül, akkor most megmutatom!

Egy amerikai kutatás szerint ha később kezdődik a tanítás, és fél órával többet alhatnak a középiskolás diákok, jobban teljesítenek.

Elindultak a várva várt szabadságolások, tervezzük a nyaralást, nyakunkon a bikini-szezon… a július az az időszak, amikor mindenki SOS diétás trükköket keres, hogy vajon pár hét alatt mitől nézhetne ki még jobban a kiszemelt bikinijében.

Többgyermekes családokban gyakran előfordul, hogy a nagyobb testvérek óvodából, iskolából szerzett légúti betegségei körbejárnak a családtagok közt, s ez alól nem kivétel a legkisebb csemete sem. Ha azonban a náthás megbetegedések gyakran ismétlődnek, és egyéb tünetek is jelentkeznek, gondolni kell a reflux lehetőségére is.

Két vakcináról kiderült, mennyit ér a delta variánssal szemben. A Pfizer és az AsztraZeneca vakcinája jól teljesített a vizsgálatokon.

A magas vérnyomás rendezését célzó gyógyszerek ma már nagyon jó hatásfokkal, biztonságosan működnek, van azonban néhány olyan kivétel, amelyet mindenképpen tekintetbe kell venni.

A nyári meleg mindenkit megvisel, a klimax tünetek azonban fokozottabbá is válhatnak miatta. Hogyan segíthetünk magunkon a hőség idején?

A férfiak és a nők orgazmusélménye sok szempontból különbözik.

Ausztrál kutatók felfedezték, hogy egy csontritkulást kezelő gyógyszer ígéretes lehet a mellrák megelőzésében a BRCA1 génmutációt hordozó nők esetében.

A rövid szunditól a fizetett szabadságon át a pihenés minden formája segít feltöltődni. Alex Soojung-Kim Pang új Miért vagyunk kimerültebbek, ha kevesebbet dolgozunk? című könyvében arról értekezik, hogy haladékot adni magunknak miért alapvető eleme a kreativitásnak és a termelékenységnek.

A fülcsengés kellemetlen tüneteivel szemben jógázással is felvehetjük a harcot.

Nemrég mindenkit megdöbbentett Vastag Tamás látványa: két hónap alatt 17 kilótól szabadult meg.

Fájdalmak, különféle panaszok esetén terhesség idején is alkalmazhatók bizonyos gyógyszerek – természetesen nem mindegyik. Ma már van rá mód, hogy könnyen megtudjuk, milyen készítmény való nekünk és mi nem (akár egy egyszerű alkalmazás segítségével).

Az óvszer az egyik legnépszerűbb védekezési mód a nem kívánt terhességgel és különféle nemi betegségekkel szemben, de nem minden ellen hatásos. Mik ezek?

Intim folyással minden nő találkozik, és sokan vannak, akik nem tudják, hogy mikor számít kórosnak.

Nem mindenki van tisztában azzal, hogy létezik optimális és magas normális vérnyomás is, valamint, hogy a magas vérnyomáson belül is vannak fokozatok.

A rekreációs, egészségmegőrző jelleggel sportoló hobbi-, a rendszeresen edző és versenyző amatőr-, valamint az élsportolók teljesítőképességét is számos tényező befolyásolhatja, amelyek gyakran nehezen felismerhetők. A teljesítménydiagnosztika egyik kiegészítő eleméről, a sportolóknak ajánlott laborvizsgálatokról Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója beszélt.

Az új tulajdonosoknak persze fel kellett újítaniuk a nem egyszer műemlékvédelem alatt álló épületeket, de így is dübörgött az üzlet.

Most, hogy berobbant az igazi nyár, és a szállodák is újra megnyitottak, egyre többen terveznek nyaralást.

Az úgynevezett vektorvakcinák, vagyis az AstraZeneca és a Szputnyik után a harmadik oltásnak feltétlen másnak kell lennie – ezt közölte az RTL Klub Híradójával Karikó Katalin. A világhírű biokémikus szerint ugyanakkor az mRNS alapú vakcináknál – mint a Pfizer és a Moderna – lehet ugyanaz a harmadik dózis.

Manapság egyre több pár kénytelen orvosi segítséget kérni a teherbeeséshez, és sokan vannak azok, akiknek egyetlen lehetőségük a gyermekáldásra a lombik programban való részvétel. Bár a lehető legbiztonságosabb körülmények közt zajlik a beavatkozás, azonban néhány veszéllyel még így is számolni kell. Ilyen például a mélyvénás trombózis lehetősége, melynek kialakulását esélyét a Leiden mutáció megléte megnöveli.

Napjainkban a szülők gyakran szembesülnek azzal a problémával: kevés az inger a nyári szünet során, ezért a gyermekek unatkoznak, s napról-napra törhetjük a fejünket, milyen programot találjunk ki nekik. Íme néhány tipp a hasznos időtöltéshez!

Nincs párja a szabadban sült, enyhén füstízű, omlós húsnak! Egyre többen hódolnak a kerti sütögetésnek; de még mindig kevesen tudják, mi a különbség a smokerezés és a grillezés között...

Mindennapi probléma, hogy a Nő nem tudja elengedni magát és a szex inkább nyűggé válik. Van megoldás erre is!

A kutatás 12 hete alatt a közepestől az erősig terjedő súlyosságú hőhullámok átlagosan napi majdnem ötről napi egynél kevesebbre csökkentek – írta a eurekalert.org tudományos-ismeretterjesztő portál a Menopause-ban, az Észak-amerikai Menopauza Társaság tudományos lapjában megjelent tanulmány alapján.

A legyengült immunrendszer és tüdő teheti nagyon sérülékennyé a fertőzésen átesettek betegeket.

Egy igazi futó nem keresi a kifogásokat: fut hóban, fagyban, esőben és a legnagyobb nyári hőségben.