451. oldal - Egészség

Nem a mennyiségre, hanem a minőségre kellene törekedni az ünnepi ételfogyasztáskor.

A fogyasztási szokások lassítása segíthet abban, hogy az ember úgy érezze, lassabban telik az idő és bőségesen elegendő áll rendelkezésre belőle – állítják a kutatók.

A félreértésen alapuló sajtóhírekkel szemben a vezetői engedély megszerzéséhez a jövőben is el kell sajátítani az alapvető elsősegélynyújtási ismereteket.

Amikor meghalljuk azt a szót, hogy veszélyeztetett terhesség, akkor két reakció a leggyakoribb. Vagy összeszorul a gyomrunk az idegességtől a lehetséges szörnyűségek miatt, vagy az jut eszünkbe, ez a kismama is meg akarja úszni, hogy a várandósság alatt dolgoznia kelljen.

Plafonig érő, díszes fát állítasz minden évben? Sokat elárul rólad, hogyan díszíted fel a karácsonyfádat!

A British Lion Eggs által megrendelt - egyébként a kiegyensúlyozott étkezést és a rendszerestojásfogyasztást népszerűsítő - kutatás eredményei szerint brit nők ezrei kezdik meg november első hetében a szokásoskarácsony előtti fogyókúrájukat. A 3000 nő részvételével készült felmérés szerint tízből hat nő szeretne súlyfeleslegének legalább egy részétől megszabadulni, hogy a karácsonyi partikra beleférjen az ünnepi ruhákba. Ráadásul a megkérdezettek 14 százaléka tudatosan kisebb ruhát vásárol az ünnepekre, hogy ezzel isfogyókúráraösztönözze önmagát, igaz, ezek fele közvetlenül a nagy nap előtt kénytelen mégis egy megfelelő méretű ünneplőt is beszerezni.

A kókuszos csodától a gyümölcs-dió kombinációig

A gyömbéres mézeskalácstól a gyümölcs-dió kombinációig

Hátrányos helyzetű fiataloknak beszélt az UNICEF Magyarország Rajtad áll a jövőd! című pályázatának első fordulóján Oláh Gergő. Az énekes megosztotta a résztvevőkkel, hogyan sikerült kitörnie a mélyszegénység és a kirekesztés csapdájából és vált minden nehézség ellenére sikeres emberré. Hosszú út áll az X-Faktor győztese mögött, amelynek tapasztalataiból talán mások is erőt meríthetnek.

Az ünnepek alatt sokan vagyunk hajlamosak kissé elengedni magunkat – hiszen jobbnál jobb falatokkal találkozhatunk otthon és a vendégségben is. Nem ritka a karácsonyi túlevés, melyet azonban néhány ésszerű tippel el lehet kerülni – lássuk, hogyan.

A rubinos-smaragdos csillogástól a rózsaszínig

Tegyünk a jó pihenésért visszafogottsággal

Krémes maszlag és gyümölcsös sajttorta mandulával

Ha egy szórakozóhelyen iszogatsz, és nem hallod jól, mit mondanak neked, nem biztos, hogy a zaj a probléma.

A karácsony az év egyik legszebb időszaka, együtt a család, gyönyörködhetünk a gyertya lángjában, a karácsonyfa fényeiben, közösen élvezhetjük a finom falatokat, és lecsúszhat egy-két pohár ital is.

Az ételkészítő eszközöktől a relaxációig

Mire figyeljünk oda, hogy jót alhassunk az ünnepekkor? A SomnoCenter Alvászavar Központ segít ebben!

A pajzsmirigy betegségekre mindenképpen erősen oda kell figyelni, mivel hormonjai révén a termékenységre is jelentős hatást képes gyakorolni. Összefüggést mutat az AMH szint alakulásával is, mely szerencsére javítható.

Egymást követően 5, illetve 4 egybefüggő munkaszüneti nap áll előttünk, így az ünnepi készülődés, bevásárlás közben gondolni kell arra is, hogy a házi patikát feltöltsük.

Jön a karácsony, közeleg a nagy sütés-főzések ideje. A sütéseké is, igen. Ilyenkor nem maradhatnak el a klasszikusok: természetesen kell, hogy készüljön bejgli, mákos vagy diós, de sok helyen kísérleteznek gesztenyés, szilvás, vagy éppen mogyorókrémes töltelékkel is.

A halételek és a káposztás egytátételek mellett főként üdítőt és gyümölcsleveket fogyasztanak a magyarok a karácsonyi vacsoránál, míg a szeszesitalok közül, a bor örvend a legnagyobb népszerűségnek

A karácsonyi ünnepek alatt megnő a fogsérülések száma. Legyünk elővigyázatosak a csonthéjasokkal készült sütemények és a darált húsos ételek fogyasztásakor, hogy ne törjön bele a fogunk a karácsonyi menübe.

Ki mondta, hogy a karácsonyi ételeknek feltétlen hizlalónak kell lenniük? Készítsünk egészséges karácsonyi ételeket! Rögtön ki is próbálhatjuk a diabetikus gyümölcskenyeret!

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a mindössze egy-két hetes ünnepi túlevés felelős az elhízásért, és hogy pár hetes diéta képes orvosolni a bajt.

A nők továbbra is aggodalmasabbak karácsonykor, mint a férfiak, az ajándékozás miatt azonban mintha csökkenne a feszültség, a szorongást inkább az ünnepek utánra tartogatjuk – többek közt ez is kiderül abból az országos, reprezentatív kutatásból, amit a Policy Agenda készített.

A gyengéd simogatás csökkenti a kisbabák fájdalomérzetét egy új brit tanulmány szerint, amelyet a BBC honlapja ismertetett.