2. oldal - Alakformálás

Az infraszauna hatása az izomzatra,

A megfelelő öltözékben és a magabiztosan előadott ruganyos mozdulatokkal, a hastánc az alakformálás és az egészségmegőrzés egyik legszebb, és legerotikusabb ritmikus fegyvere lehet.

Tombol a nyár, így most különösen láthatóvá válik, ha felesleges túlsúlyt cipelünk magunkon. Az alábbiakban összeszedtük az 5 legfontosabb tippet a nyárra, melyeket ha megfogad, akkor könnyebben és gyorsabban fogyhat le optimális súlyára.

Sok nő irigyelheti Mádai Vivient: mint a Bors Extra magazin legfrissebb számából kiderül, a műsorvezetőt a férje biztatja evésre...

A hölgyeket különösen tudja motiválni, hogyan néz ki a farizmuk: nem is igazán az, miből tevődik össze, hanem hogy hogyan formálható?

<p>Ennyire szépnek látja!</p>

A közhiedelemmel ellentétben, a zsírleszívás nem egy egyszerű kis műtét, hanem a helyreállító vagy plasztikai sebészet része, amely ugyanolyan gondosságot igényel, mint más sebészeti beavatkozás.

A fogyasztóövek önmagukban nem sokat segítenek; a sikeres fogyáshoz mindenképpen megfelelő táplálkozás, és rendszeres mozgás szükséges.

A női szépség szülés után sem múlik el, sőt! Ugyanakkor vitathatatlan, hogy a test, mely 9 hónapon át egy többkilós babának adott fészket, megváltozik - a kötőszövet már nem igazán rugalmas és csak lassan regenerálódik, főként, ha a szoptatási időszak is elhúzódik.

Sok nő dilemmája: koplalja magát nádszálkarcsúvá vagy sportolással tegye formásabbá alakját? Reni ki van békülve gömbölyded alakjával, s a hasát is szereti, ezért nem vonja meg magától a falatokat – viszont kemény edzésbe kezdett.

Az ország legsikeresebb táncműsorából megismert Keleti Andreának még két gyermek után is kifogástalan az alakja. Nem véletlenül, hiszen köztudott, hogy a sport élete szerves részét képezi. Szerinte azonban a tánc önmagában nem elegendő az álomalakhoz, Andrea elárulta ő egész évben a mozgás és az aktív pihenés elkötelezett híve.

Ingatlanos vállalkozónő, 27 éves jogásznő és két leendő mérnök - ők az idei Miss Poledance Hungary legnagyobb nyertesei.

Már csak néhány heted maradt az esküvőig? Ha eddig nem érted el az általad elképzelt álomalakot, akkor sem kell elkeseredned, most következő tippjeinkkel éhezés nélkül csökkenthetsz ruhaméreteden!