Felvételi kudarc: hogyan ne törjük össze a gyerek önbizalmát? Szakértő segít

PUBLIKÁLÁS: 2026. március 06. 13:45

A középiskolai felvételi sok gyerek számára az első komoly megmérettetés. A felvételi kudarc azonban arról is szól, hogyan reagál rá a család. Egy rossz mondat évekre nyomot hagyhat a gyerek önbizalmán. Mutatjuk, mit tanácsol a szakember, és hogyan segíthetünk feldolgozni a csalódást.

Porosz Viktória

A szerző cikkei

A felvételi kudarc sok gyerek számára az első komoly csalódás az életben.
A szülő reakciója nagyban befolyásolja, hogyan dolgozza fel a gyerek a helyzetet.
A szakember szerint a támogató beszélgetés és a megfelelő szemlélet segíthet az önbizalom megőrzésében.

A középiskolai felvételi sok családban komoly érzelmi megterhelés. Hónapokig tartó készülés, várakozás és remény előzi meg az eredményeket, így amikor kiderül, hogy a gyerek nem jutott be a kiszemelt iskolába, a csalódás gyakran az egész családot érinti. Ilyenkor különösen fontos, hogyan reagál a szülő, mert a felvételi kudarc feldolgozásában ez meghatározó lehet.

Felvételi kudarc után családi vita — A felvételi kudarc után a szülő reakciója kulcsszerepet játszik abban, hogyan éli meg a gyerek a csalódást
Fotó: Pixel-Shot / shutterstock

Felvételi kudarc és a szülő szerepe

Gál Attila, az IKC professzionális kineziológusa szerint már az elején érdemes tisztázni egy alapvető kérdést: ki választotta az iskolát.
„Elsőként talán célszerű azt tisztázni, hogy kinek a választása volt a kiválasztott iskola. A szülőé? A gyereké?” – teszi fel a kérdést a szakember.
A tapasztalatok szerint ugyanis a kudarc megélése egészen más lehet attól függően, hogy ki hozta meg a döntést.

Ha a gyereké, akkor lehet nagyobb lesz a csalódás érzése, ha nem sikerül a felvételi. De ilyenkor, mivel a saját választása, nagyobb a motivációja a gyermeknek, hogy készüljön a felvételire. Ha a szülőé, akkor már más a helyzet. Ilyenkor a tapasztalatom szerint a szülőben nagyobb a csalódás érzése, mint a gyermekben. Sőt! Ha a gyerek nem is akarta azt az iskolát, akkor még örülhet is, hogy nem sikerült bejutni. Ez lehet egy tudattalan ellenállás a szülői választás ellen”

– magyarázza Gál Attila speciális kineziológus.

Gál Attila, az IKC Professzionális kineziológusa szerint kudarc nincs, csak visszajelzés
Fotó: beküldött

Mit tegyünk, ha meginog a gyerek önbizalma?

A felvételi eredménye után sok szülő azt látja, hogy a gyerek önbizalma megrendül. Ilyenkor különösen fontos, milyen mondatok hangzanak el otthon.
A szakember szerint semmiképpen ne használjunk olyan kifejezéseket, mondatokat, ami a gyerek személyiségét minősíti. Például: „Nem igaz, hogy ennyit sem vagy képes elérni! Bezzeg a…”, „Hogy lehet ilyen hülye?” Az ilyen mondatok mély nyomot hagyhatnak, ezek azt üzenik, hogy a gyerek alkalmatlan. Ilyenkor írja a szülő azt a programot, amit később felnőttként majd megél a gyermek.

Nagyon sok ügyfelemnél találkozom hasonló mintákkal, amiket a kollégáimmal korlátozó hitrendszereknek nevezünk. Ha valaki »ennyit sem képes elérni«, akkor mire lehet képes az életben?”

– számol be a szakember.

Gál Attila azt tanácsolja, tekintsünk más nézőpontból a helyzetre:

Érdemes beszélgetni a gyermekkel arról, hogy mit jelent a kudarc. Egyik kedvenc mondásom az NLP-ből (Neuro Lingvisztikus Programozás), hogy kudarc nincs, csak visszajelzés. Ez a szemlélet segíthet a helyzet átkeretezésében.”

Mit jelent ez? Azt, hogy ha valami nem sikerül, az egy visszajelzés arról, hogy amit tettem, az ennyire volt jelenleg elég. Ez a gondolkodás az adott helyzetről lehetőséget teremt arra, hogy megvizsgáljam, mit kell másként tennem vagy mennyi energiát kell még belefektetnem a helyzetbe ahhoz, hogy legközelebb sikerüljön. Ez egy sokkal hatékonyabb és előremutatóbb üzenet, mint a szidás, felelősségre vonás. Persze nem azt jelenti, hogy ne legyenek keretek meghatározva. Ha a gyerek nem tanul és nem készül, akkor mitől várná el, hogy sikerüljön?

Hogyan segíthet a kineziológia?

A kudarc feldolgozásában különböző módszerek is támogatást adhatnak.

„A speciális kineziológiai rendszerekben nagyon sok érzelmi stresszoldást használunk a különböző traumatikus események feldolgozására” – mondja Gál Attila.

A szakember szerint érdemes azt is megnézni, mi áll a háttérben:

Ha már van egy kialakult korlátozó hitrendszer, akkor érdemes lehet a Wellness kineziológiában jártas szakembert megkeresni. Előfordulhat az is, hogy a nehézségek inkább tanulási területen jelentkeznek. Ha van valamilyen tanulási gát a felkészülésben vagy képességbeli hiányosság – például nehezen jegyez meg évszámokat, képleteket, fél vizsgahelyzetben –, akkor jó lehet Brain Gym® konzulenst megkeresni, aki segíthet az optimális agyintegráció elérésében, hogy könnyebben menjen a tanulás.”

Ha pedig a probléma inkább a tanulási módszerekkel kapcsolatos, más irányból is érdemes segítséget kérni. Ha tanulástechnikai hiba van, akkor érdemes lehet tanulási coach segítségét kérni és új tanulási szokásokat kialakítani.

Érzelmi stresszoldó kineziológiai gyakorlat, homlok-tarkó tartás — Egyszerű kineziológia gyakorlattal feloldhatjuk az érzelmi stresszt
Fotó: dr.D / shutterstock

Egy egyszerű stresszoldó gyakorlat otthonra

Gál Attila szerint van olyan speciális kineziológiai módszer, amit otthon is lehet alkalmazni.

Az érzelmi stresszoldás egyik eszköze a pozitív pontok tartása. Ezek a szemöldök és a hajas fejbőr között, körülbelül félúton található két kis dudor a homlokunkon. A gyakorlat lényege, hogy ezeknek a pontoknak a finom érintése közben idézzük fel a nehéz helyzetet. Ezeket tartva gondoljuk át azt a helyzetet, ami stresszt okozott. Használhatjuk ezt felkészülésként is a felvételire, vizsgára, képzeljük el magunkat a jövőbeli helyzetben, ezzel előre stresszmentesíthetjük az adott helyzetet.”

A felvételi kudarcra tehát tekintsünk úgy, mint egy tanulási pontra az úton. A szülő reakciója pedig fontos szerepet játszik abban, hogy a gyerek ezt az élményt törésként vagy fejlődési lehetőségként viszi tovább az életében.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: