Mindenki ismeri, mégis kevesen isszák – Filléres ital, ami csökkenti a szívroham kockázatát

A szívroham rengeteg embert érint hazánkban is, ami bizonyos esetekben halálos kimenetelű. De mi lenne, ha azt mondanánk, létezik egy olyan filléres, könnyen elkészíthető ital, ami természetes módon csökkenti a szívinfarktus esélyét. Egy zöldség, amit sokan ismernek, mégis kevesen fogyasztják rendszeresen, pedig a kutatások szerint rettentően pozitív hatással van az egészségünkre nézve, mindemellett pedig pofonegyszerűen beilleszthető a mindennapi étrendbe. Íme az a csodaital, ami megváltoztatja az életed!

Filléres ital, ami csökkenti a szívroham kockázatát

Nem másról beszélünk, mint a céklaléről, melyből csupán már napi két pohár hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez, ami a szívbetegségek és a stroke egyik kiváltó oka. Egy újabb tanulmány pedig azt találta, hogy a 70-es éveikben járó résztvevők – akik két héten keresztül itták a zöldséglevet – magas vérnyomása helyreállt és az egészséges tartományba került.

A szakértők emellett azt is alátámasztották, hogy a nitrátban gazdag zöldség pozitív hatása révén segíthet növelni a szájban és a bélben előforduló jótékony baktériumok számát, amely hozzájárul a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez, így helyreállítva a vérnyomást.

Miért olyan hasznosak a nitrátban gazdag zöldségek?

A kutatók hangsúlyozták a nitrátban gazdag zöldségek fontosságát, akik a cékla mellett még a spenótot, a rukkolát, a zellert és kelkáposztát is  megemlítették.  

 – magyarázta a tanulmány vezetője, Anni Vanhatalo professzor a Daily Mail Online-nak és kiemelte, hogy a már említett zöldségek fogyasztása nem csak rövid, hanem hosszútávú előnyökkel is kecsegtet.

Az idősebb korosztálynál pozitívabb hatást fedeztek fel, mint a fiatalabb generációknál

A kutatás végén meglepő eredménynek bizonyult, hogy míg az idősebbeknél jelentős vérnyomáscsökkenést figyeltek meg, a fiatalabb korosztálynál ez a hatás elmaradt. A céklalé emellett csökkentette a káros baktériumok szintjét, amelyek szintén növelhetik az idősebb korosztály halálozási kockázatát.

Az alábbi videó bemutatja, hogyan készíthetsz mindössze 1 perc alatt igazi szíverősítőt:

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: