35. oldal - Mozgás

A rúdtáncról füstös nightclubok és néhány csípőjét riszáló lány juthat eszünkbe. Ám, tegyük félre sztereotípiáinkat, és kezdjük meg az alakformálást

Korunk civilizációs betegsége az elhízás, amin mozgással, edzéssel, egészséges étrenddel segíthetünk.

Nehezen veszed rá magad a mozgásra? Nem kell mást tenni, mint keresni egy csoportot, ahol jól érzed magad. Ha egyedül nem megy, mozogjunk közösen!

Miló Viki profi ökölvívó-világbajnokként önfegyelmet, kitartást tanult, amit személyi trénerként is őriz és továbbad. Rengeteg időt tölt mozgással, és végre felfedezte: enni jó! Imádja a kutyáit, a munkáját, és örülne, ha végre...

Fáradtan ébredünk, és egész nap azon jár az eszünk, mikor dőlhetünk újra vissza? Nézzük meg, melyek a krónikus fáradtság okai, és mit tehetünk ellene.

A fagyos idő beköszöntével mind a hétköznapi, mind a téli sportokból eredő sérülések megszaporodnak.

Egy új kutatás szerint az elhízott pácienseket egyáltalán nem szabadna lebeszélni az edzésekről.

Minden rosszban van valami jó – tartja a mondás, és erre Szandi is tud egy példát mondani a saját életéből.

Gyakorlatok irodába és otthonra. Sorozat.

A következő felvétel megtekintését étkezés előtt semmiképp nem ajánljuk!

Kerékpárkölcsönző-hálózatot indít a Balaton északi partján és a Balaton-felvidéken a Bakony és Balaton Térségi TDM, a helyi önkormányzatok és vállalkozások összefogásán alapuló idegenforgalmi szervezet erről pénteken tájékoztatta az MTI-t.