20. oldal - Egészség

Hamarosan elkezdődik az iskola, így, ha még eddig nem tettük, célszerű elkezdeni a legfontosabb dolgok, így például az iskolatáska vagy az íróasztal beszerzését. A megfelelő asztal és táska kiválasztása azonban nem merülhet ki a praktikumban és a dizájnban.

Nehezen megy a tanulás neked vagy a gyermekednek? Problémák adódnak a figyelemmel, a memóriával, a kitartással? Vagy a jó eredményeknek túl nagy az ára; nem arányos a befektetett idő és energia? Tehetségesnek érzed gyermeked vagy akár önmagad, de nem tudod, milyen irányba fejlődj tovább?

Számos betegség mellett a mióma is jól kezelhető az életmódváltással, ami különösen jó hír annak fényében, hogy megjelenése egyre több nőt érint.

Eszpresszót főzni elsőre talán könnyűnek tűnhet, azonban ha valóban kávéházi minőségű, ízekkel és aromákkal teli feketét szeretnénk, érdemes néhány alapszabályt betartani. Cikkünkben most bevezetünk az eszpresszó készítés világába.

Hogyan lehet az idei nyaralásod végre olyan, amilyennek szeretnéd? Ez az egyszerű teszt segít megtudni, milyen nyaralótípus vagy, és még hasznos tippeket is kaphatsz a felejthetetlen élményekhez.

Az idei nyár is ígéretesnek tűnik: napsütés, nyaralás, strand, jeges limonádé…Már alig várod, hogy a legújabb trendi fürdőruhádban süttesd magad a napon, csodás barnaságot és jó néhány elismerő pillantást szerezve. Úgy érzed semmi sem ronthatja el ezt a nyarat, egyetlen aprócska dolgot kivéve: a narancsbőrt a fenekeden és a combodon, ami könnyen rémálommá teheti számodra a közelgő strandszezont. Nem kell elkeseredned! Van néhány tippünk, amivel elsimíthatod ez a problémát! (x)

Szülőként komoly kihívást jelent, hogy mindig jól figyeljünk gyermekeinkre. Ne nagyítsunk fel problémákat, de vegyük észre, ha valami gond lehet. Ez nem csupán klasszikus megbetegedésekre igaz, hanem azokra a tünetekre is, amelyeket inkább pszichoszomatikusnak gondolunk.

Nem tanítottak meg minket arra, hogy hogyan lehet megóvni, megerősíteni vagy helyreállítani az egészségünket. Fogalmunk sincs arról, hogy eredendően remek adottságokkal születünk, hiszen az emberi test alkalmas lenne arra, hogy a 100 évet meghaladó élettartamon át teljes egészségben, komolyabb vagy elhúzódó betegségek nélkül működjön. Ha a szülők gyermekeik születésétől kezdve jobban figyelnének arra, hogy megóvják az egészségüket, akkor el sem kezdenének hanyatlani ezek a képességek.

Az egészségünk megőrzése és javítása érdekében számos dolgot tehetünk. Ilyen például a rendszeres mozgás, egészséges táplálkozás és az elegendő alvás. Mindezek mellett azonban kiemelt szerepe van a multivitamin rendszeres szedésének is. A multivitaminok olyan étrend-kiegészítők, amelyekben több különböző vitamin és ásványi anyag kombinációja található meg. Lássuk, hogyan járulnak hozzá egészségünk megőrzéséhez a rágótabletta, tabletta, csepp vagy akár gumicukor formájában is kapható multivitaminok!

Felfázás nyáron? A mosdó használatkor jelentkező égő, fájdalmas érzés, alhasi fájdalom esetén gyakran szoktuk mondani, hogy felfáztunk. Ám a kellemetlen tünetek nem a felfázás miatt, hanem húgyúti gyulladás következtében jelentkeznek, amelynek kialakulásában többféle tényező is szerepet játszhat.

A terhesség és a mozgás összehangolása állandó kérdés a kismamák esetélben. Érthető, hiszen szeretnék a gyermeküknek a lehető legtöbbet adni, és bizony a kiegyensúlyozott babaváráshoz a mozgás is hozzátartozik. De nem minden, és nem mindig! Ez fontos, hiszen, ha nem tartunk be bizonyos szabályokat, akkor árthatunk is a babának!

Amikor azt halljuk, plasztikai beavatkozás, a legtöbbünknek a mellműtétek, a ráncfelvarrás vagy valamilyen fogyasztó műtét jut eszébe. Valóban ezek a leggyakoribb beavatkozások, amelyekkel a páciensek plasztikai sebészhez fordulnak. De nem csak ezeken a testrészeken kérnek szépészeti beavatkozást. Cikkünkben 3 olyan testrészt mutatunk be, amelyek szintén esztétikussá varázsolhatók műtéti eljárással, és nem tartoznak a szokványos plasztikai műtétek közé.

Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges élethez. Ahhoz viszont, hogy ezt megfelelően végezzük, nem árt odafigyelnünk pár dologra. Legyen szó a futásról, teniszezésről vagy akár súlyemelésről, mindegyik magában hordozza a sérülések kockázatát. Íme, három olyan tipp, amellyel jelentősen csökkenthetjük azokat, így biztosítva, hogy a sport valóban az egészségről szóljon.

A különböző "nagymama recepteken" alapuló természetes fogfehérítési módszereknek még mindig megvan a maguk támogatói köre. A különböző házi receptek a fogak természetes anyagokkal történő tisztítására szintén egyfajta ígéretet jelentenek a biztonságra és a barátságosságra. (x)

Felmérések szerint a vállban jelentkező fájdalom a lakosság több mint 20%-át érinti. Sajnos a vállízület problémájából eredő fájdalom mozgás és fizikai tevékenység esetén, de a kar egyszerű mozgatásával is fokozódhat. A tüneteket mindenképp kezelni kell, nem múlik el magától és sokszor a napi tevékenység elvégésében is korlátoz. (x)

A társkereső weboldalak és alkalmazások algoritmusai azért jöttek létre, hogy megkönnyítsék a dolgunkat a párválasztást illetően. (x)

Ki ne vágyna arra, hogy a lehető legjobb formáját nyújtsa a hálószobában. Vannak azonban bizonyos tényezők, melyek megnehezíthetik a dolgunkat, ilyen például maga az életkorunk is. Az életkor előrehaladtával a férfi hormonháztartás jelentős változásokon megy keresztül, mely rányomja bélyegét az erekcióra is. Hogy kinél mikor jelentkeznek a nehézségek, az rendkívül változó, míg egyesek csak 50 év felett észlelnek erekciós problémákat, addig mások már a harmincas éveikbe lépve szembesülnek ezekkel. Szerencsére vannak praktikák, melyekkel az erekció minősége jó eséllyel javítható. Az alábbiakban ezek közül osztunk meg néhányat.

Az öregedésnek nem kell feltétlenül azt jelentenie, hogy csőstül jönnek az egészségügyi problémák és velük karöltve a romló életminőség. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, igenis módunkban áll meghosszabbítani azt az időszakot, amelyet egészségesen és aktívan töltünk. Ebben nyújtanak nagy segítséget az egészségmegőrzést támogató tanácsok és termékek.

Közeleg a Valentin nap, amikor a pár tagjai igyekeznek egymás kedvében járni. Nézzük, te minek örülnél a legjobban a horoszkópod szerint.

Laikusként gyakran nehéz megállapítani, milyen is a normális menstruációs ciklus, és mikor kell problémára gyanakodni. Ennek eldöntésében szeretnénk most segíteni.

Egy tanulmány szerint az UV körömszárítók bőrrákos kockázatot jelenthetnek

Igaz, hogy folyamatos odafigyelés és beavatkozás kell hozzá, de megdőlt a hiedelem, hogy amilyen személyiséggel születtünk, azzal is kell beérni életünk végéig.

Itt szerencsés a 13-as szám, mert ezek a gyakorlatok segítik a lúdtalpakat átmozgatni, de mindenki más számára is nagyon ajánlottak.

Tippeket adunk milyen meglepetést válassz Valentin napra kedvesednek.

Ha gyakran előfordul, hogy hiába hagyunk 7-8 órát az alvásra, másnap fáradtan ásítozunk, érdemes megvizsgálni, mikorra esik a villanyoltás időpontja esténként.

Míg fiatalon viszonylag könnyen megy a fogyás, az ötödik x-en túl egyre nehezebb megszabadulni a plusz kilóktól. A feladat azonban nem lehetetlen, szakértők szerint csak néhány alapszabályt kell betartanunk.

Polyák Lilla úgy érzi: egyre nagyobb „gyakorlatot szerez” elengedésben. Néhány éve a korábbi családi egységnek kellett búcsút intenie; elvált, nemrégiben pedig nagyfiától kellett elbúcsúznia, hiszen a tengerentúlon tanul tovább.

Tejallergia esetén minden tejtartalmú élelmiszer fogyasztását ki kell iktatni a gyermek étrendjéből. A kezdeti nehézségek leküzdéséhez és a teljes értékű tejmentes étrend kialakításához érdemes szakember segítségét kérni.

Fronthatással nem kell számolni. A frontmentes, derült, napos idő jó hatással van a kedélyállapotunkra, a hangulatunkra, gyorsítja az anyagcserénket, és az erős csontozat kiépítésében nélkülözhetetlen szerepe van.