Alakformálás

Ezekkel a gyakorlatokkal gyorsan elérhető a vágyott cél.

A női test hullámzása amellett, hogy erotikus, még roppant jó alakformáló is. Ám ne gondoljunk rosszra, most csak szigorúan a hastáncról beszélünk.

Sokak számára a lapos has kifejlesztése olyan fontos, mint a Szent Grál keresése. Hogyan érhetjük el? A következő 9 egyszerű életmód tipp elindíthat a jó irányba!

Amikor hozzákezdünk az edzéshez, mielőbb látványos eredményt szeretnénk - a mutatós hasizmokhoz azonban hozzáértő edzés kell.

A te alakod milyen gyümölcsöt formál meg?

A balettrúddal társított módszer lényege, hogy jelentős izomnövekedés nélkül táncosokra jellemző alakra formálják az egyébként nem táncoló nőket és férfiakat.

Nem lehet elég korán elkezdeni a beach body építést.

Ki ne hallott volna róla - és ki ne szeretne ilyet? Az egyenes hasizom ugyanis az, amit látványosan szépre gyúrhatunk!

A tavasz közeledtével egyre többen keressük fel az edzőtermeket: diétával és intenzív edzésprogrammal igyekszünk formába kerülni a nyári szezonra.

EGY RÖVID, NÉHÁNY NAPOS BÖJT ILYENKOR TAVASSZAL KISEBB CSODÁT TEHET A KÖZÉRZETÜNKKEL ÉS A HANGULATUNKKAL.

ÁLLANDÓ IDŐHIÁNNYAL KÜZD, DE SZERETNÉ, HA FORMÁSABB, FESZESEBB LENNE A TESTE? AKKOR ÉRDEMES KIPRÓBÁLNIA AZ ALÁBBI PROGRAMOT!

A böjt csupán méregteleníti a szervezetet, alkalmas méregtelenítő módszer, de nem fogyókúra.

Amikor a rendszeres edzés és verejték ellenére sem látszik rajtunk a kívánt eredmény az gyanús. Talán rosszul mozgunk?

Javában zajlanak a Tündérszépek szépségverseny fotózásai. A jelentkezők bikiniben, elegáns ruhában, és hétköznapi öltözékben pózolnak a kamerák előtt. Ön például tudja, miben mutatna a legjobban?

Gyakorlatok, mozgások és edzések, hogy szuper szexi lehess!