2015. 06. 25.
Fogyás élvezetesen? Nem lehetetlen!
Meglepő tény lehet, de 1 kilogrammnyi testzsír körülbelül 7000 kalóriát tesz ki. Tehát, ha fogyni szeretnénk, akkor a szakértők szerint naponta 500-1000 kalóriával kevesebbet kellene ennünk a megszokottnál ahhoz, hogy biztonságosan és tartósan veszítsünk súlyunkból 0,5-1 kilót hetente, hiszen az energiadeficitet a szervezet a zsírraktárakból pótolja. Ezt nem könnyű mindig kiszámolni, de szerencsére van segítség. Nem, nem egy újabb kalkulátor, hanem egy komplett fogyókúrás rendszer, ami bárhol és bármikor a rendelkezésünkre áll, ha úgy akarjuk.
kalória