22. oldal - Egészség

Manapság talán tudatosabbak vagyunk az egészségünket tekintve, mint bármikor korábban. Igyekszünk helyesen táplálkozni, rendszeresen sportolni, amennyire csak lehet, enyhíteni a modern világ – például a digitális eszközök – okozta károkat és a mentális egészségünkre is fokozott figyelmet fordítunk. Ennek ellenére mind a mai napig nem vagyunk tisztában azzal, hogy olyan egyszerű, mindennapi gyakorlatok is károsíthatják a testünket, mint az, hogy reggel felöltözünk. (x)

A bor az emberiség történetének egyik legősibb és legkülönlegesebb itala. Egy jó minőségű ital kiváló meglepetés lehet bárkinek, a vacsorával egybekötött borkóstoló pedig remek élményajándék szeretteink számára. Számos mítosz kering a bor pozitív hatásairól, ugyanakkor mindannyian tisztában vagyunk az alkoholfogyasztás veszélyeivel. Hol van tehát az igazság? Valóban jót teszünk a szervezetünkkel, vagy ezekkel az állításokkal csak önmagunkat nyugtatjuk meg? Az alábbiakban ennek járunk utána. (x)

A mellciszta kialakulása sok nő életében okoz aggodalmat és kérdéseket. A modern orvostudomány és a természetgyógyászat egyaránt kínál megoldásokat ezen probléma kezelésére. Ebben a cikkben a mellciszta kialakulásának okairól, a lehetséges kezelésekről és a Hölgyi tea szerepéről olvashat.

A színésznő mindig is vágyott rá, hogy a My Fair Lady című klasszikus főszerepét eljátszhassa, azonban az élet máshogy hozta, ez a szerepálma nem teljesült. Most azonban egy fotózás kedvéért magára ölthette Eliza jelmezét, ami túl a hatvanon, Edit látványos megújulása után remekül mutat rajta.

Az arcpúder közismert és közkedvelt dekorkozmetikum, amelyet milliók használnak világszerte. Ez nem véletlen, hiszen a púdernek sok hasznos tulajdonsága van: kiegyenlíti a bőrtónust és ragyogást kölcsönöz neki, vizuálisan szűkíti a pórusokat és eltávolítja a felesleges és zsíros fényt. (x)

Az ADHD, vagy figyelemhiányos hiperaktivitási zavar, nemcsak gyerekeknél fordul elő, hanem felnőtteknél is, beleértve a nőket is. Azonban a nőknél gyakran figyelmen kívül marad vagy aluldiagnosztizált, mivel a tünetek különbözhetnek a férfiakétól.

Megújult formában ismét kapható online és a hazai patikákban az Air7 vitamin, amely hétféle összetevőt, ötféle vitamin mellett Cordyceps sinensis kivonatot, Koenim Q10-et és Rutint is tartalmaz. A termékcsalád ráadásul két új étrend-kiegészítővel is bővült: az Air7 Vitamin ACTIVE az aktív életmódot folytatóknak segít az állandó kihívások leküzdésében, az Air7-R pedig a légzőrendszer egészségét támogatja. (x)

A szeptemberi tanévkezdést a szülők többsége alig várja, a gyermekek talán kevésbé, az iskolai zaklatást elszenvedők számára pedig ez egy kifejezetten nagy stresszel járó időszak.

Sokak számára ismerős lehet, hogy az idő előrehaladtával bőrünk egységes színének megőrzése egyre nehezebb feladat. Aterhesség alatti hormonális változások, akne okozta gyulladás vagy a bőr öregedési folyamatának következtében pigmentfoltok keletkezhetnek, akár szembetűnő helyeken is. Az Eucerin, a holisztikus dermokozmetikai megközelítés elkötelezettjeként egyedülálló hatóanyagot fejlesztett ki a sötét foltok csökkentésére, mely izgalmas nyárzáró sajtóeseményének központi témája volt.

Az egészségügyi szektorban dolgozók számára gyakran kihívást jelent az ideális munkahely megtalálása. Az új egészségügyi állásportál éppen ebben nyújt segítséget, hiszen kifejezetten az ő igényeikre szabva kínál álláslehetőségeket. (x)

Számos modernkori panasz és testi tünet mögött húzódik meg a magas stressz-szint, amely a mai ember számára az egyik legfőbb nehézség. Sokszor nem is sejtjük, hogy a túlzott napi szorongás a kiváltó oka például a fejfájásnak, a súllyal, a vérnyomással kapcsolatos gondoknak, vagy épp a memóriaproblémáknak. Nézzük, miképpen kezelhetjük, ha eluralkodnak rajtunk ezek a kellemetlen érzések. (x)

Városi körülmények között ábrándnak tűnik csupán a tiszta levegő, amit jó érzés mélyen, hosszan belélegezni. Sőt manapság, amikor a vidéki települések is sűrűn lakottak, nincs olyan hely a hegyek láncolatait leszámítva, ahol borítékolhatóak a tüdőbarát feltételek. Vagy mégis? (x)

Papp Annamária rendkívül fitt kismama, várandóssága alatt is folyamatosan edzett. Tudatosan alakította így, mert tudja: teste meghálálja a mozgást.

A különböző gazdasági változások hazánkban is megszokott jelenségek. Ezek a különféle tendenciák olykor azonban egyes régiókra nagyobb hatással lehetnek, mint másokra. A délkeleti országrészben például jelentős ipari profilváltásnak lehettünk tanúi az utóbbi évtizedekben.

Az első éjjel a futók harmada fejezte be a küzdelmet, de Lubics Szilviának egy pillanatig nem fordult meg a fejében, hogy feladja. Pedig a háromgyerekes fogorvost alig egy hónappal a verseny előtt műtötték melanómával.

Mi kell a teljes, tökéletes pihenéshez? Egyrészt kényelem. Ha az ember rosszul érzi magát a bőrében, ha azt sem tudja, hogyan feküdjön, annyira kellemetlen a szituáció egésze, akkor bizony lőttek a kikapcsolódásnak, a lazításnak. Másrészt, ha a test megpihent, akkor az elme elcsendesítése is elengedhetetlen a sikerhez, ami szintén nem egyszerű feladat, viszont a jelenlét művészetével ez könnyebben megoldható, mint azt a legtöbben gondolják. (x)

Hamarosan elkezdődik az iskola, így, ha még eddig nem tettük, célszerű elkezdeni a legfontosabb dolgok, így például az iskolatáska vagy az íróasztal beszerzését. A megfelelő asztal és táska kiválasztása azonban nem merülhet ki a praktikumban és a dizájnban.

Nehezen megy a tanulás neked vagy a gyermekednek? Problémák adódnak a figyelemmel, a memóriával, a kitartással? Vagy a jó eredményeknek túl nagy az ára; nem arányos a befektetett idő és energia? Tehetségesnek érzed gyermeked vagy akár önmagad, de nem tudod, milyen irányba fejlődj tovább?

Számos betegség mellett a mióma is jól kezelhető az életmódváltással, ami különösen jó hír annak fényében, hogy megjelenése egyre több nőt érint.

Eszpresszót főzni elsőre talán könnyűnek tűnhet, azonban ha valóban kávéházi minőségű, ízekkel és aromákkal teli feketét szeretnénk, érdemes néhány alapszabályt betartani. Cikkünkben most bevezetünk az eszpresszó készítés világába.

Hogyan lehet az idei nyaralásod végre olyan, amilyennek szeretnéd? Ez az egyszerű teszt segít megtudni, milyen nyaralótípus vagy, és még hasznos tippeket is kaphatsz a felejthetetlen élményekhez.

Az idei nyár is ígéretesnek tűnik: napsütés, nyaralás, strand, jeges limonádé…Már alig várod, hogy a legújabb trendi fürdőruhádban süttesd magad a napon, csodás barnaságot és jó néhány elismerő pillantást szerezve. Úgy érzed semmi sem ronthatja el ezt a nyarat, egyetlen aprócska dolgot kivéve: a narancsbőrt a fenekeden és a combodon, ami könnyen rémálommá teheti számodra a közelgő strandszezont. Nem kell elkeseredned! Van néhány tippünk, amivel elsimíthatod ez a problémát! (x)

Szülőként komoly kihívást jelent, hogy mindig jól figyeljünk gyermekeinkre. Ne nagyítsunk fel problémákat, de vegyük észre, ha valami gond lehet. Ez nem csupán klasszikus megbetegedésekre igaz, hanem azokra a tünetekre is, amelyeket inkább pszichoszomatikusnak gondolunk.

Nem tanítottak meg minket arra, hogy hogyan lehet megóvni, megerősíteni vagy helyreállítani az egészségünket. Fogalmunk sincs arról, hogy eredendően remek adottságokkal születünk, hiszen az emberi test alkalmas lenne arra, hogy a 100 évet meghaladó élettartamon át teljes egészségben, komolyabb vagy elhúzódó betegségek nélkül működjön. Ha a szülők gyermekeik születésétől kezdve jobban figyelnének arra, hogy megóvják az egészségüket, akkor el sem kezdenének hanyatlani ezek a képességek.

Az egészségünk megőrzése és javítása érdekében számos dolgot tehetünk. Ilyen például a rendszeres mozgás, egészséges táplálkozás és az elegendő alvás. Mindezek mellett azonban kiemelt szerepe van a multivitamin rendszeres szedésének is. A multivitaminok olyan étrend-kiegészítők, amelyekben több különböző vitamin és ásványi anyag kombinációja található meg. Lássuk, hogyan járulnak hozzá egészségünk megőrzéséhez a rágótabletta, tabletta, csepp vagy akár gumicukor formájában is kapható multivitaminok!

Felfázás nyáron? A mosdó használatkor jelentkező égő, fájdalmas érzés, alhasi fájdalom esetén gyakran szoktuk mondani, hogy felfáztunk. Ám a kellemetlen tünetek nem a felfázás miatt, hanem húgyúti gyulladás következtében jelentkeznek, amelynek kialakulásában többféle tényező is szerepet játszhat.

A terhesség és a mozgás összehangolása állandó kérdés a kismamák esetélben. Érthető, hiszen szeretnék a gyermeküknek a lehető legtöbbet adni, és bizony a kiegyensúlyozott babaváráshoz a mozgás is hozzátartozik. De nem minden, és nem mindig! Ez fontos, hiszen, ha nem tartunk be bizonyos szabályokat, akkor árthatunk is a babának!

Amikor azt halljuk, plasztikai beavatkozás, a legtöbbünknek a mellműtétek, a ráncfelvarrás vagy valamilyen fogyasztó műtét jut eszébe. Valóban ezek a leggyakoribb beavatkozások, amelyekkel a páciensek plasztikai sebészhez fordulnak. De nem csak ezeken a testrészeken kérnek szépészeti beavatkozást. Cikkünkben 3 olyan testrészt mutatunk be, amelyek szintén esztétikussá varázsolhatók műtéti eljárással, és nem tartoznak a szokványos plasztikai műtétek közé.

Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges élethez. Ahhoz viszont, hogy ezt megfelelően végezzük, nem árt odafigyelnünk pár dologra. Legyen szó a futásról, teniszezésről vagy akár súlyemelésről, mindegyik magában hordozza a sérülések kockázatát. Íme, három olyan tipp, amellyel jelentősen csökkenthetjük azokat, így biztosítva, hogy a sport valóban az egészségről szóljon.