34. oldal - Edzés

Nem érek rá, nincs kedvem - ezek a leggyakoribb kifogások, ha egy kis edzésről van szó. Pedig naponta 30 perc mozgással már csodákat lehet tenni: fittebbnek, frissebbnek érezzük magunkat, és ami nagyon fontos egészségesebbek is lehetünk.

Varga Izára rá sem lehet ismerni. A kétgyermekes édesanya kemény edzésbe és diétába kezdett tavaly decemberben, hogy megszabaduljon felesleges kilóitól. Az eredmény elképesztő.

Rá sem ismerni Andor Évára! A TV2 híradósa egy évvel ezelőtt döntött úgy, hogy több időt fordít az alakjára, ennek pedig meg is lett az eredménye.

Az otthoni edzés olcsó, kényelmes és nem kell attól tartani, hogy kinéznek a konditeremből, mert épp nem a legtrendibb edzőcuccban mész le.

Nincs olyan pasi, akit ne hozna tűzbe a lányok fenékrázós mutatványa. Mostantól Magyarországon is tanulható a twerkelés.

Minden nap izmosabbnak tűnik Erős Antónia az esti híradóban – ennek kapcsán faggatta a Bors a műsorvezetőt.

Egyre feszültebb a helyzet a Diósgyôr NB I-es focicsapatánál. A keddi edzésen például Németh Milán és Georges Griffiths egymásnak ment.

A Groove­house énekesnője megelégelte, hogy csak gömbölyödik. Ismét felveszi a kesztyűt a pluszkilókkal.

Megkorbácsolták és börtönbe zárták Nadzsib feleségét. A család Magyarországra menekült. Remélik, itt új életet kezdhetnek.

Ezúttal otthon felejtette a mindig makulátlan sminkjét, csupasz valójában mutatta meg arcát Hajdúné.

Szandi több száz embert mozgatott meg a szülés utáni első óráján, amit nagyon élvezett.

Szigorú zsűrinek mutatná meg tökéletes alakját Sarka Kata. A 28 éves, kétgyermekes édesanya éveken keresztül állandó harcban állt a pluszkilókkal, mára azonban életmódot váltott, és az aranyéremért küzd.

Lezajlott a Glamour-gála popsiversenye, de a siker nincs ingyen, a helyezések és a formás hátsók mögött kemény munka áll. Nézzük, mit tesznek a hazai celebek, hogy ilyen jól mutassanak hátulról, és hogy a fürdőruhaszezon érkeztekor se...

Most mindenki megtudhatja, milyen gyakorlatokat kell végeznie, ha Hajdú Péter nejének formáihoz hasonlókkal szeretne rendelkezni.

Belépő nélkül tart edzést és ad életmódtanácsokat Schobert Norbi. Ezer túlsúlyos, az életén változtatni akaró embert vár szombaton a TF-re.

Azt leszámítva, hogy már a szerelés magára öltése is nehézséget okozott, és a bemelegítésnél légszomja volt, a Super Bowlt közvetítő Faragó Richárd első amerikaifutball-edzé­se jól sikerült.

Nem csak a hangját, a testét is keményen edzi A Dalra Tóth Vera.

A világ második legszebb lánya elmondta, hogy kell az embernek kinéznie, ha megfelelően edz. Ha neki nem, hát kinek hinnénk?

A hetediket pedig valószínűleg edzéssel tölti - ugyanis egy fogadalma szerint ötvenéves korára terminátorrá gyúrja magát.

Agassi édesapja edzette, bár eleinte nem ment olyan fényesen a dolog, de a fitneszguru gyorsan belejött.

Már hétfőn megkezdte a felkészülést a tavaszra a Honvéd focicsapata. Az egész télen itthon tréningező, kiesés elől menekülő klub edzője nem számít Alessandro Del Piero leigazolására.

Most a fitneszkirálynő lábai közé is benézhet, de azt is megtudhatja, milyen korán kelt ezen a csípős hétfő reggelen.

Vannak olyan szerencsések, akiken nem látsznanak meg a karácsonyi és újévi falatozások. A glammodell 2015-öt is irigylésre méltó formában kezdi.