4. oldal - Lélek

Ön is gyakran eszik pattogatott kukoricát esténként a tévé előtt, vagy iszogat gyakran a barátaival? Semmi gond, a legújabb kutatások szerint a rossz szokásaink annyira automatikusak, hogy nem is mindig az akaraterőnkön múlnak.

Az optimális életmódnak négy olyan alappillére van, amelyek már önmagukban is döntőnek bizonyultak a hosszabb, egészségesebb élet elérésének szempontjából.

Bizonyára nem ismeretlen az Ön számára sem a féltékenység érzése, akár úgy, hogy Ön érezte, akár úgy, hogy Önre voltak féltékenyek.

Szeretünk nassolni, különösen akkor, ha sok csábító étel áll rendelkezésünkre, amelyeket ropogtatva, kóstolgatva boldogabbnak érezhetjük magunkat. Általában nem az éhségérzetünket akarjuk csillapítani ekkor, hiszen arra egy étkezés is megfelelne. Miért eszünk, nassolunk akkor, ha nem is vagyunk éhesek?

<p>Egy cikk alapján nehéz elsajátítani mi is pontosan a meditáció, de azért megpróbáljuk röviden ismertetni az alapokat! Nem számít, hogy a meditáció melyik fajtáját követed, az alapelv ugyanaz: LAZÍTS!</p>

Egyszerű, könnyen elsajátítható és bárhol kivitelezhető módszerek a stressz leküzdéséhez. Mindenki azonnal fel tud sorolni legalább öt okot a stressz káros hatásai közül.

Első ránézésre a wellnessre asszociálunk, a selfness azonban több ennél: a testi-lelki és szellemi harmónia megteremtésében segít.

Ha úgy érezzük, túl sokat dolgozunk, és egyre kevésbé tudjuk megteremteni az egyensúlyt munkánk és magánéletünk között, valószínűleg nem vagyunk egyedül. Van megoldás!

A vallások többsége merev, bonyolult szabályokat teremt a szexuális érintkezéssel kapcsolatban - a buddhisták azonban a &bdquo;ne élj vissza a szexel&rdquo; elvet követik.

A &bdquo;Fekete Lyuk&rdquo; nevű óriáscsúszdázás legeslegizgalmasabb pillanata markolni a vízszintes fémkorlátot, belebámulni a gőzölgő feketeségbe, és elindulni.

Természetes, hogy a rossz hír miatt lesújtott, beteg embernek nincs kedve szeretkezni. Vagy mégis?

A mai szexuálterapeuták rendszerint abból indulnak ki, hogy nem az egyénnek, hanem a párnak vannak szexuális problémái, következésképpen, rendszerint ragaszkodnak a partnerek együttes kezeléséhez.

Nőknél a nemi válasz képtelensége esetén, a hüvely nedvesedése, a csikló, és a kisajkak megduzzadása, illetve a mellek enyhe megnagyobbodása, a megfelelően hosszú és intenzív szexuális ingerlés ellenére is elmarad.

Nemcsak egy kapcsolatot tehet tönkre, ha a férfi túlságosan sokra tartja magát, a nárcisztikus vonások akár az illető egészségét is károsíthatják.

Szaunázni egész évben érdemes, poszt-covid időszakban pedig talán még jobban, mint valaha. Mutatjuk is, hogy miért.

Az Exatlon Hungary harmadik évadának egyik legnagyobb közönségkedvence Szabó Franciska. A kemény dzsúdóbajnok a konténeres pályán súlyos sérülést szenvedett, ezért az orvosok nem engedték tovább versenyezni. De nem csak a kiesése törte meg Francit.

Komoly mélypontjai voltak a közel egyéves leállás alatt Rúzsa Magdinak. Előfordult, hogy abban sem volt biztos, színpadon a helye. Hónapokig nem énekelt, végül mégis a zene bizonyult hatékony terápiának. 

Az anyaság testileg és lelkileg is megváltoztatta Radics Gigit.

Aki érdekel a pszichológia és az étkezés összefüggése, biztosan hallott már a táplálkozási zavarokról.

Hogyan befolyásoljuk a saját sorsunkat? A személyiség lélektan magyarázatot ad arra, miért leszel az, ami vagy.

A pandémia tulajdonképpen egy biológiai krízishelyzet – Bagdy Emőke szerint talán így lehetne röviden és tömören összefoglalni, hogy mit jelent világjárvány.

Minden vég egyben kezdet is, mondják a bölcsek. Kicsit nehéz ezt elhinni, ha a kapcsolatokról van szó. Mit kell tenned, hogy újra magabiztosnak érezd magad?

Az énekesnő immár két éve él szingliként, és igazság szerint nagyon jól megvolt egyedül, most mégis szintet lép: ha belépne az életébe a nagy Ő, nem fogja elkergetni.

Tóth Zsigmond természetgyógyász arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogy a herpesznek lelki okai is lehetnek, amik megszűntetése nélkül csak a tüneteket tudjuk kezelni gyógynövényekkel

A jó szex lehet az egészséges, hosszú élet egyik titka - állítja egy amerikai kutatás. Dr. Demjén László, az Oxygen Nőgyógyászat szakembere az összefüggésekről és az orvosi segítség jelentőségéről beszélt.

A zenész és felesége, Niki négy gyermeket nevelnek, tavaly vették meg életük első saját házát. A koronavírus-járvány őket is megoldandó feladatok elé állította, de az énekes azt mondja, nem lehet olyan élethelyzet, amikor ismét ásót...