806. oldal - Egészség

Halas ételt tenne le a családja asztalára? Jól teszi, hiszen a halak a szervezet számára nélkülözhetetlen telítetlen zsírsavakat, teljes értékű fehérjéket és számos vitamint is tartalmaznak. Emellett a halas ételek könnyen emészthetőek, nem fenyegetik a vonalainkat és még finomak is. Ugyanakkor vásárláskor az ár mellett egyéb szempontok szerint is érdemes ellenőrizni a termékeket, hogy biztosan a legjobb fogásokat adjuk szeretteinknek - szakértő segít a tájékozódásban.

A torna nem csupán a mama jó fizikai kondícióját hivatott szolgálni, hanem a baba korai fejlesztése is elkezdődhet. Próbáld ki az alábbi gyakorlatokat, mindkettőtök örömére!

A magabiztosság fejleszthető, íme 10 tipp, hogy szexinek és magabiztosnak érezd magadat!

Neve nem véletlen. Különleges formájával azonnal felhívja a figyelmet a színre is tetszetős csillaggyümölcs. Nemcsak szép, valóságos C-vitamin és káliumbomba!

Mielőtt egy hölgy fogamzásgátló tabletta szedése mellett döntene, alapos vizsgálaton kell átesnie, hiszen több rizikófaktora is van a hormon tartalmú gyógyszer szedésének.

A máj az egyik legfontosabb szervünk, olyan létfontosságú funkciókat lát el, mint amilyen a méregtelenítés, epekiválasztás, a fehérje-, zsír- és szénhidrát anyagcsere. A máj fájdalma tompa és meglehetősen homályos eredetű. Mit tehetünk ellene természetes módszerekkel?

Rohanásban vagyunk, éppen sikerült elkészülnünk, már rakjuk is a kulcsot a zárba, amikor egyszercsak baleset történik: a kezünkben marad a kulcs egy része! Mit lehet ilyenkor szakember segítsége nélkül tenni?

A karrier nagyon fontos a nő életében, ám ezt sokszor nehéz összeegyeztetni az anyasággal. Dombóvári Vanda későn érett meg az gyermekvállalásra, és szerencsére könnyen össze tudja egyeztetni a munkát és a magánéletet.

A torokgyík, a szamárköhögés, a merevgörcs, a járványos gyermekbénulás, valamint a Haemophilus influenzae b (Hib) elleni ún. ötkomponensű védőoltás gyártója jelezte az Országos Tisztifőorvosi Hivatalnak, hogy várhatóan nem tudja a szerződés szerinti határidőre szállítani a vakcinát. Az ÁNTSZ a rendelkezésre álló tartalék készlet segítségével, valamint más oltóanyagok alkalmazásával, továbbá a védőoltás beadásának részbeni átütemezésével biztosítja, hogy minden gyermek továbbra is a megfelelő védelemben részesüljön.

Amikor új családtag érkezését várjuk, nem csupán a vajúdásra és a szülésre kell felkészülnünk. Egy kisbaba ugyanis rengeteg időt, türelmet, és nem utolsósorban speciális lakásfelszerelést kíván, ezért a várandósság alatt a kismamának nem árt végiggondolnia, hogy mindent beszerzett-e amire szüksége lehet.

A maszturbációnak számos egészségügyi előnye van: általa megelőzhető a rák, s kiváló hangulatjavító hatása is van.

A teherbeesés sajnos napjainkban nem olyan egyszerű, mint régebben. Sok olyan tényező akadályozza a baba érkezését, amikkel nagyanyáink még nem igazán találkozhattak, és amiket sokszor nem is ismernek fel időben.

A napraforgó közeli rokonát érdemes közelebbről megismerni, hiszen a csicsóka híresen hatékony a betegségek kezelésében.

Sok szép párna, nagyot dobhat egy szoba hangulatán, sőt, a karakterét is megadhatja, befolyásolhatja erősen. Egy szebb darab ára, viszont 4 ezertől megy felfelé, szóval ha ebből akarunk többet, ahhoz mélyen belekellene nyúlnunk a pénztárcánkba. Íme pár házilag kivitelezhető különlegesség:

Vállműtétje volt két hete Berki Krisztián olimpiai bajnok tornásznak. Pedig már csak 8 hónap van hátra a világbajnokságig, amellyel a 2016-os olimpiára kvalifikálhatja magát. Berki azt mondja, a fájdalmai miatt a műtétet már nem lehetett halogatni, a rehabilitáció után pedig még lesz elég ideje a felkészülésre.

Egyre többen használják ízületi és izom sérülések gyógyításában, vagy akár megelőzésében a kineziológiai tapaszokat. Daniel Weiss könyve azt mutatja be, mikor és hogyan érdemes ezekkel a forradalmian új eszközöket használni.

A várandósgondozásban a terhességi magas vérnyomás mindig is fehér foltnak számított. Leggyakoribb tévhit a kórkép kialakulásával kapcsolatban, hogy az anya általános vérnyomásértékéhez köthető. Ezzel szemben a betegség a terhesség, mint állapot miatt jöhet létre, alacsony vérnyomású anyáknál is, minden előzmény nélkül. A több néven is ismert kórkép gyakori, rendkívül súlyos következményekkel járhat, de a jó hír, hogy ma már szűrhető és kialakulásának kockázata csökkenthető.

Az anya terhesség alatti étrendje epigenetikai változásokat okoz a magzat DNS-ében, így befolyásolja annak működését, amely a későbbiekben egészségügyi következményekkel jár.

Nagyon fontos, hogy a szülők már a gyereküket egészen pici korától arra neveljék, hogy mi a helyes táplálkozás, mit szabad megenni és mit kell kizárni az étrendből. Ha ezeket a szokásokat elhagyjuk, a szokások rosszul alakulnak ki, akkor annak egészségre ártalmas következményei lehetnek.

Megfelelő szigeteléssel télen az épületek falainak állapotától függően 35-40 százalékos, de akár 60-65 százalékos energia-megtakarítás is elérhető, míg nyáron 5-7 fokkal csökkenti a lakások hőmérsékletét, ez pedig az áramszámlákat is jelentősen mérsékli.

Nem szükséges a patikába mennünk, ha kebleinket szeretnénk megfelelően ápolni, több olyan gyógynövény van, mellyel természetes módon is sokat tehetünk értük.

Nem hátrány, ha az ember magának is meg tud oldani ház körüli munkákat – így például a betonozást, amihez mestert hívni súlyos pénzösszegeket jelenthet.

A beton konyhapult természetesen csak egy a lehetséges verziók közül. Előnye, hogy hőálló, strapabíró, házilag elkészíthető, utólag is felpolírozható, tehát igen tartós darab.

Kulcsár Edina esetében a szépség alapkövetelmény, hiszen a Miss World világversenyen második helyezést ért el, illetve megszerezte a Miss Europe, azaz Európa legszebb lánya címet is. Heti öt alkalommal jár edzőterembe, és az étkezésére is nagyon figyel.

A közeljövőben egy új jelölés segít eligazodni az ételallergiásoknak az allergénmentes élelmiszerek útvesztőjében. A Mentes és Finom emblémát éttermek, cukrászdák, pékségek, kávézók vagy pizzériák ajtóin is láthatjuk majd. A védjegy garanciát ad arra, hogy a betérő vendég biztosan allergénmentes ételekből választhat. A védjegy kiötlőjével, dr. Babai Lászlóval beszélgettünk.

Kalendárium az év jeles napjaira - Április 1, Virághét, Nagycsütörtök, Nagypéntek, Nagyszombat, Húsvét

A világon számtalan ügynek, szakmának ünneplik már a napját. Ezek a megemlékezések a társadalmi megbecsülés fokmérőjét is jelentik, s egy rövid ideig az adott témára, területre irányítják a nagyközönség figyelmét. Tekintettel a szakma kiemelt fontosságára meglepő, hogy mindezidáig az orvosi hivatásnak nem volt saját napja Magyarországon. Mostantól már van.