Többféle mozgásformához igazított étrend létezik, az élsportolók étrendje speciális is lehet, azonban ha a hétköznapi életben vett aktív életmódról beszélünk, akkor is érdemes néhány fontos szabályt betartani.
Karácsony környékén menetrend szerint felszalad az emberre néhány pluszkiló. Januártól jön a koplalás, de figyelem: ésszel kell leadni a felesleget, mert aztán hirtelen könnyen vissza is szalad!
Az emberi szervezet 65-70 %-át víz teszi ki, így nem meglepő, hogy a vízveszteség egyben súlycsökkenést is eredményez. Súlyos gondokra, vizes megoldás!
Ön is folyóvízzel mosogat, csapvízzel öntözi a virágait, és majdnem teli kádban fürdik esténként? A víz az egyik olyan dolog, amivel a legtöbbet lehet spórolni.
Napokra meleg víz nélkül marad, vagy elmegy az áram, a számla mégis ugyanannyi a hó végén? Mi történik, ha önhibáján kívül nem fér hozzá a különböző szolgáltatásokhoz? Nos, három nap kiesés kell ahhoz, hogy a szolgáltatók térítsenek.
Víz nélkül az emberi élet kivitelezhetetlen. Alapvető életfolyamataink függnek attól, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű vizet juttassunk a szervezetünkbe, de mégis mit igyunk? Csapvizet, ásványvizet, forrásvizet?
Úton-útfélen arról beszélnek, hogy nyáron mennyi vizet kell meginni. Sokszor tévhitekkel riogatják egymást az emberek. Lássuk, hogy mi igaz és mi nem a hidratáltságról.
Az élő szervezet alapja a víz, és elmondható, hogy nincs semmi a Földön, ami azt teljes mértékben nélkülözni tudná. A megfelelő hidratáltság és az ásványvizek szerepe életünkben.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.