2010. 10. 18.
Tájkép terhesség után – anyám, takard le a tükröt!
A velem egyidős mamut és a nálam is idősebb dinókorú olvasó még emlékezhet Kirstie Allie-re abban a bizonyos jelenetben, mikor a Nicsak, ki beszél című remekben a szülés után először tárja szét a tükör előtt a pongyolát... Hasonló „élményben” talán többeknek volt részünk, mikor kárfelmérést végeztünk a kilenc hónap lejártával. Igaz, múltbéli vitáink során többször kiderült, hogy mit sem számít egy nő alakja, plusz kilói vagy akár a mínuszok, a lényeg a kisugárzás, meg hogy szeresd a tested es fogadd el önmagad… Bár én magam is vallom, hogy a nagy büdös boldogság mérlegén ezek a tételek rengeteget nyomnak, de személyes tapasztalatom szerint akadnak olyan nők is, akiknek az ideális testsúly és külső is meglehetősen odavág a mérlegre. (Most nem térnék ki a valóban beteges és irreális testképre hajtó nőkre, hiszen ők egy külön kategória, ahol a kérdés már bőven meghaladja a mérleg és a BMI problematikáját, és ez a poszt nem róluk szól). Egy szó, mint száz, ha nem érdekel, mennyit híztál, vagy abban a szerencsés helyzetben vagy, hogy különösebb erőlködés nélkül, viszonylag gyorsan visszanyerted az alakod, akkor ne is vesztegesd az időd tovább ennél a posztnál. A többieknek talán segíthetek átlátni, hogy mi is a helyzet és mit lehet reálisan elvárni a testünktől, valamint milyen proaktív lépéseket lehet tenni a visszarendeződés folyamán.
„Az emberi szervezet a stresszre mindig ugyanazokkal a fiziológiás folyamatokkal válaszol, de ennek mértéke, sebessége, egyéb folyamatokra való hatása egyénenként nagyon eltérő lehet.”
Az idézetet az egyik edzői tankönyvemből vettem, ahol természetesen a sportról és az annak következtében létrejövő adaptációról van szó, ám a mondat tökéletesen értelmezhető a terhesség kontextusában is. A terhesség ugyanis MEGTERHELI a szervezetet, kilenc hónapon át fokozatosan, egyre nagyobb mértékben, bizonyos értelemben ez egyfajta stresszhelyzet, amire a test különböző válaszokkal reagál. Ilyen válasz például a megnövekedett vérmennyiség, az ennek következtében fellépő magasabb vérnyomás, magasabb nyugalmi pulzus vagy a cukorszint-szabályozás megborulása és sorolhatnánk a végtelenségig.
sport