834. oldal - Egészség

Vészesen közeleg a karácsony,és az ajándékvásárlás már hetek óta tart, ami egyre nagyobb teherként nehezedik ránk. Válasszunk ajándékot szeretteinknek a feng shui szellemében!

Ki hinné, hogy egy raklapból csodálatos bútor válhat? Pedig így van! Nem is kell olyan sok dolog hozzá. Elég egy kis kézügyesség és kerekek!

Ha szeretjük otthonunkat, írjuk fel a falra! Az egyszerű, mégis szembetűnő otthoni dekorációk olykor a lakás hangulatát, jellegét is megadják.

Az ajánlott heti egy-két alkalom helyett a magyarok többsége csak karácsonykor eszik halat, ilyenkor a rántott ponty és a halászlé a sláger, pedig kis odafigyeléssel változatosabb és még egészségesebb halfogásokat is összeállíthatunk. Varga Anita dietetikus ad tippeket, mire figyeljünk, ha halat szánunk a családnak.

A derék és hátfájás, gyakori panasz a terhesség alatt. Oka, hogy a megnövekedett súlyt a kismama hasizma már nem képes tartani, ezért a gerincoszlop megtartásához a hátizmok igénybevételére is szükség van.

Milyen tapasztalatokkal rendelkeznek a krónikus betegek a kezelésükkel kapcsolatban? Részt vettek-e már illetve vennének klinikai kutatásban, mik az ezzel kapcsolatos eddigi tapasztalatok? Ilyen és hasonló kérdésekre kereste a válaszokat a Szinapszis Kft. legfrissebb, krónikus betegek körében végzett felmérésében, amelyet a cég a Magyar Klinikai Vizsgálati Klaszter megbízásából készített.

Mutatós és különleges dekorációs ötlet, akár ajándékba is! Nem kell hozzá más, csak egy pár tucat labda, és egy kis fantázia.

Az ünnepek nem az önmegtartóztatás időszaka, mégis érdemes pár praktikus tanácsot megszívlelni, hogy a mértéktelenség elkerülésével a jövő évet is jó formában kezdhessük. A megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás és a helyes táplálkozási elvek betartása sokat segíthetnek abban, hogy ne essünk túlzásokba akkor sem, ha kalóriadúsabb ünnepi ételek, sütemények és alkoholos italok kerülnek az asztalra. A téli folyadékbevitelnél is fontos a változatosság, de a desszertborok, pezsgők és likőrök vagy a tömény italok nem alkalmasak folyadékpótlásra, ezért fogyasztásukkor kifejezetten ajánlott, hogy elegendő más folyadékot is igyunk – figyelmeztetnek az Európai Hidratációs Intézet szakértői.

Vannak, akik a vegetarianizmus elkötelezettjei, mások lakto- vagy szemi vegetáriánusnak mondják magukat, ám ha az egészségünkről van szó, mind közül a vegán étrenddel érhetjük el a legnagyobb sikereket.

Fokozott trombózishajlammal a terhesség mélyvénás trombózis szempontjából jelentős rizikót jelent, ám sokan nem tudják, hogy az olyan állapot, mint a terhességi toxémia is nagyobb eséllyel alakul ki ekkor. Hogy miként lehet a legbiztonságosabbá tenni a várandósság időszakát, arról dr. Szélessy Zsuzsannát, a Trombózisközpont hematológus főorvosnőjét kérdeztük.

Több ezer éve velünk él, de azóta sem sikerült kideríteni, hogy végül is gyógyít, vagy mérgez ez a sziklakertekben is gyakran feltűnő kis virág, a borsos varjúháj.

A magyarok fele el sem tudja képzelni az életét csokoládé nélkül, rosszkedv esetén a nők nagy része ezzel próbálja magát vigasztalni. És amíg a hölgyek főként étkezés után nassolnak, a férfiaknak ez nem számít: akkor esznek csokoládét, amikor találnak otthon.

Rózsa, ásványi anyagok, sós víz, eukaliptusz és ópium– még ha elsőre furcsán is hangzik, mindegyik az inhaláláshoz kötődik. Az emberiség története során a különböző népcsoportok, más-más gyógynövények és főzetek hatásában hittek. Ezek közül sokat ma már nem szívesen alkalmaznánk, van azonban olyan, ami évezredek elteltével is megállja a helyét.

Szakemberek körében is vitatott a kérdés, hogy szabad-e szexuális életet élni a várandósság hónapjaiban. Te hagynád magad táncba vinni?

A korai magömlés minden ötödik férfit érint. Miután pedig az ettől szenvedő férfiak 50%-a már az első együttléttől érintett benne, így azt lehet mondani, hogy korcsoporttól függetlenül állandó ez az arány. Élethosszig tartó formája feltételezhetően a csökkent szerotonin-szinttel áll összefüggésben és genetikai eredetű. Emellett számos más állapot és betegség, pl. prosztatagyulladás is befolyásolhatja károsan a férfi teljesítőképességét, így ez szerzett korai magömlést okozhat. Mit kezeltessünk, ha a prosztata gyulladás korai magömlést okozott? A betegség kórképétől függ és csak szakorvos által ellenőrzött terápia segíthet a bajban.

A diétákban általában sok gyümölcs szerepel, mert a rostok, amik a pl: a grapefruitban is vannak felgyorsítják az étel útját a bélrendszeren keresztül és enyhítik a szorulást.

Manapság is vita tárgyát képzi, hogy szabad-e megütni egy gyermeket. Szomorú, hogy egyesek a verést manapság is nevelési módszernek tekintik.

Az ünnepi időszak közeledte sok esetben hoz olyan váratlan vendégeket is, mint a stressz és a kimerültség.

Ha szülőként díjaznánk, hogyha a gyerek szobájában játszana, akkor alakítsuk ki úgy a birodalmát, hogy az valóban az ő kis mozgástere legyen.

Már a maják tudták, a kövekbe vésett apró jelek, minták, betűk nagyon mutatósak és különleges ékszer, nyakbavaló válik belőlük. Sőt! Magunk is elkészíthetjük őket.

Nem kell anyukának lenni ahhoz, hogy megértsük, mennyire átalakul egy nő élete a szülés után - átalakul a napirend, de az egész életfelfogás is megváltozik, új motivációk születnek. Zséda kislánykora óta készült az anyai szerepre: kérdés sem volt nála, hogy szeretne-e kisbabát vállalni.

A vizsgált szociális otthonokban élő idős emberek folyadékfogyasztása messze elmarad az ajánlott napi folyadékbeviteli mennyiségtől – derül ki egy friss kutatásból, amit a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége, a SE Egészségtudományi Kar, Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszéke és az Európai Hidratációs Intézet végzett el közösen. Az ajánlott folyadékbevitel időskorban sem változik, de a szomjúságérzet csökkenésével, a fizikai képességek romlásával jelentősen megnő a kiszáradás veszélye. A krónikus dehidratáltság pedig súlyos egészségi probléma, ami növeli a húgyúti fertőzések és a vesekő kockázatát.

Amikor torokfájást észlelünk, már tudjuk, a megfázás napokon belül utolér bennünket –megoldást jelenthetnek azonban a régi időkben is használt, egyszerű, otthoni praktikák.

Legtöbbször a téli időszak beköszöntével küzdünk a megfázással, influenzával. Ezen betegségek leggyakoribb tünetei a torokgyulladás, torokfájás, köhögés, orrfolyás, láz és az általános rossz közérzet. Vajon mennyire vagyunk azonban tisztában például a torokgyulladás kiváltó okaival, és megfelelő kezelési módjaival? Egy nemrégiben Magyarországon végzett kutatás során fény derült erre, illetve megtudhattuk például azt is, hogy a válaszadók mennyire ismerik az alkalmazott gyógyszerkészítmény hatóanyagát, helyes használatát.

A várandós nő teste megváltozik, egy másállapot következik be. Ebben az állapotban mind testileg, mind lelkileg megváltozik a várandós anyuka. A kismama ugyanolyan nő marad, szexuális vággyal, mint korábban.

A K&H gyógyvarázs programnak most bárki részese lehet! Ha Ön is szeretne hozzájárulni a beteg gyerekek mielőbbi gyógyulásához, most nem kell mást tennie, csak egy kattintással választania a gyermek-egészségügyi intézmények közül. A gyógyvarázs karácsonyi szavazásán az intézmények orvosi műszereket kapnak, hogy a modern eszközök révén minél gyorsabban, hatékonyabban tudják gyógyítani kis betegeiket.

Czippán Anett kisfiának születése óta gondjai vannak az alvással. Éjszaka többször is felriad, ilyenkor Anettnek vissza kell altatnia. A műsorvezető már többféle módszert kipróbált, ám semmi sem segített.

A gyerekek szeretnek felmászni helyekre, dolgokra – ezzel azonban komoly veszélynek teszik ki magukat. A szülőknek fokozottan kellene ügyelniük rájuk, ám sok esetben nem tanítják meg nekik az alapvető szabályokat.

Közhely az a mondás, hogy a terhesség más állapot, de mégis igaz. A várandós nő szervezete egy megváltozott állapotba kerül.