Nem érek rá, nincs kedvem - ezek a leggyakoribb kifogások, ha egy kis edzésről van szó. Pedig naponta 30 perc mozgással már csodákat lehet tenni: fittebbnek, frissebbnek érezzük magunkat, és ami nagyon fontos egészségesebbek is lehetünk.
A magyar népesség 65 százaléka túlsúlyos. Az arány soha nem volt ilyen magas, jól látszik, hogy életmódbeli problémák is állnak a háttérben. Keveset mozgunk, sokat és rossz minőségű, zsíros ételeket fogyasztunk. Az életmódváltást...
A FEM3 Café vendég műsorvezetője szerint csupán elhatározás kérdése a sikeres fogyókúra. Néhány hónapja benne is megérett a döntés, diétázni kezdett és búcsút intett makacs kilóinak. Azt vallja, a finom falatokat nem szabad megtagadnia...
Az 50 éves Bartha Attila kizárólag akaraterejének köszönheti, hogy két és fél év után olyan teste lett, amit sok fiatal is megirigyelhet. A sofőrként dolgozó férfi 30 kilótól és több gyógyszertől szabadult meg, amióta mindennap sportol.
A 79 éves Aradszky László óriási önfegyelemről tett tanúbizonyságot. Az énekes tizennyolc kilótól szabadult meg, ráadásul állítja, különösebb erőfeszítés nélkül dobta le a súlyfeleslegét.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.